wyniki

[...] jako jedna z wielu osob prowadzacych testy trzymalas ja w 99,9% a wlasnie miska jest najwazniejsza. temat prowadzony idealnie wypiski regularne i rzeczowe.milo sie czytalo. wyniki doskonale!poprawe na 'pismie' doskonale widac tez na zdjeciach a to w testach rzadko sie zdarza!czesto mam problem z rozroznieniem ktore foty sie przed ktore po [...]

musisz się wpasować i tyle:) ja odpowiadałam prawdę, nic nie kombinowałam:) Zaznaczałam- czasami kłamięi tak dalej i wynik pozytywny:) Test na kompie zajął mi godzinę z kawałeczkiem ( bardzo szybko), potem chwilę czekałam i rozmowa z psychologiem trwała może z 10-15 minut. Wyniki miałam po 14 dniach, bo psycholog się rozchorowała ( śmiali się, że [...]

[...] tej pory nikt nie zdołał temu młodzianowi wbić do łba że jak będzie ćwiczył, to nie ma dużego znaczenia czy jest się mezo czy ekto... dobrze ćwiczący ekto może mieć lepsze wyniki niż*****owo ćwiczący mezo. Ale chłopak nie chce się przecież przemęczyć!! on woli być mezo!! Nie ma się co udzielać w tym temacie pudel34 - jesteś mezo, ciesz się!!! [...]

[...] zaczalem, bo doszedlem do wniosku, ze chce dojsc do jakiegos wygladu, wiedzac ze nie jest to latwa sprawa, a po miesiacu przejda mi zakwasy niz nabiore rzezby... Chce pisac wyniki z: -pompek (na dzien dzisiejszy max. 5) -przysiadow (na dzien dzisiejszy max. 15) -brzuszkow plasko (na dzien dzisiejszy max. 15) -wyciskaniu francuskim hantla 8,5kg [...]

[...] znajdziesz test internetowy, wyślesz smsa z 10,98 zł, przyjdzie wynik że jesteś mezo, polecisz na siłownię, po pierwszym miesiącu jakiś 50% ekto 50% mezo będzie miał lepsze wyniki od Ciebie więc siądziesz w kąt i się zapłaczesz w chvj że nie jesteś 100%, od odwodnienia spadną Ci wszystkie mezo-muskuły jakie zdążyłeś sobie wyrobić, dojdziesz do [...]

Wyniki zjazdu mężczyzn: 1. Didier Defago 1:54.31 2. Aksel Lund Svindal 1:54.38 +00:07 3. Bode Miller 1:54.40 +00:09 4. Mario Scheiber 1:54.52 +00:21 5. Erik Guay 1:54.64 +00:33 6. Didier Cuche 1:54.67 +00:36 Szwajcarzy liczyli zapewne na to, że złoto w dzisiejszym zjeździe zdobędzie Cuche, ale ten zajął dopiero 6 miejsce, a Helweci i [...]

1. WIEK:23 2. WAGA:ok 100 3. WZROST:185 4. WYMIARY: -biceps:45 -klatka:127 -udo:67 -talia:92 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5 6. DIETA: na oko -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta 30mg ed 1-8............nastepny prop 100mge2d 1-8 8. TRENING:split 9. CEL CYKLU: masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: bedzie okolo [...]

1. WIEK:20 2. WAGA:90 3. WZROST:185 4. WYMIARY: -biceps:41-42 -klatka:115 -udo:65 -talia:88 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 6. DIETA: -białko:3-4 -węglowodany:5-6 -tłuszcz:2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%:15-20 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

a skąd my możemy wiedzieć ile Ty zrobisz?? pomyśl choć chwile ile czynników ma wpływ na wyniki..... Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2010-02-15 23:51:51

Wyniki w TS do pozazdroszczenia, w szczególności MC i przysiady. W treningach też widać, że masz głowę na karku i nie szarpiesz się na starcie na szarpanie obciążeń z czasów najlepszej dyspozycji. Tak trzymaj a pół tony w TS będzie tylko kwestią czasu. Odnośnie w moich wyników w przysiadach przyznam się bez bicia, że dopiero później poczytałem [...]

Wyniki snowcrossu mężczyzn: 1. Seth Wescott (Stany Zjednoczone) 2. Mike Robertson (Kanada) 3. Tony Ramoin (Francja) 4. Nate Holland (Stany Zjednoczone) 5. Robert Fagan (Kanada) 6. Lukas Gruener (Austria) 7. Mario Fuchs (Austria) 8. David Speiser (Niemcy) ... 28. Maciej Jodko (Polska) 29. Mateusz Ligocki (Polska) Słaby występ naszych [...]

Prawdę mówiąc to było dziecinnie proste. Ech... mea culpa;p Więc teraz mam podzielić te wyniki na 5 posiłków i rozłożyć je na dane potrawy? I wtedy dopasować wielkość posiłków też? Ale jestem zielona w tym... Może jakiś mały przykład na jednym posiłku, a resztę spróbuję sama?

[...] i ze te stacki sa dobre ale ktory najepszy i wybralem pare stackow zebyscie powiedzieli ktory najlepszy i czy sa tez dobre inne wybralem takie jak: Crea shot masacra I , II nitrobolon II nitrobolon energizer knockout horse power cell pump storm chce zebyscie powiedzieli ktory najlepszy wedlug waszej oceny chodzi o smak dzialenie wyniki na +

[...] drugi problem po klatce to pisownia i szczerze ja tez sie pierwszy raz z tym spotykam:P 1. wyciskanie sztangi na plasko 12-10-8-6 2. wyciskanie hantli na skosie ok 45 stopni 10-8-8-6 3. rozpietki na plasko ogolnie chcialem sie dowiedziec czy nie jest za bardzo przeladowany i czy cos mozna by w nim zmienic zeby jeszcze zmaksymalizowac wyniki..

BCAA,Tauryna,HMB,Aminokwasy. teść praktycznie musi być grany.jest bazą w każdym cyklu. na redukcji propionat jest dominatorem wśród testosteronów. na twoje wyniki spojzałem..hmm chcesz sie redukować clenem t3 i efką przy tej wadze i jeszcze w cyklu nie używając testosteronu i pytasz w szzczególności o suplementy?(retoryczne nie oczyekuje [...]

1. WIEK: 19 (w grudniu 20) 2. WAGA: 78,5 - 79kg 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: 41,5 -klatka: 114 (niestety).. -udo: 58-9 -talia: 82 i tu jest dużo za dużo.. 5. STAŻ NA SIŁOWNI: teraz bez przerwy od 6 miesięcy, wcześniej ok 2 lata, ale bezsensowane ćwiczenie, przerwy itd. 6. DIETA: (OBECNA na kg), -białko: 4g -węglowodany: 3g -tłuszcz: 1,5 7. [...]

1. WIEK:20 2. WAGA:75 3. WZROST:172 4. WYMIARY: -biceps:37 -klatka:brak -udo:brak -talia:85 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2lata z przerwami 6. DIETA: -białko:- -węglowodany:- -tłuszcz:- 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:metka+prolka+odblok 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:dobrej jakosci miesien, zminimalizowanie tkanki tluszczowej 10. ODSTĘP CZASOWY PO [...]

[...] dychy" w lapie przy dobrych proporcjach i niewielkim otluszczeniu (bez przesady oczywiscie, nie mowie ze masz miec 40 w lapie przy bf 10%), bedziesz mial przyzwoite wyniki silowe i proporcjonalna sylwetke. Teraz chciałbym troszkę podbudować moją sylwetkę i dlatego kumpel z którym obecnie chodzę na siłownie namawia mnie do przyjecie 10 [...]

Chyba sie nie obraziles bo to z nudow tak, fakt troche nie ladnie ale wiecej juz nie bede. Co do tematu t3 to jeden z niebezpieczniejszych hormonow i taka zabawa w takim wieku nie oplaca sie.Tak jak wczesniej napisalem nie koncentruj sie na srodkach to i wyniki beda inne a to samo zrobisz czyms lzejszym.

Wyniki biegu mężczyzn na 15 km techniką dowolną: 1. Dario Cologna (Szwajcaria) 33.36,3 2. Pietro Piller Cottrer (Włochy) strata 24,6 3. Lukas Bauer (Czechy) 35,7 4. Marcus Hellner (Szwecja) 37,2 5. Vincent Vittoz (Francja) 39,9 6. Maurice Manificat (Francja) 51,1 7. Tobias Angerer (Niemcy) 52,2 8. Ivan Babikov (Kanada) 53,7 9. Maksym Wylegżanin [...]