wyniki

jakie wyniki były?

1.rozgrzewka całe ciała, nie rozgrzewasz tylko tych partii ktore beda pracowały, rozciaganie dynamiczne . 2.metoda 5x5 jeszcze nie jest dla ciebie, jak ciut poprawisz wyniki siłowe bedziesz mógł, sobie sprobowac reszta tak jak jest napisane, pytaj czego nie rozumiesz??

ja też uważam że glutamina jest bardzo dobrym suplementem. u mnie zawsze jest w regularnej, codziennej suplementacji. wyniki badan są wątpliwe co do jej dzialania antykatabolicznego, anabolicznego, natomiast jako suplement prozdrowotny, zwiekszający wytrzymalość (zwlaszcza na moim dietach niemal bez ww) sprawdza sie znakomicie. stosuje tylko olimp [...]

hehe posluchaj mnie interesuja wyniki silowe w podstawowych bojach w ktorych jest angazowane całe ciało i pokazuja czy ktos jest silny czy tylko wyglada?? 1.przysiad z sztanga na barkach?? 2.martwy ciag?? 3.wyciskanie na ławce poziomej??? 4.wioslowanie sztanga? to mnie interesuje?? twoj sposob na zwiekrzenie obwodów jest beznadziejny - bez urazy

narazie nic nie dodawaj nie mieszaj sie nie konbinuj wes te 6 punktów przepisz na kartke i jedziesz na trening, i zapisujesz gdzie doszłes , za każdym razem, jak siła pozwala zwiekrzasz ciezar i odzywasz sie za jakis konkrety czas podajesz wyniki silowe i sie mysli dalej

[...] Osobiscie moje treningi wygladaja tak że robie tylko 4 cwiczenia gdzie pracuje każda grupa miesiowa, i pozniej po treningu musze z 15 minut odpoczywac. RZECZYWISCIE moje wyniki kiedys silowe nie byly wielkie ale teraz nie sa najgorsze dzieki temu że nie bawie sie w izolacje, (żadko- choc zdarza mi sie) Ćwiczymy CAŁE ciało, nie opuszczamy [...]

spaiter- bez komentarza, widze że czesto gesto beda mial z toba dyskusje!! Hernan wyniki siłowe wcale nie sa złe i mozesz swobodnie sobie zrobić trening systemem FBW 5x5 skrócone dw zestawy, kwestia tego że wszystko trzeba dopiac maxymalnie , wiec podaj najpierw ile raz w tygodniu chodzisz na SW ile trwaja treningi. i w jakie dni chcialbys [...]

wiem spaiter - przepraszam teraz, ta wypowiedz przeoczylem zobaczyłem że wyniki ma 90, 130 wiec tym sie sugerowałem że posiada mniej wiecej takie obciazenie, niech KSIAZE PERSJI mi wybaczy- hehehehehe to niech sobie da spokoj i ogarnie jakies stacje i w taki sposob cwiczy , bo na cwiczenia dynamiczne uwazam że ma maly staz, i nie ebdzie wstanie [...]

Siemka Shula dzięki,na pudło tak jak wcześniej pisałem w relacji załapał się każdy. 2 treningi takie jak miałem w planie zaliczyłem,dziś wolne a jutro start Ps.Są już oficjalne wyniki z biegu,zająłem 12 miejsce na 50 startujących na 50kmco uważam za bardzo dobry wynik jak na pierwszy raz pzdr.

[...] jest dawanie jej po, ale ja nie lubię czekać do zakończenia treningu niech mięśnie maja kredki pod dostatkiem już w jego czasie i niech ją gromadzą, jeżeli trochę się jej zmarnuje to i tak uważam że jest to opłacalne przy małych kosztach tego suplementu. Takie jest moje zdanie i osobiście lepsze wyniki miałem stosując j.w. niż tylko po. Pozdro.

Calkiem niezle wyniki biorac pod uwage fakt ze nie jesz zadnego bialka, wegli i tluszczy Popracuj nad dieta bo moze cos ruszy jak zaczniesz jesc Test zawsze powinien byc podstawa cyklu, sa wyjatki opisywane kiedys przez BodyLine ale to wyzszy stopien wtajemniczenia Kolejna sprawa jest taka ze podobnych cykli na forum przewija sie cala masa wiec [...]

[...] będziesz robić postępy. Jednak również inne indywidualne czynniki wpłyną na końcowe efekty: szybkość adaptacji organizmu do nowego stresu, szybkość spalania tkanki tłuszczowej oraz czas, kiedy zamiast tłuszczu zaczynają być spalane mięśnie. Uważnie obserwuj te zmienne treningowe i dostosowuj je tak, aby uzyskać najlepsze dla ciebie wyniki.

size on wg mnie najlepsza kreatyna jaka bralem do te pory. sila poleciala. jak walniesz super pump do tego(okolo 2.5-3 miarki) to nie mialem jeszcze takiego packa . Biceps z 41 skoczyl mi na 42(mierzone z rana). Wyniki silowe na duzy plus. Waga z 85 na 88 kg ok 18% fatu w tej chwili. Dodam ze dokupilem jeszcze Novadex XT wiec wogole sie czulem sie [...]

[...] było to konieczne - z tym ze ja, nie mając wówczas zielonego pojęcia co robie potraktowałem to wtedy jako sumplement - aż tu nagle, jakiś czas po kuracji faja nie staje i zaskoczenie, polecono mi wówczas doktorka który wyciąga ludzi z problemami po SAA , on tylko spojrzał na wyniki (test niiiizutko) i przypisał Pregnyl w ilości turbo mega...

jak sie nuk nie robi to potem takie problemy sa:) choc przy wojej wadze to wyniki i tak srednie

Wyniki : 1st Place Winner- Craig Richardson 2nd- Lionel Beyeke 3rd- Brandon Curry 4th- Frank McGrath 5th- Robert Piotrkowicz Czyli tak jak myslalem, szkoda..

wg mnie trochę niesprawiedliwe te wyniki, bo masa i forma Roberta przeważały nad tymi zawodnikami, a jednak skończyło się podobnie jak myslałem...

[...] moglby byc 3.brandon tez nie blyszczal forma. trzeba poczekac na nastepna okazje.. richardson rownie dobrze moglby byc i 2 i 3 i 5 ...tez niespecjalnie sie przygotowal. wg mnie robert byl jednym z bardziej wyrzezbionych masywnych zawodnikow :z najlepszymi plecami i barkami i swietnym brzuchem...niestety wyniki zawodow tego nie oddaly...

Wyniki zostaną tu podane ? Jeśli tak to wiadomo może mniej-więcej kiedy ?

nie narazie nic ważnego co jest potrzebne nie podałeś , jak by mi nie były potrzbne twoje wyniki siłowe w podstawowych cwiczeniach to bym nie pytał , bo po co???? 3 raz juz o to prosze!!! wes choc minimlany wysiłek wykaż !!