[...] kółek". Uzyskane dane potwierdziły jednak, że kolarz kręcący równe kółka, rzeczywiście równomiernie rozkłada siły. Wśród tych, którzy uzyskali takie, niemal idealne wyniki pomiarów, była Rebecca Twigg, sześciokrotna mistrzyni świata w torowym wyścigu na dochodzenie. Pomiary siły pedałowania wykazują, że maksymalne siły uzyskuje się gdy [...]
Ale wyniki raczej nie będą zaskoczeniem, przy dobrze zbilansowanej diecie spada poziom cukru do dolnych granic normy, podnosi się poziom HDL i obniża LDL, spada poziom TG, najczęściej poniżej dolnej granicy normy, Obniż się poziom T3 ale podwyższa się TSH,Testosteron tu już różnie zależy od aktywności, często podwyższa się poziom mocznika we krwi [...]
[...] kreatyny niz osoby biorace je w tradycyjny sposob? Siła sugestii - to wszystko. Znajdź badania które pokazywały by lepsze efekty na większych dawkach (np. poprzez większe wyniki siłowe, większą koncentrację kreatyny w mięśniach itd.) Ja nie przekraczam obecnie 7-10 g w DT i 5 g DNT - mam równie dobre wyniki jak kiedyś, ba nawet lepsze. [...]
[...] OBWÓD NADGARSTKA: 18 OBWÓD KOSTKI U NOGI: 25 ****POMIARY SIŁOWE**************************************** Ponieważ bardzo dawno nie sprawdzałem swoich maksów, to wszystkie wyniki poniżej to ostatnie serie z niedawno zakończone planu PRZYSIAD TYLNI: - 107x5 MARTWY CIĄG: - 110x5 WYCISK SZTANGI NA ŁAWCE POZIOMEJ: - 99x5 WIOSŁOWANIE SZTANGĄ : [...]
[...] raz ze względu na małoznaczne jej ilości (średnie) w porównaniu z glukozą, dwa że jej wartości są na tyle niestałe (fruktoza jest przejściową formą cukru w organizmie ) że wyniki niebyły by miarodajne a poza tym jeśli już przy fruktozie jesteśmy to nie pobudza tak wydzielania śliny bo ślina (jej enzymy) ma za zadanie rozkładać cukry złożone do [...]
[...] czy mój punkt medyczny wykonuje jakieś badania na insulinoodporność) 3. Przechodzę na miesiąc na low carb (przez pierwsze 2 tygodnie max 20g węgli, później 20% kcal z węgli, przy czym nadwyżka kalorii około 600) 4. Powtarzam te same badania i porównuje wyniki, może się okazać, że to za mało czasy, żeby się coś zmieniło. Wszystko wrzucę na forum.
[...] bez węglowodanów. Jest tam ciekawy fragment , na który polecam zwrócić uwagę o tym, gdy schudł a potem przytył i zamieniła mu się masa w mięśnie. A na samym końcu podaje wyniki po 3 latach jakie miał. Nie jestem w temacie nabierania masy "mocna" więc może mieć dla Was małą wartość ten artykuł, nie wiem. link do artykułu: " [...]
[...] bezsenność, lęk, wewnętrzny niepokój, dna, reumatyzm, choroby skórne, miażdżyca, choroby zakaźne z zaburzeniami sercowymi, okres po- i przekwitania, zawroty głowy (dobre wyniki przynosi kokoryczka w tym schorzeniu), uderzenia krwi do głowy i gorąca, chwilowe zaciemnienia w oczach po schylaniu się. Zauważyłem, że najbardziej efektywnie [...]
[...] ale również usuwa wodę z organizmu pozostałą po tkance tłuszczowej, w której z kolei zalega zbędny chlorek sodu odpowiedzialny za obrzęki i nadciśnienie. Bardzo dobre wyniki daje też połączenie morszczynu z ziołami działającymi silnie moczopędne, a zarazem silnie saluretycznie (saluretyk - lek powodujący głównie wydalenie jonów sodu wraz z [...]
[...] 40 m i 2000 m. Autorzy obliczyli szybkość biegu na obu dystansach i zrobili wykres zależności rozwijanej szybkości od procentowej zawartości włókien FG w mięśniu. Otrzymane wyniki były jednoznacznie przekonywające. Okazało się, że im więcej zawodnik miał włókien FG tym był wolniejszy na dystansie 2000 m, a szybszy w sprincie 40 m" Zródło: [...]
[...] Dlatego też, osobnik nie może szukać ogólnego planu siłowego. Plan musi być dobrany indywidualnie. 11. Trenuj by wygrać, nie przegrać Program siłowy tworzy się by poprawić wyniki sportowca. Program siłowy nie powinien odbierać sportowcowi energii, a zatem zmuszać do rezygnacji z ważniejszych celów treningu, jak technika czy kondycja. Po [...]
[...] na naszych stronach internetowych. Jeżeli na liście zabrakło waszych ulubionych posiłków, pytajcie na forum - postaramy się zdobyć dla was te informacje. Uwaga: Uzyskane wyniki należy traktować z rezerwą, tylko jako ogólne wskazówki. Każdy wymaga indywidualnego podejścia i trochę innej diety. Dopracowanie idealnej diety jest bardzo trudne, [...]
[...] i zdziwilem jednoczesnie, przez co postanowielm dorobic sobie 2 badania przy okazji odbioru ostatnich. Jak to jednak z moim szczesciem bywa, gdzies zaginely poprzednie wyniki i musialem sobie zrobic wszystko od nowa!!!!:P:P:P Jak pech, to pech, ale tyle dobrego, ze lab wzial to na siebie i w ramach rekompensaty caly zestaw milaem za free, [...]
Ten trening wg Priesta to jakaś masakra objętościowa jak dla nie koksujących wg mnie Łukasz, jak tam forma?dawno nie zaglądałem do tematu Wklejam wyniki badań, tak jak obiecane było AspAT 20,8 (norma do 38) Alat 12,8 ( norma do 41) TSH 1,67 ( norma od 0,3 do 6,2) Testosteron 10,2 ( norma 3,5 do 8,6 ) Wyniki wyszły w porządku, z poziomu [...]
[...] organizmu. Poza tym pojawily sie niewielkie klopoty ze zdrowiem, ktore chce teraz ogarnac i dojsc ich przyczyny. Ale zanim przejde to rzeczy, to wrzuce dawno obiecane wyniki badan, ktore walaja sie u mnie w domu juz od jakiego czasu: Sorki za jakosc zdjecia, ale cos tam chyba widac. A jak nie widac, to juz pisze co i jak;) Robione bylo: [...]
[...] dziale są nimi WYNIKI BADAŃ NAUKOWYCH. I żeby było jasne - nie jestem ani zwolennikiem ani propagatorem popularnych adaptacji modelu żywieniowego typu IF, powoływałem się na wyniki badań, które wskazuję, że nie jest to tak kolorowy schemat jak się niektórym wydaje, JESTEM JEDNAK ZWOLENNIKIEM STOSOWANIA SIĘ DO KONWENCJI TEGO DZIAŁU - W TYM DZIALE [...]
[...] prawdziwe klopoty z watroba zaczynaja sie, kiedy wskazniki enzymow sa znaaaaaacznie wieksze. Niemniej jednak czarne na bialym mam, ze proby sa podwyzszone, a zazwyczaj moje wyniki zawsze utzrymywaly sie w granicy gornej normy lub maksymalnie przekraczaly ja o 10 - 15pkt, wiec teraz faktycznie jest tego troche wiecej. Musze sie tez z Wami [...]
A ja po robocie i parę dni spokoju };-) Jakie są według was optymalne wyniki siłowe dla faceta w wielostawowych ćwiczeniach typu military press, martwy, przysiad, ławka, drążek, wiosło? W zależności od jego wagi - teoretycznie ma to sens (kiedyś takie miary przyjmowano w rekrutacji do pewnych służb - nie wiem jak jest teraz). Do końca się z nimi [...]
Insulina i jej wpływ na metabolizm
