[...] mase? Jesli tak to jak dobrac środki myslalem zeby tescia podbic do 250mg 3ed,a jak skoncze cypka przejde na suste , dodalbym do tego na start metke na kicka 6tyg. Te wyniki siłowe sa z masy oczywiscie... Tak wiem zaj**iscie sie opalilem :):) Co myslicie? /SFD/2017/7/9/a61f2d1f73544fe589edb802640a7374.jpg [...]
Możesz postarać się zwiększyć ilość snu, zmniejszyć aeroby a dać interwały, dorzucić adaptogeny, np różeniec górski/ashwagandha. Przede wszystkim jednak przeanalizować Twóją dietę. Nic o niej nie wiemy. Po zmianach i 1-2 miesiącach można będzie wykonać badanie ponownie i zobaczymy na ile wyniki się poprawiły.
1. WIEK: 22 2. WAGA: 103 3. WZROST: 198 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: ? -udo: ? -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok. 3 lata 6. DIETA: 4500 kcal -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop 1-9 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: trwa 11. POZIOM BF%: z 17% 12. [...]
Bardzo wiele osób trening siłowy w poniedziałek prowadzi po weekendzie, który był obficie podlewany alkoholem. Niektórzy twierdzą, iż „na kacu” biją rekordy siłowe. Czy alkohol ma wpływ na syntezę białek mięśniowych? Postaram się odpowiedzieć na to pytanie. Z wielu względów poniższe opracowanie może być zbyt skomplikowane, dlatego odsyłam do [...]
witam ostatnio nie dodalo mi załączników wiec teraz jeszcze raz wyniki badan moich wrzucam /SFD/2017/7/9/0f12fbc280e74a1186da981602465401.jpg /SFD/2017/7/9/9a59d78d12bc4c7a899abeed3203b1f7.jpg /SFD/2017/7/9/c5e2c28999964e87ad115aa20501b3d7.jpg Zmieniony przez - Sebuś1974 w dniu 2017-07-09 08:59:10
[...] w SW. Tak więc cele na najbliższy czas to: Sylwetka (Już nie wiele brakuje) Front (Wejdzie) Planche (Się okaże) Oczywiście kilka celów pobocznych pewnie wystąpi, ale tylko jeśli chodzi o wyniki biegowe, skocznościowe czy konkretnie z serii StreetWorkout. Boje zostawiam na okres post wakacyjny. Pozdrawiam i zapraszam do dalszego śledzenia :).
Niestety, to czy rower ładny czy ładny mniej nie ma wpływu na wyniki. Od jutra trzeba brać się do roboty. Wziąłbym się od dzisiaj, ale ... coś wymyślę. Z wycieczki przywiozłem piankę. Miły pan z Supersport.no sprzedał mi 2XU Race w cenie 2XU A:1 Active. Syn z Polski przywiózł resztę szpeju, także od jutra dojdzie dodatkowa aktywność. Dzięki [...]
Mam wyniki badań . Wydaje mi się że jest dobrze, ale chciałbym o wasze opinie. /SFD/2017/7/8/aab2e6702a9e422d97bfcc33d1a0f903.jpg /SFD/2017/7/8/5ba9369134734ba3b7cea8043f4221ef.jpg /SFD/2017/7/8/226ef89eb6624454afe48970851daf79.jpg /SFD/2017/7/8/6e0905505a3547728aba4e281eb2d476.jpg
1. WIEK:24 2. WAGA:106 kg 3. WZROST: 202 cm 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: brak możliwości sprawdzenia -udo:60+ -talia: brak możliwości sprawdzenia 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 12 miesięcy 6. DIETA: -białko: 2g na kilogram masy ciała -węglowodany:x -tłuszcz:x 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 miesiące testosteron prolongatum 300 e5d 8. TRENING: [...]
1. WIEK: 23 2. WAGA: 100 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: 260+ -węglowodany: 150-300 -tłuszcz: 50-90 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: enan 4 miechy 8. TRENING: sila 9. CEL CYKLU: masa miesniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM [...]
[...] do tego aktywność? Wychodził będę na to samo, z tym, że więcej czasu będę spędzał na treningach. Zmieniony przez - Rylo w dniu 2017-07-08 00:02:06 Jak Flex, edomondo to tylko średnie i szacunki , żadna aplikacja nie wyliczy ci dokładnie spalonych kcal. chcąc miec w miare wiarygodne wyniki to zainwestuj w zegarek z pulsometrem ( 500-1000zł)
16tyg to duzo lepsza opcja niz 12. odblok zdecydowanie pod badania. dopierasz hcg pod wyniki tetsosteronu i estrogenu a clomid ciagniesz az podbijesz lh i fsh
Witam za pare dni zamierzam wskoczyc na taki cykl: 1-8 Test Prologatum 200mg e4d 9-16 Test Prologatum 300mg e4d 2-7 Meta 40mg ed W czasie cyklu w 5 i 10tyg pregnyl 2x2500 e3d PCT 3x pregnyl, 30tab clostilbegytu, 30tab tamoxifenu Wyniki badan wykonanych przed cyklem Estradiol 20,33 norma 11,3-43,2 Progesteron 0,08 norma 0,05-0,149 Testosteron 4,54 [...]
https://youtu.be/NbpgOAREc84 Przedstawiamy wyniki ważenia przed galą UFC 213: Nunes vs. Shevchenko 2 na której w walce rewanżowej o pas wagi koguciej zmierzą się Amanda Nunes i Valentina Shevchenko, a o tymczasowy pas wagi średniej zawalczą Yoel Romero i Robert Whittaker. Walka o tytuł wagi koguciej kobiet 135 lbs.:Amanda Nunes (135) vs. Valentina [...]
Witam, to są moje wyniki z rezonansu. Udać sie do lekarza prowadzącego czy od razu do jakiegoś fizjoterapeuty? Obrzękiem wokół srób mocujących przeszczep powinnam się przejąć? /SFD/2017/7/7/ab9fa17312154d4cb280c90ab06ced2c.jpg
Umówmy się... sport jest zdrowy jeśli robimy coś od święta lub rekreacyjnie. Gdy zaczynamy traktować to poważnie i nastawiamy się na wyniki to raczej nie jest to specjalnie dobre dla organizmu. tu akurat 100% racji. można jednak maksymalnie zadbać o to, by nie wyrządzić sobie zbyt dużej szkody :-) Ilu jest zawodników, czy zawodniczek fitness, [...]
Umówmy się... sport jest zdrowy jeśli robimy coś od święta lub rekreacyjnie. Gdy zaczynamy traktować to poważnie i nastawiamy się na wyniki to raczej nie jest to specjalnie dobre dla organizmu.
w sumie ja tez mam słabe wyniki na siłowni xD ale jakis sport chce uprawiac SW aalbo siłka najlepiej to jakos połączyc xD czytałem w art na SFD ze albo jedno albo drugie ze niby SW skutecznie moze utrudniaac budowe masy miesniowej znaczy cos tam niby wiedziałem ale mysle ciulstwa pisza duzo chłopakow cwiczy i ma całkiem fajne sylwetki xD
[...] dowody na to, że ścisłe poleganie na tradycyjnym badaniu cholesterolu rutynowo prowadzonym w przychodniach może wprowadzić w błąd nas i naszego lekarza. Nierzadko jego wyniki mogą wskazywać, że wszystko jest w porządku, nawet jeśli czasami tak nie jest. Za chwilę dowiecie się, na co zwracać uwagę... (...) KTO POWINIEN STARAĆ SIĘ O [...]
RELACJA - II GRAND PRIX BINKOWSKI RESORT 2017 – KIELCE
