wyniki

Konkretne wyniki, i konkretna siłka

gratuluję, godne wyniki

[...] a pamiatkowe koszulki tylko nieliczni - wiec ci co nie zajeli medalowego miejsca nie maja zadnej pamiatki z tych zawodow. Do tego dochodzi bardzo dlugie oczekiwaniu na wyniki, a i tak byl blad w generalce. Co prawda byla duza sala rozgrzewkowa i kilka sztang. Dla malych wag bylo to super, ale ciezko bylo zalozyc na sztange >200kg i [...]

1. WIEK: 21 2. WAGA: 85 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: nie mierzyłem -udo: nie mierzyłem -talia: nie mierzyłem 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: jest -białko: jak w diecie + odżywka białkowa -węglowodany: dieta + gainer -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żadne, to będzie pierwszy 8. TRENING: klata bic + plecy [...]

przecież to normalne, triceps jest zmęczony i tak ma być, robisz potem 4-6 serii na niego i masz trening załatwiony, skl15, co mają tu wspólnego wyniki w wl, sq, mc ? ? ps. używaj angielskich lub polskich nazw, konsekwentnie jednych albo drugich

1. WIEK: 20 2. WAGA: 75 3. WZROST: 173 lub 175 4. WYMIARY: -biceps: nie mierzylem -klatka: nie mierzylem -udo: nie mierzylem, lydka chuda strasznie -talia: przy mojej budowie to nawet sporo sie zrobilo 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2+ lata 6. DIETA: staram sie trzymac -białko: staram sie jak najwiecej -węglowodany: tez jak najwiecej -tłuszcz: teraz [...]

[...] zyjesz we wlasnym swiecie chyba, i o ile nie wezmiesz do reki centymetra i nie zmierzysz lapy albo koorwa bardzo chudej lydki w pytaniu o udo.. ..to na koncu jest pytanie o wyniki silowe ,a tu moze byc Twoj final bo co Ty nam tu powiesz p.s pozdrawiam wszystkich wystraszonych chlopakow z silowni ktorych 100kg na sztandze przeraza bardziej od [...]

Właśnie wszystko przyszło przez wakacje, przed wakacjami miałem te 3-4 kg jak zawsze za dużo, a przez miesiąc praktycznie zrobiło się duże sadło. Brak trenigów itd. Obecnie jest dość ciężko bo nie wiem za co się zabrać, od 4 lat trenuję siatkówkę, w tym roku wszedłem na wyższy szczebel wiekowy z nowym trenerem. Treningi są intensywniejsze a ja z [...]

witam;) Morales przysłał mnie do Ciebie żeby mnie zmotywować i fakt, podziałało!świetne wyniki!bardzo ładnie schudłaś z brzucha, boczków, super!i to w niedługim czasie!też mnie przeraża ilość kcal ale cóż... skoro powiedziałam A... pytając o rady to trzeba powiedzieć B... i zaufać Moralesowi!myślę że mi też to na dobre wyjdzie pozdrawiam i [...]

a ja slyszalem ze animal pump jest kozackim stakiem,probowal ktos? bo chyba sam zrobie na tym cykl. co do mutant masa - kumpel mowil ze bardzo dobry w smaku(cistko). ciekawe jak jest z nowymi produktami olimpa - magna power, pump express, matrix 7.moze ktos stosowal? jakie wyniki?

Wyniki VI dnia EuroBasketu Grupa E Macedonia vs Niemcy 86:75 (18:14, 18:22, 26:14, 24:25) Macedonia: Vrbica Stefanov 25, Jeremiah Massey 16, Pero Antic 13, Dime Tasovski 13, Dymitar Mirakovski 9, Todor Gechevski 9, Riste Stefanov 1, Darko Sokolov 0, Predrag Smardziski 0. Niemcy: Lucca Staiger 14, Patrick Femerling 13, Tim Ohlbrecht 12, Demond [...]

Co do Mg+B6 to biorę nieodłącznie gdy ćwiczę, owoce i owoce wcinam bardzo często. Badania robiłem niedawno i żadnych oznak do niepokoju-wyniki bdb. A zrobię tak jak też pomyślałem o czym wspomniałeś w 1szym zdaniu czyli przerwa od siłki na jakiś czas. Pozdro ps.nie wiem czy nie przesadzam, ale biorę profilaktycznie vita-miner + Mg+B6 oraz sam [...]

wyjaśnię wszystko w razie czego: rozpiska - wiadomo ankieta - głównie dla stażu, bo może mieć za mały na splita (ale nie musi), lecz nie tylko wyniki - jak z siłą, czy jakieś partie nie są przypadkiem zaniedbywane i czy nie op******** się na treningach. numer: to chcę w bp, dl i sq Zmieniony przez - skl15 w dniu 2009-09-14 11:40:00

[...] w zeszłym tygodniu już 2razy robiłem i jest git ciężar nawet większy niż z oparciem podciąganie nachwyt na szerokość niewiele większą niż barki bez ciężaru na razie bo wyniki mierne co do powtórzeń to na razie w okolicach 5 będzie, potem jak na piątkach zatrzyma się progress ciężaru - zejdę na 4powt i tak aż do jedynek (mam nadzieję) Śmigu, [...]

moim zdaniem powinieneś kupić prolo ,dobry skład ma i smak też nienajgorszy.. w profilu masz konkretne wyniki więc i wiedza powinna być dobra. Dobry masz gen czy grubej kości jesteś?

nie wierz we wszystko co jest napisane w ulotce ;) i zaufaj że poziom teścia to podnosi ale o 0,0000001 %) dam ci przykład ;) jest koleś A i koleś B ;) A i B robią wszystko to samo z tym że A je ZMA...wyniki mają identyczne ;) więc po co to jeść? ;) jak suplement dla bezsensości ZMA ma zastosowanie jedynie

Wyniki VII dnia EuroBasketu Grupa F Hiszpania vs Litwa 84:70 (15:24, 25:8, 24:11, 20:27) Hiszpania: Pau Gasol 19, Juan Carlos Navarro 13, Rudy Fernandez 11, Jorge Garbajosa 10, Marc Gasol 9, Felipe Reyes 7, Ricky Rubio 5, Alex Mumbru 5, Raul Lopez 5, Sergio Llull 0, Carlos Cabezas 0, Victor Claver 0; Litwa: Marijonas Petravicius 13, Arturas [...]

[...] Monzy nic by nie ugrał - na Signapu mają mieć bardzo radykalny, nowy pakiet, a jak dostaną -10 na starcie za silnik, to sobie mogą go w dupę wsadzic - mają parcie na dobre wyniki, co się chwali: lepiej odpuścić Monzę, która i tak jest skończona, bo nie będzie nawet jednego punktu, ale zachować silnik. Mozna jest największą silnikownią, 75% [...]

Don - z jedzeniem u mnie nie ma problemu. Dobra karkówka nie jest zła i se troszeczkę zjadłem Dawid - jasne, że osiągniesz takie i lepsze wyniki. Systematycznym treningiem, regularnym jedzeniem i konsekwencją. Cierpliwości a będziesz dźwigał spore kg. Wlecę i zobaczę co i jak. Krawat - ok. Lukasz - no tak, głód jest i to spory. TomQ - fajnie [...]

1. WIEK:21 2. WAGA:86 3. WZROST:175 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:111 -udo:60 -talia:93 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata 6. DIETA:Staram sie jej przestrzegac. Obecnie mniejsza ilosc ww wiecej bialka i tluszczow bo obroslem fatem -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:nie bylo 8. TRENING:3 razy w tyg silownia, 2 razy [...]