[...] że w tej kwestii i tak WPC/WPI nic nie przebije. A przekona się o tym każdy kto zamiast zrobić test obciążenia glukozą robi test obciążenia kokosową jaglanką z wpi, ale wyniki dostaje w odniesieniu do glukozy i mimo to mu trener diagnozuje hipoglikemię reaktywną po takim "badaniu" %-) Sam fakt, że coś podnosi insulinę nie jest ani dobry ani [...]
Byłem dzisiaj po odbiór badań i na konsultacji z rodzinnym. Najważniejsze, że wyniki mam w normie. Wszystko się uspokoiło. Dzisiaj ostatni dzień antybiotyku. Po zapaleniu nie ma śladu. Trzustką wróciła do normy.po leczeniu. Wątroba lekko zawyżona ale lekarka mówiła, że nie przejmować się, bo nic poważnego. Nery ok. Tarczyca ok, cholesterol [...]
Siema, robiłem wyniki badań wyszło mi 1185 testosteronu na normę 236-849, pytanie co z tym robić? Nie brałem nigdy dopingu, estrogen zawyzony o 1 punkt, prolaktyna w normie, mam się cieszyć czy obawiać?
wyniki badań: Testosteron wynik 1275,79 ng/dl norma 47,01 - 980,65, prolaktyna - za niska 1,87 a norma 2,58 - 18,12, estradiol 43 norma 11-44, LH 7,01 norma 1,14-8,75, FSH 7,40 norma 0,95-11,95. Co z tym zrobić? estradiol myślę trochę zbić symexem do dolnych widełek. Czy prolka sama wróci do normy? Jakiś czas temu musiałem ją za mocno zbić [...]
Berberyna jest jednym z alkaloidów zidentyfikowanych w glistniku jaskółczym zielu. Ponadto występuje m.in. w krzewach Berberis fremontii, Berberis vulgaris L. (berberysie pospolitym), Berberis aristata oraz Berberis aetnensis (najprościej ująć je jako berberysy). Podsumowanie Wydaje się, iż berberyna działa na człowieka poprzez hamowanie [...]
Naukowcy biją na alarm, w badaniach naukowych przytaczają statystyki, umieszczają tabele, wykresy, analizy, tymczasem do czego doprowadzi powstanie Facebooka, Instagrama, Twittera, YouTube czy Tiktoka można było przewidzieć już pod koniec lat 90. XX wieku, gdy te wszystkie nowe platformy jeszcze nie istniały (ale funkcjonowały inne, podobne [...]
Białko serwatkowe należy do najchętniej stosowanych produktów wspomagających wzrost masy mięśniowej i mających wpływ na regenerację powysiłkową. Z niewiadomych względów wiele osób neguje rolę białka w diecie, mimo iż jest ona doskonale udokumentowana. 30 stycznia 2023 r. opublikowano przegląd badań naukowych dotyczących wpływu białka serwatkowego [...]
[...] codziennie. Biorę tak bo podobno suplementy nie działają od razu czy tam nawet po tygodniu tylko nieraz trzeba miesiąca czy 2 żeby organizm miał z tego jakieś korzyści, więc jak np będę brał 4 miesiące i przerwa miesiąc to praktycznie jakbym nic nie brał:D wyniki robię krwi Etc i jest wszystko w porządku ale kontroluje to co kilka miesięcy
Obejrzyj sobie też ten filmik. Tutaj jak przejdą do ćwiczeń na kółkach to stosują fajny przyrząd do treningu krzyża. Spróbuję te wyniki ale najwcześniej za 3 tygodnie. https://youtu.be/HcMc2A70V3s
[...] na siłowni od 14 lat. Generalnie założenie jest taki, żeby może coś zbudować więcej mięśni (chociaż tutaj byłaby lepsza redukcja, ale to nieważne :-) ), a także poprawić wyniki siłowe i ogólnie wzmocnić ciało funkcjonalnie (stąd np., trap Y raise). Dodam tylko, że trening w założeniu 4 razy w tygodniu. ------------------------ PUSH 1 [...]
[...] może mnie nieźle urządzić a nawet zabić. Dzisiaj ćwiczyłem i łaziłem po górach. Dzięki temu samopoczucie dużo lepsze. Myślę, że będę w stanie iść do roboty we wtorek. Ale wyniki były marne. 130 kg mnie zmiażdżyło. Normalnie ćwiczę serie 10 razy 100 kg. To 6 powtórzenie już mnie odcięło. Trening pleców dałem radę tym samym ciężarem, ale [...]
[...] założyłem, że te standardowe dawki NAC wystarczą żeby ochronić wątróbkę %-) Jak to mówią, mądry Polak po szkodzie %-) A hipotetycznie jeszcze zapytam, jakby za 2 tygodnie te wyniki były git, to próbować znowu ostę czy to będzie overkill? Wiadomo, że jeszcze to pokminię, ale pewnie będzie pokusa żeby znowu wjechała ostarynka i w takim wypadku [...]
[...] https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne__jak_obliczy%C4%87_-t1223862.html Nawiązując do obliczeń zapotrzebowania kalorycznego organizmu, to są to tylko przybliżone wyniki. Dopiero w trakcie obserwacji obwodów ciała co jeden/dwa tygodnie rano na czczo i ich reakcji można będzie stwierdzić, czy należy odjąć kalorie, czy też nie. Widoczne [...]
[...] proteiny i kreatynę. L Jedynie co mi wolno to HMB i BCAA. W czwartek rano byłem u lekarza rodzinnego porobiłem trochę badań. Zrobiłem testa. W poniedziałek mają być wyniki i mam termin o 15 u urologa. On ma mi dalej kontrolować stężenie testosteronu i ewentualnie poradzić na jego brak. Ostatni raz kulem dupę dokładnie 11 dni temu. [...]
1. WIEK: 42 2. WAGA: 116 3. WZROST: 192 4. WYMIARY: -biceps: 51 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 25 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 8. TRENING: siłownia 4x tydzień 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 20% 12. TENDENCJA DO [...]
Hm, interesujący pomysł, rozważę go. Chyba zrobię krótką przerwę (na dzień-dwa) i poobserwuje czy znikną boleści. Jeśli znikną, to spróbuję znowu wrzucić ostę i będę obserwował czy coś się dzieje. Wyniki wiadomo tak czy inaczej powtórzę za 2 tygodnie (a jak będę żarł ostę dalej to może i za tydzień %-)). Dzięki za rady! Zmieniony przez - [...]
[...] to do jest śmieszne ale w trójboju siłowym taki sam ruch mamy w przysiadach. Generalnie jeśli chodzi o dipy to zawsze robię do pełnego rozciągnięcia w barkach, więc moje wyniki daleko odbiegają od tych co dominują w domach. Z diodami na kółkach jest to samo. Jakie miałem zdziwienie jak powiesiłem kółka i zrobiłem pierwszy trening. Człowiek, [...]
[...] założyłem, że te standardowe dawki NAC wystarczą żeby ochronić wątróbkę %-) Jak to mówią, mądry Polak po szkodzie %-) A hipotetycznie jeszcze zapytam, jakby za 2 tygodnie te wyniki były git, to próbować znowu ostę czy to będzie overkill? Wiadomo, że jeszcze to pokminię, ale pewnie będzie pokusa żeby znowu wjechała ostarynka i w takim wypadku [...]
[...] dni boli mnie w prawym boku (niezbyt mocno, ale odczuwalnie), poniżej żeber. Byłem przekonany, że to woreczek żółciowy, ale dla spokoju ducha zrobiłem dziś próby wątrobowe i wyniki są jak poniżej: Albumina 45 g/l norma 35 — 50 ALT ↑ 291 U/l norma <= 55 AST ↑ 114 U/l norma <= 34 Fosfataza alkaliczna 62 U/l norma 40 — 150 GGT ↑ 57 U/l norma <= 55 [...]
Zabawa sportem po 40stce
