wynik

14 lat waga 54-56 kg wynik max 65 kg hehe bylo to moje pierwsze podejście do sztangi

Ostro niezły wynik w 7 miesięcy ;D ale to jeszcze za mało na soga ;D hahah pozdro GO HARD !!!

[...] but..” P.S. Cóż można się rozpisywać tomami na temat urody i pielęgnacji. Najważniejszy jest jednak zdrowy wygląd skóry, czysta gładka cera to skarb, ale i też wynik zabiegów. Moim konikiem są czyste pory bez zaskórników, osobiście mam tłustą cerę, którą muszę oczyszczać regularnie, inaczej pozapychane pory wygladają jakby mnie [...]

[...] pozniej mialem przygode i zerwany staw w barku, spadki ogromne teraz powoli wracam bark wygojony mozna katować. Obecnie po cyklu 2x PROP100 i stanox 90 na odblok 24 clomu. wynik w miare ok suchar 5kg. w czasie cyklu przeszedłem 2 choroby, antybiotyki itd... wiec lekko nie było, i jeszcze masa problemów sie zwaliła na głowe. tak to bywa. Saa [...]

to wynik z kalkulatora ? Bo chyba nie z wzoru, jak domniemam. Wrzuć jak obliczałeś.

[...] a dla aerobowego(rower) 5-10) po prostu tak jak czujesz, typu gnałeś jak dzika świnia po afrykańskim buszu to z przedziału 5-10 dajesz 9 bądź 10 TEF - ? po prostu końcowy wynik powiększasz o np. 7% jak w przykładzie (z zakresu 6-10%) NEAT - ? znowu szacujesz, endomorfik 200-400 kcal, zakładasz sobie np. 300kcal TDEE = x 1.07 i od tego co [...]

Teraz Wand vs Arona! Chcecie znać juz wynik, czy poczekacie na streszczenie i za 20 min?

Aha moj wynik jak co to tez fotokomórka

60m - 7.14 foto niezly wynik i powinno na 100m z czasem 11,00 a 11,10 100m - 11.94 foto co za slabo ale na 60m masz niezle!

larienne zacznij biegac bo jestes bardzo mloda i w przyszlosci bedzie superowy wynik

nie chce mi się wierzyć że koleś przylazł se na zawody gdzie pierwszy raz w życiu widział foto i odrazu taki wynik :/ ludzie po 7 lat trenuja i takiego czasu nie udaje im sie zrobić... gadałem ostatnio z kolesiem który zna dobrze Davis'a Wayne'a (mistrz świata na 110m ppł juniorów- 13.24) to z tego co mi mowil to on mial 7.12 jak zaczynal na 60m [...]

Hm, mój czas na setkę to 12.50. Mierzyłem to jak bylem strasznie zmęczony i wysiadłem na ostatnich 15 - 20 metrach. Myślicie, ze na pełnej sile może być z tego dobry wynik ? źródło : stoper :< wiek: 22 wzrost: 178 waga: ~80 staż: 0 Zmieniony przez - shanatan w dniu 2009-01-23 19:25:07

190 cm wzrostu 77 kg waga 100m - 11:59 60 - 7:80 sprinterek czy mozesz teraz napisac swoj trening jaki wykonujesz w szczegołach czyli calutki tydzien co wykonujesz biegi i silka chciałbym troche poprawic swoj wynik zejsc do 11 sekund

60m - 7,94 100m - 11,89 (nigdy nie trenowalem biegow a ten wynik mierzony byl stoperem, start bez blokow, na zuzlu, bez kolcow) xD 16 lat 66kg wagi

18 lat wzrost - 1.8m waga - 72 kg 100m - 12.4 s Dzisiejszy wynik na stoperze, ale czuję że może być lepiej na jesień, tyle że muszę rozpocząć sezon przygotowawczy :P.

patrz na stara date.. 60m dobry wynik

sprinterek, czy mógłbyś Ty, bądź ktoś inny podać mi wyniki osób z klubów lub czasy z zawodów na 60m i 100m, tak żebym miał porównanie? Niestety znowu komputer mi się zepsuł i na telefonie siedzę, a szukanie nie jest takie proste :) Chodzi mi o wyniki jak najświeższe. Nie chcę już zakładać tematu. Niedługo pobiegnę 100 i podam Wam mój wynik.

Jeżeli dobrze rozumiem, tzn. że pobiegłeś w warunkach: tartan, foto, bez kolców i 7,62 to wynik myślę dobry. Kolce powinny dać trochę lepszy czas. Ciekawe też jaką masz wytrzymałość szybkościową i też jak czujesz się na dystansach 100m czy 200m, bo może w tych coś ciekawego byś pociągnął. Jeżeli masz chęci, to spróbuj się sprawdzić, pójść do klubu [...]

[...] jak małe dziecko które chce wszystko teraz i już, 1.jakiego ciezaru uzyjesz w przysiadzie pełnym (niewiesz bo jeszcze nierobiłes) 2.ile razy sie podciagniesz??? 2.jaki wynik siłowy bedziesz miał w wyciskanie?? NIEWIESZ?? powoli bedzie sie wdrazac kolejne etapy idz narazie i z jakies 3 tygodnie sie odezwij i powiedz jakie wyniki i bedzie sie [...]

Własnie odebrałam wynik OB i jest w normie, mam 6, a granica to 15. MArtwie się jedynie morfologią, bo jakaś kiepska się wydaje.