wynik

cieszy mnie postawa Tomasa ale wynik nie bardzo nie ogladalem wiec nie mam co komentowac

Wyniki o kant dupy rozbić. Alves powinien być drugi jak nie wygrać. A ten kitajec to już totalne nieporozumienie. Ale i tak Robert w swoim 3 starcie zalicza 6 miejsce. Dwie wysokie pozycje na trzy występy to świetny wynik! Pozdr.

hide byl ladnie pociety ale zeby wyprzedzic troya to nieporozumienie Robert swietny wynik bardzo udany sezon nic tylko czekac na wznowienie sezonu aby sie zakwalifikowac na Mr O 2010!!

1. Ile w bicepsie (cm) = gdzies z 60-70 2. Ile w klatce (cm) = może 160 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = wszystko jedno 4. Jaki wynik w martwym ciagu = wszystko jedno 5. Jaki wynik w przysiadzie =wszystko jedno 6. Jaka waga = wszystko jedno 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = zalezy czy bambino to koks 8. Inne uwagi = Zmieniony przez [...]

Wczorajszy mecz bez większych rewelacja kilka dobrych okazji Treze i Amauriego ogólnie najważniejszy wynik i 3 punkty

1. Ile w bicepsie (cm) = 44 2. Ile w klatce (cm) = 120 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = nie 4. Jaki wynik w martwym ciagu = trenuje 5. Jaki wynik w przysiadzie = siłowo 6. Jaka waga = 85-90 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = obojętne. I tak watpie zeby mi sie udalo to zrobic bez soku 8. Inne uwagi = brak

1. Ile w bicepsie (cm) = 38-40 2. Ile w klatce (cm) = 120-125 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 90-100 4. Jaki wynik w martwym ciagu = 150 5. Jaki wynik w przysiadzie = 130 6. Jaka waga = 85-90 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = bez 8. Inne uwagi = oczywiście to moje początkowe cele, do których dążę, jak dojdę będą wyższe

[...] meczu, gdy Robin van Persie walczył z Adebayorem o piłkę został przewrócony przez Togijczyka, a następnie kopnięty w twarz. Niedługo później, gdy były Kanonier podwyższył wynik meczu na 3:1 dla Manchesteru City, podczas celebracji podbiegł do sektora zajmowanego przez kibiców z Londynu, co wywołało niemałe zamieszanie na trybunie przeznaczonej [...]

Siema. Chciałbym wam opisac jak schudłem bez żadnej diety, suplementów itp. Zacząłem 10 lipca, po rozmowie z bratem który przekonał mnie żebym wziął się za sebie , noi się wziąłem. Nie zastosowałem żadnej dity itp!!. Wiec tego 10 lipca zacząłem biegać po 15 min. Stopniowo zwyższałem długość biegu aż do 30 min. Do tego po zajściu do domu serie [...]

1. Ile w bicepsie (cm) = 44-46 - przy moim wzroście to w sam raz 2. Ile w klatce (cm) = 122-127 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = nie zależy mi lecz milo by było 160 4. Jaki wynik w martwym ciagu = 210 5. Jaki wynik w przysiadzie = 180 6. Jaka waga = 90-95 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = bez 8. Inne uwagi = Wygląd przede wszystkim, [...]

[...] luźno, ale mnie poniosło i ostatnie 4 okrążenia naprawde szybko pobiegłem -Zbliża się sprawdzian w szkole na 1000, stąd biegam tempem które przypomina bieg na tym dystansie, wynik ok. 3.00 by mnie naprawde zadowolił, życiówke mam 2,57. Może nie są to kosmiczne wyniki, ale ja naprawde tylko do sprintu sie nadaje Tylko mission failed będzie jak [...]

1. Ile w bicepsie (cm) = 45 2. Ile w klatce (cm) = 120 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 130 4. Jaki wynik w martwym ciagu = 150 5. Jaka waga = max 80 6. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = bez koksu by mnie zadowoliło 7. Inne uwagi = no i dużo kabli bo z tym problem

- ja jestem slabiak w wyciskaniu chyba nie jesteś jedyna,bo jak zauważyłam to większość z nas (kobitek) jest słaba w wyciskaniu ja ćwiczę chyba najkrócej z Was, ale też mogę powiedzieć, że wyciskanie idzie mi najgorzej akne, super wynik w przysiadzie

Dlaczego: w wyniku nieprawidłowej diety (bogatej w cukry proste), oraz zbyt małej aktywności fiz budującej mięśnie ->wynik jest jaki jest. Poza tym tkanka tłuszczowa waży mniej od masy mięśniowej. *jeszcze jest opcja,że urządzenie źle działało Jak to zmienić? Zmienić sposób odżywiania oraz budować mięśnie i spalać tłuszczyk.

[...] UDZIE: GRUBOŚĆ FAŁDY NA ŁYDCE: SUMA GRUBOŚCI FAŁD: WYNIK TOTALNY BODY FAT: ] ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki 170 MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki ok 180 WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: - trzy różne 148 WIOSŁOWANIE SZTANGI : - trzy różne WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - trzy [...]

1. Ile w bicepsie (cm) = 38cm 2. Ile w klatce (cm) = 110cm 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 100 kg w zupełności by mnie zadowoliło 4. Jaki wynik w martwym ciagu = 150 kg w zupełności by mnie zadowoliło 5. Jaki wynik w przysiadzie = Nie lubie przysiadów, ale ta stówka mogłaby być :P 6. Jaka waga = 75 przy niskim bf 7. Z koksem czy bez [...]

1. Ile w bicepsie (cm) = około 32 2. Ile w klatce (cm) = 88 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = mało, koło 50-60 4. Jaki wynik w martwym ciagu = 78 5. Jaki wynik w przysiadzie = nie wiem, będzie koło 60-70 6. Jaka waga = nie wiem 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = bez 8. Inne uwagi = tani leszcz

Witam! Wiem ze podobnych tematow jest masa ale nie moge znalezc takiego ktory bi mi pomogł. PodCIagam sie juz jakis czas moj wynik to 18-19 podciagniec szerokim nachwytem. Daze do osiegniecia 30 powtorzen i chialbym jak najszybciej to osiagnać. Ale mam pytanie co z reszta czy sam drazek wystarczy czy lepiej jeszcze klatka itp. do tej pory [...]

Zuberson wynik normalny/przecietny a to 'zmeczenie' to rozgrzewka

Więc dzisiaj robiłem tabele ile zjadłem białka węgla itp. Korzystałem kalkulatora wynik BTW B:1 T:0.7 W:3,55 Na dole czytam notke : DLA NIEWTAJEMNICZONYCH: PRAWIDŁOWE B:T:W 1 : 2.5 : 0.8 Moje pytanie: czy mogę kupić sobie 2 kilo białka i czy mi to coś da ? Patrząc na to że organizm przyswaja ograniczoną ilość białka. Carbo moim zdaniem będzie [...]