wynik

udało mi się skończyć w 10 - jak na mnie to zayebisty wynik

[...] z umiarkowanym wzrostem wagi ciala: wymiary nie poszły do przodu, straciłem natomiast zbedne kg z 88kg na 84,5. Myslę ze spadek wagi przy utrzymaniu osiągniętych wcześniej wyników to dobry wynik, tu daje za to plus, choc myślalem ze cokolwiec pojdzie w górę. Buduje jedynie gesty, twardy miesien solidnej jakosci: zgadzam sie z tym w całości. [...]

Joasia to dziewczyna,która postawiła wszystko na jedną kartę,żeby zrobić wynik.Trenuje przede wszystkim tam gdzie trzeba-u Ernesto Host'a i efekty są.Ostatni raz z nią rozmawiałem ok 1.5 roku temu.Niewielu panom można by było pożyczyć takiej siły woli i konsekwencji w działaniu.Kwestią czasu tylko było kiedy zdobędzie tytuł,który ma teraz.

[...] Wydawało mi się że mam jeszcze trochę sił - dobrze że instruktor wie na czym polega asekuracja, chociaż wstaliśmy z trudem. Dodam, że to było już piąte ćwiczenie na nogi więc wynik cieszy tym bardziej. http://www.youtube.com/watch?v=VdBPXcLSsGk&feature=channel Trochę pokrzyczałem Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2009-12-21 22:27:13

[...] bez straty gola, efekt nowej miotły działa jak widac Middlesbrough vs Manchester City 0:1 0:1 45' Benjani Gdyby Tevez wykorzystał choc jedną z okazji, które miał, to wynik byłby wyższy, ale i tak City odnosi zasłużone zwycięstwo w Pucharze Anglii Manchester City vs MU 2:1 0:1 17' Ryan Giggs 1:1 42' Carlos Tevez 2:1 64' Carlos Tevez [...]

Chiałbym 'odświeżyć' jedno pytanie adzika na które nie uzyskał odpowiedzi (na które odpowiedź mnie tez ciekawi): WODYN A to jak będę szedł na wynik to inaczej trza będzie trzymać? Są jakieś reguły dotyczące położenia sztangi? PS Ciekawa sprawa z tym ułożeniem, ja u siebie zauważyłem ze odkąd zącząłem sztange trzymać na tylnych barach zamiast na [...]

[...] słabo. Ale nie martw się:) ja chodzę do szkoły średniej i u mnie kumple przy 40 wysiadają:P Zależy to od systematyczności i długich treningów. Z czasem poprawisz wynik. Ja w wieku 15 lat brałem 55kg bez treningów tylko raz na jakiś czas na siłowni byłem więc może to zależy od budowy. Pół roku treningów i 70kg + zapas może z 10kg:) Na [...]

[...] kiedyś wysłała kosmyk włosów do 3 różnych laboratoriów, 2 w Polsce, 1 w USA. Ten sam kosmyk, więc nie ma mowy o pomyłce. Z każdego laboratorium dostała kompletnie inny wynik, w zasadzie jedynie aluminium było podobne na wszystkich trzech . Pozostałe był na zasadzie rzutu kostką. ps. jak już o jodzie mowa, też od jakiegoś czasu stosuję [...]

[...] ostatniej serii bicepsu trudno było uginać ręce Polecam szczególnie że ma być podobno obniżona cena coś o 40 zł i również polecam jako niezły buzer a najbardziej mnie ciekawi kiedy jakiś test ktoś zrobi na forum z tym , wynik będzie ekstremalny i pewnie podwojony Tylko jeść i czuć jak radziecka siła wchodzi w twoje mięśnie i CIE DETONUJE

Dzięki King_Odin, otrzymałem e-mail. Napisałem już na wskazany adres i przedstawię tutaj wynik postępowania. ;) Pozdrawiam

[...] jest nie dopuszczalne.Pomijam fakt wyciskania bez komendy lub równo z nią. Sędziowie wyrażnie patrzyli przez palce na te podejścia,jak i na wiele innych. Kwiecień91 Ładny wynikszkoda że ten rekord nie może być wpisany na liście I.P.F Trzymaj tak dalej,a może pobijesz rekord Karola Kołtońskiego w kat,100kg ,o ile robiąc dalej siłę utrzymasz wagę

jak chce poprawic wynik w wyciskaniu to pompki mu niewiele pomoga, niech cwiczy normalnie sztanga a efekty przyjda z czasem Co do silowania na reke-to juz inna kwestia,tu nawet technika ma znaczenie

[...] ogórki mogą być (zamiana z kolacją) ? , oliwę przed treningiem wyrzucić ? nie kumam, energia = tłuszcz, na trening raczej wskazana z ciekawości ile przyswaja się twaróg 100 g w organizmie np. moim 65 kg ? wynik przybliżony oczywiście ... V - pomidory zamiast ogórków (zamiana z przed treningowym), czy pomidory mają wystarczającą ilość witamin ?

[...] mianowicie zebys w kazdym powtorzeniu wprowadził 4 pauzy - pauza na gorze -pauza w srodku ruchu w dół -pauza na dole -pauza w srodku ruchu w góre to nie ma byc tyle na wynik co na dokoordynowanie łap do wyciskania i wierz mi kordynacja poprawi sie, moze nawet nauczysz sie wyciskac jak 3boista kiedyś Zmieniony przez - WODYN w dniu [...]

[...] dla miesni dzialajacych nastaw biodrowy zmniejsza tez kat ugiecia kolana i ogolnie moze nieco odciazyc kolana , szczegolnie w srodkowej "martwej" fazie ruchu jesli jednak pojscie na wynik w "legalnym" boju mialoby byc kosztem głebokości to juz lepiej trzymac sztange wysoko Zmieniony przez - WODYN w dniu 2009-12-23 02:06:04

[...] bo nigdy nie uprawiał podnoszenia ciężarów. Greg jest kulturystą i w ćwiczeniach, w których głownie liczy się czysta siła, nie ma nikogo, kto mógłby się choć zbliżyć do jego wyników. Jego sylwetka w żaden sposób nie przypomina innych siłaczy wagi superciężkiej, którzy mają duże mięsnie, ale schowane pod grubą warstwą tłuszczu. Mimo olbrzymiej [...]

ja tez to troszke widze w ciemnych barwach ale oczywiscie wierze w Tomka i zycze mu jak najlepiej mam nadzieje ze nie bedziemy sie musieli wstydzic bez wzgledu na wynik...

Rrumcek - szejk jak na moje skromne wyniki to skromny wynik. Wodyn chyba więcej jajek na raz łyka Pavell - smażona rybka kurczy się nie tylko o połowę ale i przykleja się i za dużo bablaniny. Rado - nie jest ich jeszcze tak dużo A w smaku zdecydowanie lepszy niż cola z tuną, być może nie wygląda ale super smakuje. Spróbuj. Zwierzolud - miałem [...]

W takim razie,wszystkie warunki zostały spełnione. Pozostaje tylko czekać aż wynik zostanie oficjalnie zatwierdzony i wpisany w tabele I.P.F Postaram się dowiedzieć dokładnie,jakie warunki muszą być spełnione do bicia rekordów Świata,Europy u nas w Polsce. Kiedy należy składać takie wnioski do I.P.F ? Taka wiedza byłaby przydatna na przyszłość [...]

[...] 76% (71) Ta akcja to DOBRY pomysł 12% (11) Ta akcja to ZŁY pomysł <---moj glos 12% (11) Nie interesuje mnie to jak w 2 stronie Autor napisal zeby zwrocic uwage na wynik sondy mowiac ze wiekszosc uwaza ze to dobry pomysl. A ja napisze Co to jest 71 glosow na Tak? jednsym slowem "Nic" Nawet jak zrobisz te strone to bedzie [...]