wynik

[...] z ciężarami , i będziesz to robił tak jak ja to wydaje mi się że w takim czasie jak to robiłem jest to jaknajbadziej możliwe , wiesz ja nie nastawiałem się na żaden wynik poprostu pewnego dnia sobie to przeliczyłem i te 3 razy w tygodniu przychodziłem po te niecałe 60 minut spokojnie sobie odbemniłem swoje , nie skupiałem się [...]

[...] wytykam błędu bo widzę takie - jeśli nie możesz ich pojąć to już nie moja w tym wina i choć nie muszę to dla sprostowania wytłumaczę się, jak już wcześniej pisałem postęp w wynikach przystopowała mi kontuzja barku - a wcześniejsze wyniki w wyciskaniu to efekt treningu kulturystycznego którym serdecznie gardze - wynik 90 kg to już historia co do [...]

hehe , a jaki wynik by was zadowolił ? 50 czy może 150 ? widzisz, każdy wieży w to co chce więc jeśli macie z góry zamiar mnie gnoić to bez względu na to co napiszę to i tak będzie dla was za mało, komuś innemu natomiast może wystarczyć wynik 100 kg wyciskam tyle ile chcecie abym wyciskał bo i tak uwierzycie tylko w to co będziecie chcieli tyle

Ale o czym wy tu wogóle rozmawiacie, przecież wynik z 70kg na 92,5kg jest niczym szczegolnym. Co innego gdyby to było np. z 200 na 220 to mógłby to być wynik godny pogratulowania. Maw proszę, wróć do "naszego" działu(trening), bo tam jesteś potrzebny i ceniony a tu Red, który się lepiej zna na temacie jest "autorytetem"... A i [...]

"Ale o czym wy tu wogóle rozmawiacie, przecież wynik z 70kg na 92,5kg jest niczym szczegolnym. Co innego gdyby to było np. z 200 na 220 to mógłby to być wynik godny pogratulowania." - wtrącasz swoje to nie mów "wy", po tylu latach i po 10 tygodniach to był dla mnie duży postęp, a ty ile najwięcej w 10 tygodni się poprawiłeś [...]

Moja przygoda z tym treningiem wyglądala następująco.... -Wynik poprawilem o 16 kg w 7 tyg I teraz tak> po pierwszych 3 tyg poprawilem wynik o 8 kg i potem przyszla choroba,ok 2 tyg wracalem do formy... Zaczłame znowu trening silwoy 4 tyg i następne 8 kg...Łacznie 16 kg ale trzeba podkreslic ze nie byly to skogi z bardzo duzego ciezaru na [...]

[...] i pomyśl chwilę czy rzeczywiście moje pytanie tak bardzo odiegało od tego o czym obaj mówiliśmy Mawashi - to to akurat jest bardzo proste, przy przepisowych 81 cm rozstawu wynik w wycisku a powiedzmy w wyciskaniu wąsko jest bardzo zbliżony, poprostu obserwacja, zwiększanie rozstawu dłoni powoduje większe angażowanie mięśni klatki ale nie dodaje [...]

wynik mam taki sam jak autor z tym ze przy wadze 69kg i narazie nie mam stagnacji sila ciagle rosnie mam za soba pare cykli z kreatyny za rok planuje wysrobowac ten wynik do 155-160kg wiem ze kazdy kg do gory jest ciekzo zdobyc ale trzeba sobie wyznaczac cele do osiagnieca zobaczymy z czasem co z tego wyjdzie

Don Garcia przez 9 możesz nawet liczyc na palceach/ ********************** ******************************* idzie tylko przez 9 tak liczyc. i kazdy wynik od 1 do 9 jest dobry GRRR.. ZROBIL SIE KLIMAT JAK W TOPIKU TESTOWYM! WODYn- a jak pozmieniałbyś te zestawy pod priorytet skos klatki i środek ? JEDEN Z ZESTAWOW MA ZALEZNIE OD DNIA: -SKOS : [...]

[...] H. influenzae (dane z USA), w tym takze zapalenia opon mozgowych) stanowi ok. 40%. Niedawno pojawily sie jednak dane, ze rzeczywista ilosc Hib jest o wiele mniejsza, gdyz wynik pozytywny tradycyjnego serotypowania (slide agglutination) bardzo czesto jest bledny (latwo pomylic go z serotypem e), a nowsza metoda (z wykorzystaniem techniki PCR) [...]

Jakbyś zbadał poziom testa przed cyklem to pewnie byś otrzymał wynik w dolnej granicy. Po 3amp masz jego podbicie do granicy górnej. Zrób badanie po 2-3tyg i pokaż wynik.

[...] -> wieksza wrazliwosc insulinowa przytyjcie troche,zwiekszcie % bf - jedzcie tyle samo cukru -> pojdzie w fat glownie ! dokladajac do tego fruktoza - w takim stanie wynik jest jeden o czym swiadczy zwykly mieszkaniec USA polaczenie spozywanie produktow o wysokim IG + pelno fatu + pelno fruktozy wynik jest jaki jest [...]

Tak jak Mateusz pisał jesteśmy po zawodach, co do zawodów to tak: -Walizki 160kg na 40m- zrobiłem 20 sek z groszem, jak na to że na treningu walizki robiłem do 110kg to super wynik dla mnie. Byłem 2, Mateusz 18,5sek. -Belka od 142kg co 10kg do góry- ja z Mateuszem po 172kg, Sebastian Kurek 192kg, Krzysiek Radzikowski odpuścił. -Opona +załadunek [...]

[...] muszą stosować dawkę 5000 UI, bo mniejsze nie dość, że nie powodują wzrostu, to na dodatek powodują spadek. Ja mając niedobory zaczynałem od razu od 5000 UI. Po tym, jak wynik był już w normie postanowiłem zmniejszyć do 2000 UI. Pomyślałem, że ewentualnie podtrzymam to, co udało się wypracować 5000 UI i trochę pójdzie w górę. Guzik. Poziomy [...]

Wiadoma sprawa ale dla ludu sa to pEhA rozumiane przez ogol jako "cos innego" ;-) Chcialem jeszcze rozwinac poprzednia mysl; ten gosc ktory wkleil 4cyfrowy wynik mogl zrobic to celowo bo np zdawal sobie sprawe ze bedzie to wspominane na forach i ludzie zaczna sie zastanawiac a sam wynik mogl byc spreparowany. To by bylo dosc sprytne zagranie bo [...]

[...] miesiąc niewiele by się zrobiło a konkurs byłby bardzo skomplikowany,by to w miarę rzetelnie ocenić. Zwróćcie też uwage na sposób punktacji-nie faworyzuje kosmicznych wyników drązkam-za pierwsze miejsce jest tylko 6 pkt-nawet gdy wynik byłby 10 razy lepszy niz drugie miejsce- a nie np punktacja oparta o wynik drazkam w stosunku do [...]

[...] siadów. Ja nie mówie że głębokie siady nie rozwijają dynamiki, jasne jak weźmiesz trójboistów którzy taki siad mają opanowany do perfekcji i każesz zrobic siad dosiężny to wynik będzie imponujący. Problem jest taki że z piłkarzami na poziomie ekstraklasy miałem do czynienia grube lata, ba nawet mój brat gral na tym poziomie, sam byłem [...]

[...] kg i prawie tego nie czuc. Oczywiscie moze to doprowadzic do bardzo powaznej kontuzji, chyba nie musze tego mowic, ale jezeli wiesz jak to stosowac to mozna szybko poprawic wynik w dyscyplinach silowych. Oczywiscie mocne zatrzymanie wody i zwiekszenie masy ciala tez dziala tutaj na korzysc. Dlugotrwale stosowanie zaburza naturalne wydzielanie [...]

Już gdzieś,kiedyś o tym dyskutowaliśmy-w kalkulatorach sa dane pasujące do przeciętnych osób,trenujących rekreacyjnie. Wtedy ten wynik jest dobry. Przy Waszej formie tylko badania na tych maszynach daje nam wynik zblizony do rzeczywistego. Warto się przejść na jakieś targi typu fitness,czy Expo i tam gratis mozna sobie zrobić analize składu ciała [...]

no jak prawie 10 krotność to co głupio sie pytasz czy wynik dobry -.- To nie było pytanie ale nie ważne. Wynik wysoki a opinie na temat cobry bardzo podzielone czyli jak zwykle pimp i antypimp :)