SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wynik

  • Wybór celu treningowego

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jak najbardziej w tym czasie, lub nawet sugerowanym krótszym okresie można osiągnąć zakładany wynik. Wiele jednak zależy od danej osoby, jej podejścia do odżywiania, treningu, czy predyspozycji. Jednemu zajmie to więcej czasu, a innemu mniej. Ty jesteś osobą początkującą. Z tego też względu zdecydowanie bym sugerował nastawić się w tym przypadku [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 979 Data: 2023-01-02 05:59:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] programu Deadliest warrior, fajny program tak nawiasem mówiąc tylko tu ktoś jedynie fragment wyciął i jakąś govnomuzyke dał https://www.youtube.com/watch?v=n9BCk-Jl37Q Tutaj inny przykład, tylko, że pokazany jest sam wynik starcia, wcześniej fajnie podają np. typowe uzbrojenie, opis danej formacji itd. https://www.youtube.com/watch?v=shOhrJEHfg0

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-01-01 22:43:10 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] znów wskakuje na redukcje i wracam do liczenia. Zastanawiałem się trochę podczas swiat jak to jest z tym zdrowiem przy uprawianiu sportu. Mąż boryka się z kontuzja Barku, to wynik urazu podczas treningu sztuk walki. Mi przeszło przez myśl zeby kiedyś wystartować w dłuższym biegu niż półmaraton, ale zaczęłam szperać w internecie, ze to nie do [...]

    Odpowiedzi: 111 Ilość wyświetleń: 13965 Data: 2023-01-01 21:08:49 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Więc zrób upust,wykonaj badanie w laboratorium i gdy wynik hemoglobiny będzie poniżej 18 oddaj krew w RCKiK. Później pilnuj terminu co 8 tygodni i będzie dobrze.

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 3691 Data: 2023-01-01 14:01:40 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Tak badałem ale nie jestem pewien czy to jest wynik całkowitego 8,7 nmol/L norma 6,9-23,20 nmol/L(badania w UK), a jeśli chodzi o D3 jest na poziomie 172 więc dosyć wysoko. Jeśli brałbym dawkę teścia 100e3d jak byś polecił stosowanie HCG tak jak kolega wyżej napisał 400iu przy każdej injekcji ? I jak długo można być na HTZ czy jest to już raczej [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 555 Data: 2023-01-01 11:16:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wylali mi 750 i 250 No to jak widać chyba za mało :) Ja z hematokrytu 55 lub lekko ponad robiłem chyba ze 4 upusty w krótkim czasie po 700-500ml żeby doprowadzić wyniki do normy. do jakiego wyniku doszedłeś po upustach i jak długo się te dobre wyniki utrzymały ? Ja zrobiłem 4 ale po jakimś czasie zacząłem bić HCG i krew się moment popsuła, więc [...]

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 3691 Data: 2023-01-01 02:00:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wylali mi 750 i 250 No to jak widać chyba za mało :) Ja z hematokrytu 55 lub lekko ponad robiłem chyba ze 4 upusty w krótkim czasie po 700-500ml żeby doprowadzić wyniki do normy. do jakiego wyniku doszedłeś po upustach i jak długo się te dobre wyniki utrzymały ? Ja zrobiłem 4 ale po jakimś czasie zacząłem bić HCG i krew się moment popsuła, więc [...]

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 3691 Data: 2022-12-31 22:14:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wylali mi 750 i 250 No to jak widać chyba za mało :) Ja z hematokrytu 55 lub lekko ponad robiłem chyba ze 4 upusty w krótkim czasie po 700-500ml żeby doprowadzić wyniki do normy. do jakiego wyniku doszedłeś po upustach i jak długo się te dobre wyniki utrzymały ? Ja zrobiłem 4 ale po jakimś czasie zacząłem bić HCG i krew się moment popsuła, więc [...]

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 3691 Data: 2022-12-31 22:11:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] normie, prolatyne tak czy inaczej warto by bylo rowniez wcisnac we widelki jak chcesz sie czuc calkiem dobrze i zeby nie bylo problemow ze samopoczuciem i libido. Przyjdzie wynik testa to bedziesz wiedial ile podrzucic syntetyka, aby byly to okolocie gornej granicy, a nie juz doping:) bo tym sie rozni trt od dopingu ze ma na celu wyrownanie [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1865 Data: 2022-12-31 17:59:19 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Zbijanie masy ciała do zawodów

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] sie glownie ze spadkami poziomu nawodnienia, elektrolitow, glikogenu i bedzie mialo wplywa niestety na mozliwosci wysilkowe. Duzo lepiej bys sie czul i duzo lepzy bys krcil wyniki gdybys byl juz gotowy z waga pod zawody typowo. bez wprowadzania czynnikow stresogennych dla organizmu, tkore niestety bedzie plywac negatywnie na wynik koncowy. Nieco [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 677 Data: 2022-12-31 16:38:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] swoje zapotrzebowanie zerowe: https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne__jak_je_wyliczy%C4%87-t276436.html Albo uproszczona wersja kalkulatora która podaje gotowy wynik w zależności od tego jaki jest cel - redukcja/utrzymanie/masa https://potreningu.pl/kalkulatory/bmr Wstawiając twoje dane i wybierając średnią aktywność (tryb siedzący [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3281 Data: 2022-12-31 10:21:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie dać się czasowi

    Post
    Ladies SFD

    [...] niz w 2018 to wciaz niski, norma to jest przeciez do kilku dobrych stów, ja nie wiem czy to kilku pomuarow w odstepie 2 czy kilku tyg nie warto zrobic, bo taki jednorazowy wynik tez nie zawsze miarodajny jak teraz nie da juz rady oznaczac w jakichs konkretnych fazach cuklu u ciebie. Ale generalnie co ma ci lekarz nie dac htz, bylo nisko jest [...]

    Odpowiedzi: 14212 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-12-31 10:12:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja - porady

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Takie detale czy wieczorem mozesz wiecej wegli czy lepiej rano nie maja u ciebie zadnego znaczenia, rozkladaj jak chcesz, naprawde, to jest detal bez wplywu na twoj wynik. Trzymaj po prostu kcal jakie masz zalozone i makro w miare mizliwosci :-)

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 5752 Data: 2022-12-29 21:16:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyciskanie na klatkę piersiową - możliwości

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Prawdopodobnie taki wynik jest w zasięgu, niemniej nie przekonasz się jeżeli tego nie sprawdzisz(w dziale trening powinieneś znaleźć artykuły, jak przygotować się do podejścia na 1 powtórzenie), wszak niekoniecznie duża ilość powtórzeń z mniejszym ciężarem ma przełożenie na maksa. ;-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2022-12-29 17:18:13

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 292 Data: 2022-12-29 17:17:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HGH -temat ogólny

    Post
    Doping

    [...] w bezpieczna calosc. Dodatek lantusa moze fajnie nam IGF wywindowac, teoretycznie wtedy mozna uciac dawke GH jak lecimy juz nieco grubiej. By tez nie przesadzac z iloscia IGF ponad widelki. pamietajmy ze zalezy nam na budowaniu miesni, a nie wszystkich tkanek w ciele. Wbijam samo GH a IGF1 mam ponad widełki, wynik oscyluje dobrze ponad 300

    Odpowiedzi: 2033 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-12-29 10:09:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Słyszałeś kiedyś o takim skrócie jak WHR? Jest to stosunek obwodu talii do bioder. Mówi on wiele o Twoim zdrowiu i ryzyku chorób, takich jak cukrzyca typu 2, niewydolność serca, nadciśnienia tętniczego, a nawet nowotworów. Okazuje się, że jest to istotniejszy wskaźnik, niż popularny wskaźnik masy ciała BMI. W przypadku BMI mamy do czynienia ze [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 939 Data: 2022-12-28 14:25:36
  • Analiza wyników

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Nie wiem jakie miales poprzednie wyniki bo to jest naprawde wazne, ale z tych badan tu wynika ze parametry nerkowe sa lekko nieprawidlowe, jakby funkcja nerek byla nieco oslabiona, nie musi to swiadczyc o chorobie nerek od razu, ale np wynikac z odwodnienia. badanie do kontroli po 1-2 tyg. Glukoza na czczo jest nieco za wysoka - pytanie czy [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 683 Data: 2022-12-28 12:38:26 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] Zrobiłam wczoraj rdl 4 serie po 12 powtórzeń z obciążeniem 12,5kg na rękę ( łącznie 25kg ). Czuje, że mogłabym te 15kg wziąć, ale co do mojego pytania, jest to ok wynik jak na osobę, która ćwiczyła do tej pory 1 miesiąc w domu? Tak samo co do zakroków 7,5kg na jedną rękę? Wiem, że to kwestia indywidualna ile ktoś bierze obciążenia, ale [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1803 Data: 2022-12-28 09:27:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl T3 - Redukcja

    Post
    Doping

    To chyba że wynik jest poniżej z tego co mi się wydaję.. Uzyłem raz ćwiartki IA anastrazolu , a że robię iniekcje podskórnie , aromatyzacja bardzo wolno wystepuje i raczej dlatego jest tak nisko. A testosteron jest prawie 3x norma Zmieniony przez - Marez1331 w dniu 2022-12-27 16:57:10

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 3219 Data: 2022-12-27 16:56:30 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Cykl T3 - Redukcja

    Post
    Doping

    [...] Mam Guza przysadki , oraz ostatnio zdiagnozowałem usg guza na tarczycy do obserwacji 4x2x4mm , Gdy coś podrośnie wykonam Biopsję. I wykonałem Estradiol i wyszedł równy wynik 20 , i znaczek < co on oznacza? Nie policzyli dalej? Bo chciałem zobaczyć jakie E2 jest i w razie wu Zbić IA. /SFD/2022/12/27/00c48536dc654bba97896797b47635bf.jpg [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 3219 Data: 2022-12-27 16:54:04 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)