SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wynik

  • 10 tygodniowy PLAN WYCISKANIA LEŻĄC

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe
    PRO

    Nie bd spamowal zakladajac nowy temat. Obecnie jestem po 3tyg fbw moim priorytetem jest wynik w WL  moj ostatni trening  65-8p  75-8p  85-10p  z treningu na trening jest progres.  Dolozyc wiecej kg zeby wykonac ciezko planowane 8p w ostatniej seri? Czy jak dotychczas dokladac po 1kg i robic nawet 10powtorzen?  Za tydzien chce przejsc na 4s x 6p

    Odpowiedzi: 748 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-04 21:28:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • fsl - Dziennik Treningowy

    Post
    Strength & Endurance

    [...] podobne do mnie tempo również tańczyły na mokrym asfalcie - w celu uniknięcia masowej wywrotki wolałem całą trasę jechać sam - co miało tez swój wpływ na ostateczny wynik. Kilkukrotnie traciłem równowagę na tyle ostro, że w pewnym momencie coś mi rypło w plecach i przez cały wyścig walczyłem z męczącym promieniującym na nogę bólem... [...]

    Odpowiedzi: 3218 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-04 20:43:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Obecnie jestem po 3tyg fbw moim priorytetem jest wynik w WL moj ostatni trening 65-8p 75-8p 85-10p z treningu na trening jest progres. Dolozyc wiecej kg zeby wykonac ciezko planowane 8p w ostatniej seri? Czy jak dotychczas dokladac po 1kg i robic nawet 10powtorzen? Za tydzien chce przejsc na 4s x 6p

    Odpowiedzi: 5915 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-04 20:04:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] moje ulubione ćwiczenie :-) a z racji, że wszystko jest ok chciałem wykorzystać to i spróbować przez te kilka tyg siadów w ten sposób i przy okazji wyśrubować jakiś ciekawy wynik liczę też, że te wszystkie mniejsze i większe urazy ustąpią podczas tego lżejszego okresu po redukcji, fajnie jakby organizm na nowo nabrał świeżości, bo zauważyłem, [...]

    Odpowiedzi: 4365 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-04 17:46:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Tri. Cel=czołówka amatorów w PL

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] był po prostu nie realny coś tam było nie tak z trasą bo później nigdy nie uzyskałem nawet na połowe krótszym dysransie czasu poniżej 17,40. Więc te moje 37 min to i tak wynik lepszy o te 1-3 min niż przed rokiem a popłynąłem z zapasem i nadłożyłem też troszkę dlatego osobiście uważam że to jest wynik na moim poziomie może uda się w drugiej [...]

    Odpowiedzi: 1335 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-04 17:43:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Ponieważ jest to w mojej opinii najbardziej wiarygodna metoda. Tłuszcz nie rozstępuje się pod wpływem nacisku, bo jest za duża powierzchnia pomiaru. W przypadku fałdomierza, wynik jest uzależniony od gęstości tkanki tłuszczowej, a nawet od temperatury zewnętrznej, bo właściwości materiału z którego został wykonany zmieniają się pod wpływem [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 12522 Data: 2017-06-04 17:33:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Ponieważ jest to w mojej opinii najbardziej wiarygodna metoda. Tłuszcz nie rozstępuje się pod wpływem nacisku, bo jest za duża powierzchnia pomiaru. W przypadku fałdomierza, wynik jest uzależniony od gęstości tkanki tłuszczowej, a nawet od temperatury zewnętrznej, bo właściwości materiału z którego został wykonany zmieniają się pod wpływem [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 12522 Data: 2017-06-04 16:48:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pierwszego modułu - 80cm, koniec pierwszego modułu - 78cm, aktualnie 75cm /SFD/2017/6/4/6328ee70cbc04ed580ca9fa270100d41.jpg Grubość elementów pomiarowych 4mm, co daje wynik 8mm - grubość skóry z tkanką tłuszczową. Poprawa o 1mm. Przy okazji zmierzyłem moim sprzętem grubość skóry w miejscu gdzie jest ona najcieńsza i wychodzi na to że niżej [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 12522 Data: 2017-06-04 15:27:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Ale… pojedzie tam, wyjdzie na scenę i ocenę pozostawi sędziom. Na końcu powiedziała, że mogłaby jeszcze wiele powiedzieć, ale to nic nie zmieni. Musi przyjąć wynik “na klatę”. Źródło: instagram No cóż, porażka zawsze boli, tym bardziej kiedy jest się jedną z bardziej znanych trenerek i zawodniczek w Polsce i nie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 7298 Data: 2017-06-04 15:13:05
  • wycwiel-Wyciskanie Wielokrotne & Pompki

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    :-) Ciekawe rozwiązanie jeśli chodzi o zaliczenie powtórzenia w pompkach. 3 sędziów na 1 zawodnika, pełna profeska. Mimo podkładu muzycznego słychać jak Cię Iti motywuje! 120+13 Zacny wynik!! Iti, Twój start też będzie?

    Odpowiedzi: 3950 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-04 07:47:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja droga do MPJ 2017

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] pleców ,ciągi robie zawsze jako drugie ćwiczenie ale z racji tego że zgubiłem gdzieś paski i musiałem robić bez dałem je na sam koniec i jak dla mnie 140 bez pasków to dobry wynik na ostatnim treningu poszło 160 ale ostatnie 2 serier po 6 ruchów .Ciągi to jedyny bój w którym progresuje podczas redukcji ale to z racji tego że raz poprawiłem [...]

    Odpowiedzi: 253 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-04 06:58:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Staw łokciowy

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam. Poniżej zamieszczam wynik swojego MRI łokcia prawego: Kości tworzące staw łokciowy w ustawieniu anatomicznym, bez przemieszczeń. Struktura kości prawidłowa, bez zaburzeń sygnału. Fizjologiczna ilość płynu w stawie łokciowym. RCL, LUCL, UCL, więzadło pierścieniowate o zachowanej ciągłości, bez zmian. Ścięgno mięśnia trójgłowego oraz [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2324 Data: 2017-06-04 00:44:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening kalisteniczny charakteryzuje się tym, że osoby trenujące bazują głównie na własnej masie ciała, jako obciążeniu treningowym. Oznacza to, że czasem trzeba modyfikować ćwiczenia podstawowe w taki sposób, aby ich wykonanie było utrudnione i stawiało wymagania przed osobą trenującą. Jednym z tego typu ćwiczeń jest pompka w wersji marynarskiej. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 12079 Data: 2017-06-03 22:04:11
  • Luki, ale tak mało idzie, bo miałem tak nisko estro. Zrobiłem dzisiaj badania i będzie jasne. Póki co mam wynik FT3 i jestem rozczarowany. Leci 40mcg, a mam środek normy...

    Odpowiedzi: 12534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-03 20:38:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie

    Post
    Doping - zdjęcia
    PRO

    Naziwisko u mnie w szpitali zawsze mam dokladny wynik i raczej zawsze adekwatny do dawki ale to aspekt najmniej wazny,bo badani zawsze robie tylko wtedy jesli zmieniam lab i bez zadnych innych zmiennych regeneracja pada na ryj to jedyne co moze byc to 1/3 enanu we vialu,szybko przejscie na sqiubb lab i po 2 tygodniach juz znaczniej lepiej chociaz [...]

    Odpowiedzi: 25754 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-03 20:07:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie

    Post
    Doping - zdjęcia
    PRO

    powotrz najlepiej badanie bo czasem wychodza rozne wyniki, raz tak trafilem ze wynik miescicl sie w skali a po ponownym badaniu z tego samego flakonu norma przekroczona.ale jesli czujesz po regeneracji no to zla oznaka.

    Odpowiedzi: 25754 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-03 19:32:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie

    Post
    Doping - zdjęcia
    PRO

    [...] Brak na pudełku holo bo masz na flakonie %-) Nexium ma dobry towar, enan bardzo dobry biłem go i mam porównanie do orginału prolki aptecznej. Znajomy na 1g enana Nexiuma wynik około 10x ponad norma. Bij śmiało :-)) Znajomi przechodził z Bioniche i Nexium dużo lepszy w jego opinii. Bardzo dobry enan, w moim przypadku całkowicie bezbolesny. W [...]

    Odpowiedzi: 25754 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-03 19:12:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] trenu e /SFD/2017/6/3/d034bcd5700c46f084280d0a723edfdc.jpg No właśnie tylko tak jak myślałem i z własnego doświadczenia wiem że estradiol dobrze na 19-nor czyli prawdziwy wynik a progesteron wyj**any -oszukany bo tren to pochodna progesteronu i dlatego na trenie lub dece progesteron jest przekłamany. Może jakiś inny stary sprzęt również [...]

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-03 17:17:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie

    Post
    Doping - zdjęcia
    PRO

    Symexu idzie w opor bo mam kosmiczna aromataze,przy 800-1000g daje 25mg symexu ed pomijajac weekendy,wtedy estro mam okolo 1.5 x norma,ja nigdy nie sugeruje sie wynikiem a reakcja organizmu- glownie regeneracją,bez zadnych zmiennych w treningu i ilosci kcal dziennej wiec dosc dobry obraz moge Sobie wyciagnac z calosci,badanie bylo robione tylko [...]

    Odpowiedzi: 25754 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-03 15:35:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile po ost inj trenu ace moge zbadac estro? lub czy probował ktoś badać e2(s) na konkurencyjnym forum pisza że wtedy jest prawidłowy wynik ze 3tyg a pare osob tu badalo na trenie i napewno nie byl wiarygodny wynik

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-03 14:57:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)