[...] tez walczy o mistrza,jeszcze.licze na powtorke z Realu i wygrana,co powiekszy przewage albo w najgorszym razie,remis,ktory zachowa stan obecny.Dzis tez bede czekal na wynik meczu Valencia:Real M.dobry bylby remis ,najlepszy,ale Real musi walczyc do upadlego,aby zachowac choc cien szansy na mistrzostwo,gdyby przegral to dla niego byloby po [...]
[...] SIĘ NA ZAWODY W BRWINOWIE CZERWIEC 2009R. Wodynie - ułożymy coś pod klatkę aby w czerwcu było tak samo pięknie jak 13.12 lub nawet lepiej. Ciąg raczej lżej aby nie ucierpiał wynik na ławce. Jutro już dopięty prawie na ostatni guzik plan prześlę na priv i jazda z przygotowaniami... Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2008-12-20 20:41:10
Witam ! Chciałbym przedstawić Wam swoją diete na której jade juz ok.3 miesiace , przytylem na niej 5kg i nie wiem czy to dobry wynik Śniadanie: 6:00 Płatki kukurydziane/owsiane 60g Mleko 3jajka II Śniadanie (szkoła) Chleb pełno ziarnisty z szynka, ogorek lub salata i jeszcze inne warzywa. 230g Posilek przed treningowy ok.15:00 Ryż Piers z [...]
[...] chce odgrzewać temat. Ale pochwale sie swoimi osiągnięciami. Jeżeli chodzi o ćwiczenia jestem amatorem. W styczniu zamierzam sie zapisać na siłke w celu poprawienia swoich wyników. Jako że trening w domu nie daje takiej rużnorodności i możliwości ćwiczeń co siłownia. Plan treningowy. Przy wzroście 176 i 70 klio wagi. Wyciskałem 60 kg. [...]
Przybyłem, zobaczyłem, zwyciężyłem. Ale szczerze nie myślałem że mój wynik (200 kg) wystarczy na 1 miejsce w juniorach. Jestem bardzo zadowolony bo zawody były bez sprzętu i tu widać kto ma siłę. Wszystko psuje to, że mój kolega z klubu po wygraniu zawodów wszedł na wyższy ciężar i naderwał mięsień.Sędziowanie też było różniste:). Zaliczyli mi 200 [...]
kolejny raz sędziowie wypaczyli wynik walki.. niech ten Walujew się zawija, to nie bokser a zwykły fizol. Do kopalni a nie ring!!(z należnym szacunkiem dla górników)
Cześć bokserzy... Czytałem recenzję faktycznie troszeczkę spatrzony wynik ale z Adamkiem jeden sędzia był przeciwko Naszemu mimo , że trzy razy kolesia położył.... Sędziowanie zawsze jest i będzie kontrowersyjne... Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2008-12-21 08:00:08
[...] samo pięknie jak 13.12 lub nawet lepiej. jak nie bedziesz redukowal to bedzie.... no i w sumie nie wiem co to jest "klatka" Ciąg raczej lżej aby nie ucierpiał wynik na ławce. ale jak ma lawa ucierpiec od ciagow? -przeciez dzien przygotowawczywyrywa z przetrenowania -trudniej przetrenowac sie robiac skrocone ciagi niz pelne -MC [...]
taki okres przerwy w ogóle nie ma wpływu na Twój wynik. Przyczyny mogły być inne np -niewyspanie -zmęczenie - tzw "nie ten dzień". Są po prostu czasem takie dni że dane ćwiczenie nie idzie -negatywne nastawienie psychiczne( lęk przed tym że coś musiało spaść skoro była przerwa)
dokladnie jak Kubus. Walujew bylby idealnym przeciwnikiem dla Goloty. Zazwyczaj jego przeciwnicy szybko na poczatku na niego nacierali...wyniki tego znamy lecz Walujew niemal cala walke stal w miejscu. Ale walczyl evander a nie golota... a wynik walki to poprostu zenada. Ewander bardzo mnie zaskoczyl, pokazal bardzo dobry boks jak na swoj wiek, a [...]
No tak jak napisałeś, przerwy ok. 45 sekund także zrobić trening w 35 minut to nic trudnego. Spałem 9 godzin, co uznaję za plus Brzydka pogoda, także na zakupy a potem na siłownię. Może będą jakieś filmiki z treningu. O dziwo rano na czczo, na wadze zamiast mniejszej wagi pokazało się ... 70,6kg, I tak niezły wynik
zważ ile waży cale jedzenie w misce i podziel tak aby otrzymać wynik dla 100 gram. proste np jak jest tam kilogram to dzielisz przez 10 i masz wartości dla 100 gram i wtedy i BTW również dzielisz przez 10
[...] w ogóle (miały napięcie tylko w chwili podciągania się na drążku albo przy pompkach).Mięśnie te są ładnie wyrzeźbione i proporcjonalnie większe od reszty tak jakby najbardziej one się wyrabiały. Proszę o wyjaśnienie mi czy w warunkach domowych mięśnie rąk mają prawo tak dużego wzrostu czy to jest wynik złych ćwiczeń. Z góry dziękuję za odpowiedź!
FC Barcelona.
