wynik

tasak - właśnie nie wiem jak to będzie z eliminacjami do MŚ , czy ten kto pierwszy czy nie . bo to są do 18 i 23 , a my mamy do 20 i 23 . nie dość ,że będą patrzeć na wynik to też na rocznik :D

[...] cm" po 6 tygodniach.BZDURA!!!Cwiczę 4 lata z przerwami i zdecydowałem się na ten trening. Przyłożyłem się do niego bardzo solidnie, 2x w tyg tak jak powinno byc. Mój wynik - niecały 1 cm :) Jak 15-16 latki piszą że zrobili na armageddonie 3 cm to mnie krew zalewa :/ Prawdą jest natomiast wzrost siły, bo teraz trening na łapę zaczynam od [...]

ok - spekuluj więc skoro sie deklarujesz, czekam na merytoryczne argumenty. ja odnosze sie do tej sfery podobienstw ktora moze miec wplyw na wchlanianie samej kreatyny. Substancja jalbczan kreatyny jest zrodlem kreatyny i kwasy jablkowego, substancja cytrynian - kreatyny i kwasu cytrynowego. Sam kwas jalbkowy czy kwas cytrynowe - maja pewne [...]

Dzisiejszy wynik jedzniowy: 136,70B 133,02W 38,35T 1754,95kcal Treningu brak, jutro już powinien być. Musze się zaopatrzyć w wagę kucharską. Bo te moje pomiary to moga być trochę przekłamane Trudno mi ocenić na oko wagę niektórych rzeczy I kończy się odżywka, przydało by się zmienić na jakąś inną. Może ktoś może polecić jakąś smaczną odzywkę, [...]

mówiąc nieskromnie to wynik po tym czasie ale z pięciodniową przerwą świąteczną bez treningów

Oki oczekuję na wynik testów a jak coś najwyżej dojdzie nowy wydatek, coś do mieszania --- A propo wydatków skończyl mi sie karnet na siłownię... zbankrutuję

mi sie tam wynik podoba choc szkoda ze nie Arsenal wygral 4 bramki w takim meczu , wow rusek sie juz chyba wkrecil w angielski klimat

Ja mam 13 lat niedługo będzie 14. Potrafię zrobić 50 kapek naprzemian prawa/lewa noga. A ćwiczę kapki z 2 tygodnie. To dobry wynik co?? Wydaje mi się żę w ten sposób można troszkę poprawić sobie technikę ;)

[...] Częstochowa wykorzystał swoją szansę i spokojnie wygrał na swoim parkiecie z drużyną Olsztyńską Teraz gra przenosi się do Uranii i na pewno nie będzie łatwo drużynie Radosława Panasa pokonać Akademików z Olsztyna, choć trzeba przyznać, że jest to najmniej przewidywalna para III fazy Play-off i naprawdę żaden wynik nie będzie tutaj niespodzianką

i wlasnie o to chodzi ze jestes w trakcie maxow co moze przelozyc sie na slabszy wynik ale skoro to dl Ciebie przyjemnosc ...

tak takie wyniki mogą zrobić chodź w tamtym roku najlepszy wynik to 150 kg w JS i JM a tutaj masz bimber33 wyniki z tamtego roku: http://www.power2005.yoyo.pl/news.php?readmore=83 Zmieniony przez - JanosikWW w dniu 2009-04-22 16:49:35 Zmieniony przez - JanosikWW w dniu 2009-04-22 16:49:59

Tasak mysle że zrobisz dobry wynik i załapiesz się:) w koncu robiłeś już coś koło 160 a teraz forma pewnie wzorowa;) Pozdrowienia i do zobaczenia we Władysławowie

[...] zaglowac nawet po treningu. msuze to nadrobic, bo jak bylem mniejszy uwazalem "po co mi to" teraz zaluje ale nadrobie, bo mam ambicje ;p aktualnie robie ok 100 prawa lewa kolano jedno drugie itd ;) patrzac na to, ze z miesiac temu 10 nie nie moglem zorbic to chyba dobry wynik ;) Zmieniony przez - nedved31 w dniu 2009-04-22 19:21:29

Czy to dobry wynik, że siła w klacie skoczyła mi o 5 kilo w 2,5 tygodnia?

[...] ale może jest to pomyłka.Jeżeli masz kontakt z nim to się dowiedz i daj mi znać.Odnośnie Polewko to jest oky. Startował w Knurowie w kat.wag. +110,0kg ale ważył 107,7 i zaliczył 195 i w rankingu ma wynik w 110 a w Chorzowie zaliczył 190.Dwa podejścia do 230 miał spalone.Dzięki za info. Zmieniony przez - gregorterm w dniu 2009-04-22 20:40:21

[...] tylko trochę pod wiatr tylko,że troszkę mnie to podbrzusze bolało pod koniec jednak jakiś dłuższy wysiłek i odzywa się tam w środku ach my kobiety...we wtorek idę po wynik mam nadzieję,że będzie ok ogólnie to przyjechałam taka jakaś zmulona zjadłam posiłek w końcu na ciepło i się położyłam po 18 tak więc spałam 3h i ogólnie jeść mi się [...]

waga - 66 kg przy wzroscie 165 cm wynik na klatke : 105 kg na zawodach

[...] sobie takie: 1.Wykroki 40kg 2.Martwy ciag na prostych 60kg 3.Szrugsy 60kg 4.Rozpietki na plaskiej 3x10 5.Podciaganie sztangi wzdluz tulowia 30kg Dzisiaj chcialem tez sprawdzic(poniewaz nogi mam od zawsze dosc mocne) ile mniej wiecej maksymalnie wezme na przysiad(120kg) i martwy ciag(140kg),mysle ze jak na poczatkujacego wynik calkiem dobry.

jestem zadowolony z wyniku i dzisiaj sprawdziłem i dzisiaj było 7,5 kg więcej niż na początku. tylko nie wiedziałem, czy to wynik przeciętny, czy dobry dla całkiem zielonego, bo zacząłem właśnie te 2,5 tyg temu

gward masz na mysli TABATe ?? Volter14 jak jestes zadowolony kazdy wynik jest dobry lukasz.sec a jak z rozgrzewka ?? Zmieniony przez - ziomlogos w dniu 2009-04-23 07:06:58