wynik

Zauwaz to ze kazdy ma inne łyzki proponuje bys to "jakos" zwazył np tak: Na wage kuchenna dajesz 20 łyzek jak pokaze 10g to dzielisz przez 20 i wychodzi Ci wynik jednej Tak naprzykład dałem Pozdrawiam

u mnie czekalem 1 dzien na wynik. Elite- nie kombinowalem :) tylko raz ze farmaka wziolem ile mieli- czyli 25 amp. Axio wszyscy chwalili i tu na forum i w realu u mnie wiec tez podjolem ale od innego zrodla. i myslalem d**** ze mi to styka na cykl... cos zle obliczylem musialem byc zamulony i na koniec dokupilem od zlego zrodla zambona

[...] 830 podstawiamy to do wzoru , bo jeżeli chodzi o przykład to tam tego nie ma. Trening siłowy - 4 x 65 min x 9 + 830EPOC (4 x (7% z 1973=138)) = 3170 + 552 = 3722 3. dzielmy wynik na 7 3722 : 7= 532 4. Sumujemy wyniki z punktu 1 i 3: (BMR)1973 kcal + (TEA)532 kcal = 2505 kcal 5. Dodajemy NEAT: 2505 kcal + 500 kcal = 3005 kcal 6. Doliczamy efekt [...]

Tak szczerze mówiąc to też wynik prawie na kelnerach wykręcił. NO może być dobra walka.

ROwniez jestem MOCNO za Huntem!!!!!!!!!!!! Poprostu wolalbym JLB, bo mysle ze na dzien dzisiejszy tylko on jest w stanie dorownac Semmiemu, zobaczymy jak spisze sie Hunt, mysle ze Shilt niestety wygra.. Ale bede MOCNO za Huntem, i inny wynik niz zwyciestwo Shilta bedzie oczywiscie spora radoscia:)

wiek 17 waga 99.7kg wynik:180 bez sprzetu (kulomiot)

[...] i 250 poszło jak szmata ( z tym że bez kostiumu robiłem 240X2) później porwałem sie na 260 ale było to zbyt dużo jak na ten dzień i tylko do połowy wciągnąłem, ale myslę, że wynik z przedziału 260-270 bedzie w moim zasięgu, planuje jeszcze troche podzszyć kostium, a na klatkę sam nie wiem ile wycisnę, bo ostatnio nie robie bez koszulki, a z tego [...]

Bieg beznadziejnie, aż wstyd wynik podawać, ale nie biegałem od października, i to nie mój dystans i .... bla bla, dobra, już się nie tłumaczę Najważniejsze, że nie byłem najgorszy, o!

Mam pytania do zawodowych ciężarowców! Jakie odżywki mam stosować do poprawienia rekordów waże 68kg i znajduje sie w kat. 69kg i chciałnym zostać troche w tej kategorii ale poprawic wynik. nie chcem przytyć ale chcem powiększyć swój wynik jakie odżywki mam stosować.

a więc tak ćwicze już 7miesięcy, mój wynik to 65kg rwanie a w podrzucie 82kg moja waga to 68kg Wasil a mógł byś podać mi nazwy odżywek które mi proponujesz ! i co z czym mam brać Brałem juz Tri-creatine Malate z Hi-Tec

[...] uwagi w doliczonym czasie gry Fabregas fatalnie przestrzelil powinno byc 1-1 po tej sytuacji Maloney uderzyl tak ze Almunia z trudem sparowal pilke na spojenie ogolnie mecz wyrowannay z lekka przewaga AV wynik cieszy na Arsenal trzeba uwazac zaraz po rozpoczeciu juz pare razy sie zdarzylo ze w pierwszych minutach drugiej polowy strzelali gole

3:0 się skończyło dobry wynik tym bardziej,że Arsenal 1:1

[...] by problemy ze zdjęciem ze stojaków i odejściem to samo zejście pewnie byłoby niebezpieczne a o wstaniu nie ma mowy nawet.Może kiedyś się sam przekonam Zostało 3 tygodnie do zawodów.Zmieniasz coś w treningu czy dalej tak samo jak było? Hernegild - doskonały wynik bez sprzętu! Mam nadzieję że za rok o tej porze będę bardzo blisko Twoich osiągów

1kg w tydzien to calkiem fajny i prawidlowy wynik. Cierpliwosci. Nie piszesz ile masz wzrostu co by sie przekladalo na proporcjonalnosc (nie mowiac juz o jakosci) przybieranej masy, wogole nic o Tobie nie wiemy...

[...] kozaki jak po kolei ich wyłapałem. 5.W kilku też atakowałem ale miałem ku temu powód i tak zwani wymiatacze kończyli się po kilku minutach . 6.wracając do noża :powiedzmy ,że wyjmujesz nóż i twój preciwnik też a jeszcze gożej jak jest "nożownikiem"tzn.biegle się nim posługuje wynik tej walki to w najlepszym wypadku twoje KALECTWO

http://bigpaker.net/dieta-na-mase.htm http://www.fkif.pl/index.php?showtopic=4 -tutaj masz fajny jadlospis do tego kup se gainer1 vitalmax i bedzie git- moj kumpel wziol tego 10 kg i z 49kg wskoczyl na 58kg- wynik zarypisty

Nie ma uniwerslanego najlepszego planu. Na ogół jeśli zrobisz +40-60kg w TS w ciągu 8-12 tygodni to jest to bardzo dobry wynik. Z resztą zależy to od pułapu siłowego, na którym jesteś. Popatrz na plany w podwieszonych i nie tylko. Jest bardzo dużo skutecznych

[...] mieszana nie jest zbyt częstym gościem PŚ, dlatego czołowe zespoły nie wystartowały w najsilniejszych składach. My pobiegliśmy w najlepszy i to stworzyło szanse na dobry wynik, świetną 3 zmianę dał Krzysztof Pływaczyk i wyprowadził naszą drużynę na 4 miejsce, niestety po niżej oczekiwań spisał się Tomek Sikora, który miał problemy na [...]

[...] http://www.bbszene.de/html/2008/arnold_classic_2008/amateure_finals/P1010877.JPG http://www.bbszene.de/html/2008/arnold_classic_2008/amateure_finals/P1010879.JPG Czy ja wiem obiektywnie dla mnie wynik OK. Zobaczcie powyższe zdjęcia z linkow Arek za***isty progres! Zmieniony przez - rafi11 w dniu 2008-03-02 15:52:59

Wg mnie to jakisz żart. 20 letni staż treningowy? Wynik 155kg powiadasz na zawodach osiągniety, co to za zawody były ?