rozumiem że chcesz powiedzieć, że wyciskanie hantlami w żadnym, ale to w żadnym stopniu nie buduje takiej siły co by poprawiła wyniki w wyciskaniu sztangi? Poćwicz regularnie teraz wl (sztangą) przynajmniej 2 x w tyg przez 3-4 tygodnie i zobacz ile dołożysz kg. (Bo poprawiłeś sobie siłę na pewno, skoro przy odstawieniu sztangi wynik nie spadł. [...]
[...] słońcu już grzało konkretnie. Tureckiego dawno nie robiłem i od razu technika kiepska. Windmill już lepiej. Drążek ok. Chyba założę nowy dziennik bo jak chcę pojechać na Kierat w przyszłym roku to muszę coś zacząć robić żeby go ukończyć no i poprawić wynik z 2013-go roku bo póki co to masa wchodzi ale niestety chyba nie mięśniowa ;-) Pozdrawiam.
[...] Zegarek bym chciał ale szkoda mi wydawać tyle kasy na zegarek do biegania który uczyni moje bieganie mniej spontanicznym ;-) Nie zamierzam startować w biegach ulicznych na wynik, przynajmniej narazie więc taki sprzęt wypasiony nie jest mi potrzebny. Jak będę chciał wystartować w górach nie potrzebuję się przygotowywać z aptekarską dokładnością [...]
[...] że jak w tym miesiącu nie schudnę to nie ma bata żebym sama z siebie tak się katowała :P Ale satysfakcja po była ogromna, że pomimo że czułam się jak ślimak to swój wynik poprawiłam. Jak schudnę i wytrzymki wrócą do mojego planu to nie będę płakać, bo to ten typ ćwiczeń w których wychodzę ze strefy komfortu a wiemy, że to pozytywne :) [...]
[...] bf określam na ok 40 % Współczynnik FFMI wynosi 24.54,co nam wskazuje,że Bartek nie stosuje żadnych substancji dopingowych,jest po prostu naturalnym Kolosem. Ten wynik to górna granica rozwoju masy mieśniowej naturalnie,przy jego wzroście W oparciu o te dane można terąz obliczyć Bartka parametry przy planowanej wadze 140 kg Waga 140 [...]
[...] cm-prawie tyle co Arnold :) /SFD/2016/12/10/fd7fba0c040d41a4a4656005de9444f2.jpg Czas na testy sprawności siłowej: planki na czas na łokciach czas 98 sekund-bardzo dobry wynik,biorac pod uwagę masę ciała. Spróbujcie sami,czy tyle zrobicie? /SFD/2016/12/10/7b52ce36f31d49cebd69166e22b167af.jpg Klasyczne pompki też mówią nam wiele o sile i [...]
[...] w Grodzisku Wlkp musieliśm odłożyć na później-dziś Kolos zrobił ze mną szybki trening i zaraz ruszył w trasę. Mati - Mały Kolos-co trening lepiej dziś znów prawił swój wynik siłowy w wyciskaniu leżąc i w martwym ciagu. Trening ma delikatnie dawkowany,bo praktycznie przed tem trenował komletie przypadkowo i w większości na maszynach Może się [...]
Ogólnie po prawie 3 miesiącach wynik nie specjalny w kwestii spadku wagi i poprawy sylwetki, Przy takiej wadze z 15- 20 kg było do osiągnięcia. Tym bardziej, że wsparcie i opieka fachowa jest ale to musi być jeszcze walka z samym sobą od rana do wieczora nie tylko na siłce ale przede wszystkim w kuchni
[...] Kolos wraz ze swoją drużyną powalczy w mistrzami Polski w wyciskaniu wielokrotnym. Konkurencja dość wymagająca-wyciskanie wielokrotne 50 kg przez 15 minut. Tak wyglądała pierwsza próba uzyskany wynik-667 powtórzeń - https://www.youtube.com/watch?v=vjCYCwzEl-U&feature=youtu.be Jeżeli ktoś chciałby wziąć w tym udział-w drużynie Kolosa-zapraszam
Mój Młody zaliczył TSH=7 a w obrazie USG prawie nic nie ma. Kawa mogła/nie musiała wpłynąć na wynik - ale powtórz to badanie. Norma jest do 4 a powinna byc do 2. Więc o coś chodzi na pewno - bez USG się nie obejdzie. To endokrynolog bedzie czy rodzinny? Lepiej iść do endo jak się już ma USG i powtórzone to badanie poziomu w krwi. Chudnięcie [...]
[...] skierowanie na obciążenie glukozą 75g, a lekarz na to aaaa panie po co? Wystarczy zrobić cukier z surowicy i tyle. I delikwent bierze na cukier i wykonuje badanie (widzi, że wynik nie jest tragiczny, bo "norma" do 100, a on ma tylko 116) i nic z tym nie robi. Ale gdyby delikwent powiedział, że należy mi się to badanie i że chce sprawdzić stan [...]
Ja pisałem o prolce, ale nie pamiętam w jakim kontekście, nie chcę przeglądać 11 stron tematu :D . Sprawdzisz jako element gospodarki hormonalnej, wydzielanie jej przez przysadkę. Kortyzolu nie musisz ponawiać, chyba że przypuszczasz, że coś na ten ostatni wynik mogło wpłynąć.