Trochę mi się przytyło od wczoraj 8-). Poprawiłem za to jakość zrzutów pomiarów. Okazuje się, że można mieć inny wynik w zależności od miejsca złapania fałdy do pomiaru - na dodatek u mnie lewa strona jest cieńsza niż prawa /SFD/2019/6/1/08f3cb1e4a8c489394c0a5a93a5f3480.jpg /SFD/2019/6/1/a3c2d858a7634892a370be88f8a1cbf2.jpg [...]
Nie posiadam instrukcji do tego fałdomierza i nie mam pojęcia jaki % ma tłuszcz w moim ciele. Podaj mi proszę wyniki + wzrost i wiek. Obliczę dzisiaj i prześlę wynik. Faktycznie każdy fałdomierz ma swój kalulator, ale nie wszyscy o tym wiedza i liczą;-D Mój fat calkulator jest bardzo dokładny. No i przy okazji dowiemy się, ile tam tego sadełka [...]
[...] i szanuję:-)) Ale ja jestem też uparciuch:-D Już mam przy jednym pomiarze fałdy brzucha (uśredniłam dwa pomiary - 10,5). BFM dla Ciebie ojan to 21,62% Załączyłam wzory i tabelę. Bardzo dobry wynik dla tej grupy wiekowej, w przedziale IDEAL:-)) /SFD/2019/6/4/f7f559e2a796445f82c39eb2d9f8fd11.jpg /SFD/2019/6/4/b042fbd616504178ad5f144b443510f2.jpg
Spróbowałem kołyski - starałem się było dłużej niż poprzednio ale tym razem dłonie były spocone i bałem się o swoją piękną twarz . Wydaje mi się, że ok. 60 sekund jet do zaliczenia. Twarz jak twarz ale o tą klatę..:-P 1 minuta i 4 sekundy to Twój wynik:-))
[...] Świetne tempo! Większe udogodnienia, karimata pod kolanani. Podłoga faktycznie niedostosowana, ale kto by przypuszczał, że doświadczy rolowania sztangą;-D Tylko 4/aż powtórzenia mniej niż wykonał Rutkow! Świetny wynik Ojan:-)) p.s. nie mogę się doczekać wykonanie przez Ciebie zdjęć..mam wrażenie, że krata na brzuchu coraz bardziej okazała:-)
[...] od czasu do czasu pobiegam,bo również zaczęłam :-) Po prawie dwuletniej przerwie przebiegłam swoje pierwsze 5 km w czasie 30 min co jak na pierwszy raz uważam za przyzwoity wynik. Tym bardziej,że było pod górkę%-) Wczoraj był pierwszy trening z nowego planu 23.05 DT Trening: 1. Wykroki chodzone x15 na nogę 5kg/5kg/5kg 2. Przysiady z wyskokiem [...]
Nie wtedy jak dodawałam wynik z krokomierza to jeszcze roweru nie miałam ;-) Wołowinka w formie mięsa mielonego uformowanego tak jak do burgera %-) Wiesz, dałam w zeszłym tygodniu nogom nieźle popalić, niech sobie odpoczną w tym troszkę ;-)
[...] 20-15-10-5 Burpees Jumping squat Push up Jumping lunges Jumping jacks Mountain climber Dawno nie robiłam wytrzymki, a tu niespodzianka i rekord 9 min 05 sek. Chyba najlepszy wynik w życiu :-) Wypiska lakoniczna,bo jakieś zmęczenie ogólne mnie dopadło. Bardziej psychiczne niż fizyczne, próbuję ogarnąć różne sprawy ale trochę mi się w głowie myśli [...]
Dla zainteresowanych, leci 250mg enana dax i 300mg propa biosiry/wk Z jakiego wzoru bym nie policzył z tej ilości enana nie wyjdzie taki piękny wynik (w labie wynik nazywany nieliczbowym) :-) Testosteron > 3460,80 ng/dl 142,39 923,14
[...] to o to bym sie nie bal na oxie ale lipidogram rozyebuje w drobny mak. Wynik pod koniec cyklu na oxandrolonie 40mg ed /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/003f90f8a90f463bbb601fb0be9249e4.jpg A to wynik po tygodniu diety wysoko bialkowej %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9fb9281549b74da0b18cd53ba5491f66.jpg Zmieniony przez - BigMen w dniu 2013-09-30 10:20:36
cykl byl na 12 tyg prop szedl 150 mg c2d a deka 300 c4d wiem jak ma wygladac wynik badania testosteronu :) tutaj mialem w okolicach gornej granicy (nieprzekroczona) a powinno byc 4-5 razy ponad norme
cykl byl na 12 tyg prop szedl 150 mg c2d a deka 300 c4d wiem jak ma wygladac wynik badania testosteronu :) tutaj mialem w okolicach gornej granicy (nieprzekroczona) a powinno byc 4-5 razy ponad norme Nie chce mi się wierzyć trochę.. Przyjmując, że Twój naturalny test jest po środku norm, to bijąc 150mg e2d i wyniku w okolicach górnej granicy normy [...]
[...] wiem czy srodki działają czy nie.. (na szczescie) się jednak już nie przekonam ;-) ciężko żeby teść nie klepal z jakiegos labu bo jakies tam ilosci mogą siedziec.. chociaż wynik też dvpy nie urywal gdy wstawil go Karpiu, taki o byl. są lepsze laby i to o wiele moim zdaniem, teraz się tylko przekonalem że nie warto isc opinią publiczna i [...]
jak cypio ? Ja z kolei po 5tygodniach na tym cypku (2x week po 300mg bite) poszedłem na badania i marnie wyszły - testosteron norma 9-38 nmol/l a mój wynik 45,07.