To jeszcze nie tragedia. Na dobrą sprawe powinnieneś zrobic wynik Bilirubiny z podziałem na pośrednią i bezposrednia czy jak one sie tam nazywaly, moge mylic.
[...] zjdalem tak lajtowo 3kg gainera" no to sobie nie żałowałeś no ale jak masa poszła to spox. Poczytaj sobei trochę o diecie na sfd i ułóż chociaż taką prowizoryczną, gdzie mniej więcej będą sie zgadzały proporcje węgli, białka i tłuszczy, resztę uzupełniaj gainerem/białkiem, a wynik będzie na pewno lepszy i będzie sens kupować kreatynę. pzdr
[...] 2 razy mycie żelem i tonizowanie skóry chorej. Jutro pognam do dermatologa i wezme skierowanie na wymaz. Ale mam jedno pytanie: używanie Iso i davercinu nie wpłynie na wynik badania??? Mam zamiar dokupic jeszcze Citrosept i herbate z bratka. Do tego dochodzą maseczki z drożdży i glinki zielonej. Jak jeszcze mogę wspomóc organizm? (oczyścić [...]
[...] sie sposob odzywiania itp .... a wracajac do goldberga to w takim zawodzie ciezko jest o regularny trening i bez odpowiedniego odzywiania nie sadze aby mogl uzyskac taki wynik jaki uzyskal . a jesli sadzisz ze o tym zawazyl sam koks , to wez sobie zrob cykl i nie trzymaj zadnej diety itp i osicagnij cos pozadnego ... bo wedlug twojej [...]
A teraz na poważnie. NIESUGERUJCIE SIĘ WYNIKIEM PO UDRZEENIU W GRUCHE!To zwykła zabawka, a nie jak myślą co poniektórzy wyznacznik siły! Maszyna tak działa na zasadzie uderzenia z odpowiednią siłą jak najbliżej punktu pomiarowego umieszczenego w gruszce. Najprościej to sprwadzić kopiąc w nią. Sam widziałem jak koleś Zapie***lił w nią z koma, aż [...]
A robiłeś rozpiętki we wczesniejszym planie? Dobry wynik na płaskiej można osiągnąć nie tylko poprzez wyciskanie płasko http://www.sfd.pl/Godzilla_kontra_klatka_piersiowa_%3A_-t269838.html
[...] nie będzie się przez to zgadzało) Podsumowując w procentach do założeń (pamiętajmy tylko że kilo mniej na początku testu, kiedy układałem dietę i suple, myli troszkę wynik) 105 106 99 98 Myślę, że można przyjąć że co do założeń i myśli o zwiększeniu T nie jest najgorzej! Ale nie mi szaraczkowi oceniać... Czekam pod pręgierzem... Z [...]
[...] i najlepsze ligi świata ." Więc ta drużyna nie jest taka słaba ." na TOP 3 za słaba . Hmm czyli mówisz że 2 wygrane w jednym tygodniu (3-2 i 3-0) to jest marny wynik, a na dodatek zdobycie mistrza to też jest przeciętne w porównaniu do tego co robią europejskie drużyny? Sevilla wygrała 4-0 MU 3-0 i co z tego, inne drużyny też [...]
[...] atlety i zapaśnika zawodowego, Teda Arcidi. Jako pierwszy na świecie przełamał on barierę 700 funtów angielskich, w czasie mistrzostw na Hawajach uzyskał oficjalnie wynik 320,07 kg . Arcidi startował w wadze super ciężkiej ważąc 141 kg . Droga do takiego wyniku wiedzie oczywiście przez wieloletni trening, zależy w dużym stopniu od [...]
co do tylnich aktonów to przy plecach też dużo pracują ,ale najlepiej popatrz w lustro lub spróbój zrobić serię wznosów ramion w opadzie. jeżeli wynik obu lub choć jednego będzie niezadowalający to warto wywalić to podciąganie wzdłuż tułowia(jeżeli chcesz je robić to tylko do górnej częsci brzucha). co do absII. popatrz ,że sporo tych ćwiczeń jest [...]
ktoś stosował ww trening? bardzo ryzykowny trening moim zdaniem(mało ćwiczeń i powtórzeń) czy jest to trening na doszlifowanie czy poprostu nawet dla poczatkujących(wycisk ponad 130) na robienie formy? marku pisząc że na sucho znaczy że bez wspomagania farmakologicznego poprawiłeź wynik w wyciskaniu?
wynik z dziennika vitala jest blizej Twojego zapotrzebowania, ja przy wadze 70kg spozywam 2800 kcal i nie tyje co jest w sumie moim celem bo ciachacm sobie bf, ale jak bede zaczynal mase robic to powyzej 3 tys kcal bede wcinal diete ukladaj w/g tego http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html Zmieniony przez - everr w dniu [...]
[...] Kojota-przyzwoicie,Majstera16 i jeszcze niektórych. Moje cele powiedzmy na siłwoni,ew. szkolne -przedewszytkim zdać mature(polski,gegra byle zdać,angielski licze na wysoki wynik,zobaczymy co da sie wycisnąć -zdać technika(tu już bedzie cieżko tym bardziej,ze składa sie on z 3 części (pierwsze dwie pół biedy,ale 3 cz. 75%,zeby zdać to już tak [...]
"-Pierwsza sprawa, człowiek może przybrać na masie mięśniowej w ciągu tygodnia 1,680 kg. A dlaczego? Gdyż człowiek może przyswoić tylko 40 g białka co 3 h. A białko to podstawowy budulec mięśni. Wynik liczenia jest prosty: 40 g Białka x max 6 posiłków <co 3 h> = 240 g Mięśni Dziennie (szacunkowo). x 7 dni =1,68 kg W ciągu miesiąca 7,44 [...]
[...] zawodnicy którzy wystartują na MŚ w WL na początku czerwca.Ponieważ potem musieliby przejść eliminacje do ME w WL które mają być rozegrane 24 czerwca na PP. Trochę mało czasu na jakiekolwiek przygotowania.Chyba że dobry start na MŚ da im przepustkę do startu na ME. Co wtedy jeśli na PP jakiś inny zawodnik ,zrobi lepszy wynik niż tamci na MŚ ?
Chelsea Londyn
