Madzia dopóki nie wystartujesz na 100 czy 150 km to nawet nie wiesz jaka to męczarnia ;-) Jest tyle czynników które mają wpływ na ostateczny wynik, tyle się może zdarzyć po drodze. Po prostu ciekawe doświadczenie, bo nigdy nie wiesz jak organizm zareaguje. U mnie trening góry był cały czas, ze względu na to że oprócz biegów górskich startuje też w [...]
[...] Chamsko odlamany obrabek stawu typowo z przodu jak przy przednim wypadnieciu barku, zadnych zmian zwyrodnieniowych zapalnych ani innych nie ma. Cale szczescie kosc poza tym cala i przyczepy wszystkich miesni jak i tkanki miekkie wokol normalne wg MR. Czyli bez watpliwosci wynik tego upadku. Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 2023-10-27 07:31:44
Znam swój organizm już trochę i wiem że nie . Dwa tygodnie temu miałem PRL wynik 19 wziąłem też tabletkę i teraz 25 w środę robiłem wyniki u sam widzisz że wyskoczyła znowu na 21
Ćwiartka cabaseru powinna zbić wynik z górnych norm o połowe. Cała tabletka powinna zbić do zera przy takim wyniku. Moze zmień laby tych IA, kup coś z Androchemu, tam lipy raczej nie trafisz
[...] Nowy Sącz się zbliża a ja daleki jestem od normalnego wyciskania Bark nie pozwala przekroczyć 142,5kg i chyba czas z tym się pogodzić,zostało 5 treningów i aby ten wynik został 4x125kg 3x132,5kg 2x1x142,5kg 3x132,5kg 3x5x120kg Leżąc krata za głowy 4x12x47,5kg I inne lekkie duperele Rowerowo fajnie mimo że głowa pamięta jeszcze spotkanie [...]
Nie przemęczaj barku , ogranicz jego obciążanie do minimum . Jeszcze nieraz zrobisz życiowy wynik na zawodach , a złapać kontuzję jest w takim stanie bardzo łatwo.....a konsekwencje mogą być rozciągnięte w czasie . Możesz zastosować delikatne środki przeciwzapalne / przeciwbólowe a po treningu okłady z żelu lodowego ....oczywiście nie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] od kiedy je licze wiec jakas systematycznosc tam jest }:-( Trening slabo bo ja slaby %-) Podciagania strasznie ciezko ida , mam nadzieje ze teraz jak mam je stale w planie wynik sie duzo polepszy. Reszta cwiczen jak zawsze spoko. Podciaganie na drazku nachwytem: 8 x / 7 x / 5 x Wioslowanie z hantla: 12 x 20kg / 12 x 20kg / 12 x 20kg / 12 x [...]
[...] myślę że jeszcze z raz będzie bronił i dopiero tak na moje oko koniec 2024 będzie boksował o pas MŚ tak czy siak ma pas i w razie co to będzie go bronił i będzie aktywny a wynik pozwoli siedzieć wysoko w rankingach różnie o Wasylu mówią i pewnie słusznie częściowo ale jak na polskie warunki to Wizard Wasilewski jako jedyny gdzieś pcha tych [...]
Witam mam wyniki po prawie miesiącu. Test zszedłem na ten 1ml wtedy tak jak pisałem, czyli wychodzi 500 mg tygodniowo. Symex brałem po jednej tabletce przez trzy dni i potem po pół do każdej iniekcji czyli co cztery dni Cabaser wziąłem łącznie jedna tabletkę i koniec i taki wynik i chyba za mocno zbiłem, ale jak chodzi o samopoczucie to czuję się [...]
Witajcie, Przepraszam, ze odgrzewana kotleta, ale potrzebuje rady. Startuje do PSP i potrzebuje uzyskać jak najlepszy wynik w podciąganie na drążku. Normalnie przed treningiem SW zasilam się beta-a, kofeina i od niedawna dodatkowo cytrulina i pipiryna. Czy zostać przy takim zestawie, czy może zarzucić HighKicka ? Wiem, ze on niezłe poniewierał, [...]
Nie widziałem na żywo, ale oglądałem transmisje w HD. Derek się podsuszył na finał. Dla mnie, który z nich by nie wygrał to wynik słuszny, bo spotkało się dwóch równorzędnych rywali pod aspektem sportowym. Co za Derekiem mogło przeciągnąć sędziów to: - pierwsza osoba, która zwycięża 2 kategorie Olympii, - plecy, które zawsze są wyznacznikiem [...]
[...] to: testosteron wolny i całkowity, TSH, FT3, FT4, estradiol, prolaktyna, eGFR, kortyzol. Badanie ogólne moczu również w porządku, jedynie odczyn moczu jest kwaśny (taki wynik jest od 3 z rzędu badań, na przestrzeni pół roku, jednak nie wiem, czy to ma jakikolwiek wpływ na zaburzenia erekcji). Mam stwierdzoną również nabytą bradykardię [...]
Majster ale z kolan ciągniesz grzbietem a na modlitewniku tylko bicem . Nie chcę się tu mądrzyc bo to Ty masz wynik a nie ja ale tak mi podpowiada intuicja :-) No wiadomo z kolan większy ciężar można szarpnąć chyba że o to chodzi ale ja tym czasem za ciężar nie mam co się chwytać jeszcze nie teraz .
No to Borecki ładny wynik. Mignęły mi jakieś fotki Tonio Burtona (8 miejsce), formę miał świetną z tego co widziałem, już pisałem że będzie w top 10, taki następny William Bonac może z niego być. Jak macie jakieś jego fotki, to wrzućcie tutaj.
John Cooper gość jest niesamowity startował w mastersach do kat 110kg robił wynik ok 88 kg potem zbił do 100 kg gdzie ma rekord świata 80 kg a jak dobił do 50 lat zbił wagę do 90 kg i trzaska takie wyniki że szok w tym roku najlepszy wynik miał 93,5kg, on oprócz robinie przy ścianie dużo robi też z bujaniem takim delikatnie żeby do przeciążenia [...]
To czemu nie ma dokładnie ile jest, tylko poprostu pokazane że powyżej 120? Bo musisz w labie powiedziec, ze bedziesz mial wynik ponad skale i chcesz dokladny wynik. A co do testa nie biles 750mg na tydzien, tylko 656mg, a teraz nie bijesz 500mg na tydzien tylko 437mg