[...] to calkiem niezle wyszlo.Z ciagami troche sie przeliczylem przez zmeczenie pleców 4 podejsciami na lawie.W sumie 99% wykonane co przy zbijaniu 6 kg w 20 dni to jest ok. i wynik mnie satysfakcjonuje.200 lawa przy rozciagnietej koszulce i zaduzej o dwa numery to za***iscie.Jak na ostatnie zawody akademickie to super,moge odejść z [...]
niecałe 8 miechow noto troche wiecej niz połroku ale był post i wiekszos cmowiła ze to bdb wynik teraz chce dokupic jeszcze z 2x10 kg i zobacze znowu po kilku miechach efekty .
[...] stojka pewnie tez.Zreszta nawet jak stojke mialby****owa to i tak nie sadze aby Saku byl w stanie znokautowac Arone.Jesli wygrana ze strony Japonca to tylko punkty.I o taki wynik bede trzymal kciuki.A i tak mysle ze jesli nie Rogeiro to tylko Shogun moze zdobyc pas bo Silva cos za dobrze nie wygladal na ostatniej walce.No moze Igor jeszcze [...]
To jest właśnie wynik w dupy wziętych pomysłów, jak leszcz który ledwo co zobaczył metke, zaczyna wpieprzać aż 35mg !!! Co chwila ktoś na GG pyta mnie o opinie nt ich cykli, i ciągle jestem załamany... Co każdy kolejny, to co raz to bardziej mnie to przeraża!!! Większość rozpisek jakie tu są, dotyczą ludzi dobrze zorientowanych w temacie, a nie [...]
witam jestem po pierwszym ładowaniu i strasznie sie źle czuje normalne to jest?? i jeszcze drugie pytanie spadłem przez 2 tygodnie 1KG czy to dobry wynik?? bo ja spodziewałem sie nieco lepszego rezultatu
Moim zdaniem 800 kcal to zabojstwo niezaleznie od wszelkich wzorow i wyliczen , a waga 55kg przy 170 cm wzrostu to juz malo. W tej sytuacji nie dieta, ale zmuszenie laski do - na przyklad - aerobicznej szostki Weidera bedzie bardziej na miejscu.
[...] wyborze najsilniejszego głogowianina roku. Może podam paru ciekawych zawodników 1- 170kg ziomek 21 lat 2- 165kg nie znam 3- 160kg Mera rok na siłowni nie był i tak niezły wynik A teraz paru ciekawych 17 lat ziomek z okolic sławy 140kg wycisną podchodził do 150kg bedzie o nim później 18 lat 68kg wagi wycisk 130kg i chciał podchodzić do 140kg [...]
Na moja modle jest przynajmniej jedno klasyczne wyjscie z tej opresji, oczywiscie dla osob majacych pojecie o walce. Oczywiscie sprawy takie jak kosy czy gnaty zostawiamy w domu, bo przeciez nie bedziemy szli na randke w pelnym uzbrojeniu (natomiast kwestie kamizelki kulo tudziez sztachetoodpornej pozostawiam otwarta). Oscyluje tu makymalnie przy [...]
a gdyby zmierzyć poziom tkanki tłuszczowej(mase tłuszczu w organizmie) i odjąć "niepotrzebny" tłuszcz z wagi ciała, a zacząć dostarczać tylko tyle kalorii ile potrzebuje typowy kulturysta z poziomem tkanki tłuszczowej 8%, a dodać troche kalorii "dla" tłuszczu - o wiele mniej nisz dla mieśni. Ciekawe jaki był by wynik
[...] wskazywało na stosowanie dopingu. Wszystkie cztery pływaczki zdyskwalifikowano. Ale o dziwo unieważniono również osiągnięcia piątej z nich, chociaż testy antydopingowe dały wynik negatywny. Jak się okazało w jej torbie znaleziono znaczne ilości ludzkiego hormonu wzrostu które zamierzała przemycić do Australii. Fakt ten wywołał olbrzymi skandal. [...]
[...] ćwiczonka po 3-4 serie, możesz też robić bica 2 razy w tygodniu(raz mocniej raz lightowo). Z drugiej strony jednak to i tak uważam ze 43 cm bez suplementacji to jest świetny wynik i narzekał bym. Mozesz spróbować tego mega cyklu Mawashi'ego z serii porusz... wygląda całkiem ciekawie ten trening. Jeżeli zależy Ci na masie weź sie może za HST z [...]
wasyli jak na takie wymiary i taki mały staz to twój wynik w wyciskaniu jest troszke przesadzony albo to wyciskanie twoje nie przypomina poprawnego wyciskania, bo ja cwicze juz 1,5 roku i miałbym trudnosci z wycisnięciem 90kg prawidłowo tylko ze ja nigdy nie cwiczyłem na siłe ani sposobami wyciskaczy... a jest róznica miedzy ciskaniem [...]
Nie, zwróć uwagę na wypowiedzi. Uzasadnilismy, czemu knife powinien miec moda. Czy trzeba w tym celu zalozyc jeszcze jedną ankiete? Mozena, ale wynik przesądzony-ogromna ilosc głosów będzie ZA. Knife powinien miec status moderatora, to bylo proponowane juz dawno.
Nie wiem jak to jest to sie nie odzywam Napisz cos wiecej o sobie ile wyciskasz itd to ci ktos cos podpowie wiecej a tak to nic o tobie nie wiemy, chcesz poprawic wynik z 90 na 100kg czy ze 140kg na 150kg? Bo z 90 na 100 poprawic jest latwo ale ze 140 na 150 trzeba bedzie jakis lepszy trening. CA
No wlasnie, jak to jest z tym xpandem? Niedlugo tez zapodam sobie kuracje i jestem bardzo ciekaw, jakie mieliscie przyrosty po tym? 3cm w bicu to super wynik :)
Artroskopia diagnostyczna zrobiona po kontuzji cięzko jednak powiedzieć na ile stan kolana jaest spowodowany przeciążeniem,urazem i saa ale oto wynik: Wielomiejscowe złamanie chrząstki rzepki, rozmiękanie chrząstki przedziału środkowego kolana prawego, zerwany fałd podrzepkowy, krwiaki na więzadłach.
Akademickie Mistrzostwa Śląska w Trójboju Siłowym
