wynik

rozumiem, ale niestety nie jest to zbyt dobre dla Twopich stawow. oczywiscie jezeli mamy oceniac tylko podnieisone kilogramy, to jets to wynik, ktory jest calkiem ok. ja w Twoim wieku nawet nie trenowalem, a majac 16 lat wyciskalem z 35 kg na klate, wiec miescisz sie w granicach powyzej normy

[...] brzucha Chudniesz wszędzie albo wcale (a brzuch chudnie na końcu zazwyczaj) Zaczynasz od obliczenia zapotrzebowania na kalorie: waga x 24 x 0,9 (dla kobiet)=......... wynik mnożysz przez współczynnik aktywności. Jeżeli ćwiczysz codziennie krótko i mało intensywnie (np tylko brzuszki), to będzie max 1,1 i to o ile dodać do tego ćwiczenia [...]

zalezy jeszcze jak wyciskasz u mnie trener kaze opuszczac w tempie raz dwa trzy i podnosic cztery piec czyli opuszczac dosc wolno jesli tak robisz to wynik bedzie dosc dobry a jak machasz jak najszybciej i odbijasz od klatki to marnie

Bez większego skomplikowania możesz zacząć od pociaganie.pl, ja w przeciągu miesiąca poprawiłem wynik o 8 podciągnięć podchwytem, oczywiście odpowiednia dieta ma tutaj wielkie znaczenie.

jak kolega wyżej zauważył. Raczej jest to wynik diety ubogiej w witaminy co powoduje wypadanie włosów, później również bladość i szereg innych skutków niedoboru.

Iti--Wrocław górą 8-) ,jesteście nie do zajechania :-))--wynik 8-O....};-)

Iti--Wrocław górą 8-) ,jesteście nie do zajechania :-))--wynik 8-O....};-) Dzięki :-) Gratuluje pudła w Strzegomiu 8-)

Iti-ROZWALIŁEŚ SYSTEM --do zmierzenia się z Tobą potrzeba do każdego boju innego zawodnika a i tak nie wiem jaki by był wynik tej rywalizacji - Wycwiel za dużo nie krzyczał to muszą jeszcze spore rezerwy być ukryte :-D Gratujuję

Iti-ROZWALIŁEŚ SYSTEM --do zmierzenia się z Tobą potrzeba do każdego boju innego zawodnika a i tak nie wiem jaki by był wynik tej rywalizacji - Wycwiel za dużo nie krzyczał to muszą jeszcze spore rezerwy być ukryte :-D Gratuluję Zmieniony przez - Jawor50 w dniu 2016-11-21 14:31:45

Iti-ROZWALIŁEŚ SYSTEM --do zmierzenia się z Tobą potrzeba do każdego boju innego zawodnika a i tak nie wiem jaki by był wynik tej rywalizacji - Wycwiel za dużo nie krzyczał to muszą jeszcze spore rezerwy być ukryte :-D Gratuluję Zmieniony przez - Jawor50 w dniu 2016-11-21 14:31:45 8-)

Większość skoczków to właśnie 165-175 cm, ale to chyba też wynik "doboru naturalnego". Też jestem za 2 wersją, jeśli chodzi o wzrost gimnastyków, jednak nie znalazłem żadnych badań na ten temat, wiec nie mogę powiedzieć na 100%

powiem ci,że ja ćwicząc na masę cały czas staram się zwiększać ciężary(z tygodnia na tydzień),co przekłada się później na wynik,ale nigdy nie próbuję podchodzić do pojedyńczego powtórzenia-kontuzja mi nie potrzebna,wystarczy mi to jak widzę w zapiskach że np.w ciągu 3 tyg.zwiększyłem ciężar o 10-15 kilo.

Nie zbijac, to nie jest wysoki wynik

Nie zbijac, to nie jest wysoki wynik To zależy czu dzieje sie cos np jak libido??

[...] odwodnienie - na krotkich dystansach (do powiedzmy 1,5km, moze nawet 3km) nie jest to gorozne i raczej jest to za krotki wysilek, by w jakis istotny sposob wplyna na wynik, badz zdrowie, ale przy dluzszym biegu koniecznie trzeba wiedziec ile i czego wypic na kazdym punkcie odzywiania a na treningu rowniez trzeba miec ze soba odpowiednie [...]

10.odstep czasu od ostatniego cyku(7miesiecy,nitrobolon 2) No nie moge ale pompa To moze wez nitrobolon 2 i jedna druga Pomijajac wynik silowy w postaci 75 na plaskiej i ten trening 4xdziennie

To TROLL :) Postów: 1 Na forum: 2 dni LPA: 2 każdy kiedyś miał taki wynik - więc nie przesądza to sprawy czy Troll czy nie Troll ważniejszy jest sposób przekazu - a tu jest cieniutko .....

wynik TESTOSTERON 34,61 ng/ml norma 3-10,6. Jak to widzicie? libido słabe Zmieniony przez - luk135 w dniu 2013-03-22 15:14:09

sprawa libido narazie idzie na boczny tor. Jak widzisz ten wynik wg. teścia 250mg bity czwartek niedziela?

dobry wynik jak na 0,5g week czy mogłobybyć lepiej ?