wynik

Na płaskiej dzisiaj poprawiony wynik Tak więc 125 kg ponownie ale tym razem na 7 powtórzeń więc bardzo fajnie reszta serii też z leciutkim progresem Wyciskanie hantli na skosie dodatnim te same obciążenie co ostatnio i te same powtórzenia nic nie udało się więcej zrobić Hammer na dół klatki tutaj obciążenie to samo co ostatnio ale więcej powtórzeń [...]

[...] 2x25 Wznosy bioder: 30, 30 Byłam na masażu pleców plus zobaczył mnie fizjoterapeuta. Dowiedziałam się że plecy mam pospinane, w szczególności w odcinku piersiowym (a to wynik garbienia się i "cywilizacyjny") plus że mam dziwnie zrotowaną miednicę - mocno do przodu. Chyba to jest pierwotne, a nie wynik czegoś. Musze poszperać w necie bo [...]

jak się mają wycofać jak ludzie umierają w karetkach z udarami/zawałami, bo czekają na wynik na Covid; żaden szpital nie chce ich przyjąć; wynik przychodzi raz pozytywny/raz negatywny - z tego się nie można wycofać, nie ma odwrotu. Co powiedzą ludziom? przepraszamy, ale nie ma pandemii pomyliliśmy się? masakra

No fakt, jak Viki i regeneracja :-D O ile u Viki wynika to - tak jak ja to widze- z parcia na wynik, boi sie ze nie zdarzy sie przygotowac jak nie wykorzysta kazdej wolnej chwili, strata treningu cofnie ja iitd, to nie moge jakos ogarnac jaka jest argumentacja Patik, bo serio widze Patik ze ty chcialabys miec jakis wynik, konkretna babka jestes, a [...]

[...] chodzi o kompetencje komunikacyjne lekarza. Nie oceniam go jako radiologa. "Coś znalazłem. Musze to opisać. Proszę poczekać na zewnątrz. Zawołam Panią", a potem "Tu jest wynik, proszę umówić się pilnie na biopsję. To nie boli". Na zewnątrz przeczytałam kategoria "4a" w skali BI-RADS. Nieoceniony Google podpowiedział, ze 5 to już 95% nowotwór [...]

[...] podchodzenie do idealnie dobranego. Wiec nawet jak plan byc moze nie jest skrojony idelanie pod osobe, to jak sie do niego mocno przylozyc, do tego zadba sie o diete, to wynik bedzie. Oczywiscie nie mowimy o topowych atletach, bo tam to indywidualizacja mocna musi byc, a o bardziej lifestylowym trenowaniu, z typowymi fajnymi normalnymi [...]

[...] Piotrka. Ja wcale tak bardzo nie skaczę po planach:) Zobacz, ze podstawy jak ciagnę od lata zeszłego roku tak ciągnę, a że sobie cos tam dodam czy popróbuję... Jasne ze wynik ważny, ale i proces musi mi się podobać i mnie nie nudzić... Nie mam ADHD jak Viki, ale góry i doły miewam jak każdy. W dołach są takie własnie TRX czy inne [...]

Jasne ze wynik ważny, ale i proces musi mi się podobać i mnie nie nudzić... Nie mam ADHD jak Viki, ale góry i doły miewam jak każdy. W dołach są takie własnie TRX czy inne wynalazki... Paatik, świetnie to rozumiem. Mi też jest strasznie ciężko trzymać się planu przez dłuższy czas nie kombinując, nawet jak mi się ten plan podoba. Ponadto jak [...]

[...] mieć TSH w okolicach 2, 2 z kawałkiem. Podawane jako 4 w wielu labach norma jest normą np. dla Mojej 70 letniej Mamy. TSH lubi skakać - więc aby się martwić potrzeba 2 wyników pod rząd (u nas były 6,8 i 7 w ciagu 2 tygodni). Jak 2gi wynik potwierdzi podwyższone TSH, robimy cały panel (wolne hormony i przeciwciała) plus USG. Jak w USG nic [...]

Szajba miałam również chwile zwątpienia jak zobaczyłam ten wynik:) zapiep... jak mały odrzutowiec najwyraźniej ...

Ta prędkośc maksymalna ciekawa, zadziwiają mnie czasem wskazania endomondo %-) Widoki super :-) W przeciwieństwie do wyników garpa wynik prędkości maksymalnej Paatik jest solidnie udokumentowany %-)

Pobawiłam sie też do konkursu w dziale 35+. 2 dni temu dałam radę wycisnąć 8 i 10kg. Dzisiaj poprawiłam swój wynik: 10 i 12kg. Problem w tym, ze na siłce małe kettle już wykorzystałam - dalej idą takie po 20kg i lepiej. Hantlami ta zabawa jest bardziej skomplikowana, trzeba by znaleźć siłkę z większym repertuarem kettli:) [...]

Nie chciałabym śmiecić w cudzych dziennikach, z Antosem też nie mam ochoty dyskutować - natomiast wrzucam to badanie u siebie bo mimo wszystko uważam, ze jest to jakiś głos w dyskusji IF u kobiet, którego nie można od tak zignorować. Sama staram sie mieć co najmniej 14 godz przerwę od kolacji do śniadania, czasami mi wychodzi, czasami nie. [...]

[...] O co tu jeszcze walczyć? Za to w kondycji są potencjalne braki. Fajnie dobrze wyglądać, być silnym i być w dobrej kondycji wydolnościowej Nie ma sensu Coopera robić w lesie- wynik będzie zupełnie niemiarodajny. Tu nie chodzi tylko o „płaskie” ale i jakość podłoża .Tylko bieżnia na stadionie. Pierwsze 12 minut z Twojej piątki parkrunowej już [...]

[...] polecam z przodu, tam gdzie są osoby nastawione na dobry czas, bo będę narzekać, że ktoś im pod nogi włazi %-) Ja tak miałam na GP Krakowa, ustawilam się z przodu żeby walczyć o wynik a Panowie tuż po stracie rzucali się jak wszy na łańcuchu, bo chcieli szybciej a był starszy tłok ;-) Różnie bywa. Słuchawek nie używam i nie biegam z muzyką ;-)

Dałaś czadu:-D Biorąc pod uwagę staż i ilość przygotowań - wynik rewelacyjny:-)) gratki!!!!

Jakie opętanie? Zamiast zachęcać... Świetny wynik. I wcale do 1 miejsca tak dużo nie brakowało :-D Potrenujesz trochę i w swojej kategorii będziesz najlepsza :-)

No patrzaj Pani - jak na zawolanie ;-) https://aktywne.trojmiasto.pl/Sprawdz-ile-przebiegniesz-przez-12-minut-i-czy-to-dobry-wynik-n127527.html

Gratulacje :-) Nie za czas, bo tu stosunkowo łatwo można poprawić wynik. Gratulację że się odważyłaś :-) I nie odpuszczaj.

Pewnie ze odbijanie pomaga. Ale tu chyba nie chodzi o to żeby zrobić maksymalny wynik tylko żeby jak najmocniej zapracować siła mięśni. No nie wiem, mnie przynajmniej uczono żeby to eliminować ale na pewno szkół i podejść jest kilka. Do mnie to przemawia. Piwiedzoapabym ze jak ktoś ma opanowany przysiad bez odbijania i potrafi ładnie wstać z dołu [...]