wynik

Piękny wynik ... może i ja spróbuję

Janku, Ty i tak jesteś najlepszy (bez względu na wynik).

Brawo ! :) Obiektywnie muszę stwierdzić, że najlepiej wyglądam w domu. Tym razem za bardzo się odwodniłem i mięśnie straciły objętość co spowodowało większą luźność skóry! Wynik cieszy a formę trzeba zrobić lepszą na Mistrzostwa Polski 2017 w kwietniu. Poszedłem śladem mistrza mastiego i zrobiłem po 3 seriie: WL 48x10p podciąganie na drążku [...]

A na co Szanowny Pan choruje, bo wyniki chyba w porządku? Depresja ;-) Im więcej czytam o tej chorobie tym bardziej jestem chory! Badanie wykazało nadczynność tarczycy. Będę robić powtórne we wtorek (wynik w czwartek). Miałem po raz pierwszy badanie hormonów tarczycy a więc nie wiem od jak dawna mam to. Na razie niezbyt w tę chorobę wierzę.

Wczoraj wieczorny marsz 100 minut. Dzisiaj barki - jak zazwyczaj - jedyna zmiana to ciężar sztangielek i mniejsza ilość powtórzeń:https://youtu.be/N4P1M5cmWKk Oddałem krew do badania - wynik w czwartek. Przy tej dolegliwości maleją mięśnie i siła }:-(

Śmiało ustawiaj na 20 lat-może wtedy wynik bedzie bliższy prawdziwemu bf. Sprawdź to też miarką do pomiaru fałd skóry. Wtedy jako tako wiemy co jest naprawdę. :) A to chyba są wyprosty a nie uginanie nóg :)

Śmiało ustawiaj na 20 lat-może wtedy wynik bedzie bliższy prawdziwemu bf. A to chyba są wyprosty a nie uginanie nóg :) Jednak prawda jest moja! };-) https://youtu.be/kq1OWwJFwDw?t=60 Idę maszerować chociaż zimniej niż wczoraj i wieje jak na Kasprowym.

5 to niezły wynik

Potwierdzam :-) Tensometry umieszczone w nóżkach wagi, są sprzężone i w razie nierówności podłoża, innej struktury podłoża czy nawet niewielkiego odchylenia od poziomu będą podawały inne dane, a suma błędów będzie fałszowała końcowy wynik. Najprościej ustawiać wagę na kawałku laminowanej płyty wiórowej lub na dużej gładkiej płytce ceramicznej

[...] wagi, są sprzężone i w razie nierówności podłoża, innej struktury podłoża czy nawet niewielkiego odchylenia od poziomu będą podawały inne dane, a suma błędów będzie fałszowała końcowy wynik. Najprościej ustawiać wagę na kawałku laminowanej płyty wiórowej lub na dużej gładkiej płytce ceramicznej Najlepiej postawić tam gdzie pokazuje najmniej :-> .

Pojechałem, byłem na scenie Mistrzostw Polski w kulturystyce w kat do 75kg z wagą na weryfikacji 73,3kg. Waga wyższa od startowej w Mistrzostwach Śląska o ok. 1kg. Forma była wystarczająca na zajęcie tradycyjnego miejsca w rywalizacji na najwyższym poziomie czyli ostatniego. Mój optymizm nie zna granic! Wynik biorę na klatę i próbuję dalej [...]

[...] konkursie gdzie limitem była waga ciała :-). Startowało także kilku weteranów poniżej 50-ki i to z sukcesem: Mariusz Bałaziński i Bogdan Nowakowski . Zadziwił mnie zwłaszcza wynik Bogdana Nowakowskiego . Potrzebuję trochę czasu aby przeżyć to jeszcze raz :-). 30 września w Katowicach mają się odbyć wielkie zawody (już są w kalendarzu ) a potem [...]

Ja nie mam genu, ale to jeszcze muszę sprawdzić. W tamtej dekadzie ćwiczyłem regularnie dwa lata (później mi się życie skomplikowało) i miałem wynik w przysiadach 130 kg x 5. Jeszcze bardziej lubię fronty niż tylne. Dla mnie to ważne, bo z powodu kontuzji kolana mam słabsze czwórki, ale tylne z kolei oznaczają większy ciężar. Lubię też martwy ciąg [...]

Panie Janie a miał Pan już kiedyś problemy z tarczycą? Czy to taki "wypadek" przy pracy ten wynik? To na nadczynność wygląda, a Pan nie wygląda...

Panie Janie a miał Pan już kiedyś problemy z tarczycą? Czy to taki "wypadek" przy pracy ten wynik? To na nadczynność wygląda, a Pan nie wygląda...W listopadzie 2016 zachciało mi się badań i okazało się to samo, że mam nadczynność. Leczyłem się do marca a potem przerwałem (prywatnie - wizyta 150zł). U różnych ludzi nadczynność i niedoczynność może [...]

[...] - wykańcza mnie obolałość mięśniowa Mam 68,5 lat i nie mam dostępu do sterydów :-). Moja żona jest zadowolona z mojej formy na MPJiW w Mrozach (ja trochę mniej z wyniku - ale tam miałem za małą masę mięśniową przy podlanej sylwetce: teraz wyglądam lepiej niż w Mrozach :-) ) Po porannych przysiadach (zachowawczych) boli mnie tyłek i [...]

[...] :-D Troche testosteronu bym przybił na lepsze kształty ;-)\-)Natan33 - może lekarz wypisze mi skierowanie na badanie poziomu teścia :-) w poniedziałek? We wtorek krew a wynik w czwartek :-) Przez 20 dni jadłem po 20 szt. całych jaj "L" :-) jezoo - nie wiem dokładnie ile ważę; na wadze dla psów ważyłem dzisiaj w butach i kurtce 76,5 kg - [...]

Ojan -wynik super ! I nie ma absolutnie powodu by się martwić -ja w porównaniu z dawniejszą formą robię ok 60 % dawniejszych wyników w przysiadach i to okazjonalnie.

Ojan -wynik super ! I nie ma absolutnie powodu by się martwić -ja w porównaniu z dawniejszą formą robię ok 60 % dawniejszych wyników w przysiadach i to okazjonalnie.Tyle lat ćwiczeń a tu taki zonk! :-) Muszę się jutro poprawić - prawdopodobnie to ostatni dzwonek na to :-)

Wynik siadu piękny :) Jsdolan --gdy pan Janek narzeka więcej --to wiadomo że jest w rosnącej formie :)