wynik

[...] co Ty nas tu czarujesz przecież widzę że możesz więcej . Szybsze zejście w dół i już masz 10 a jak przytrzymasz w górze na dwa oddechy to widzę kolejne 2 powtórzenia . Twój wynik -8 x 1.5 - 12punkt Uzupełnie tabelkę jak wstawię swój film z 28 powt. ( dzisiaj :-)) Tak jak pisałem jest to moja ostatnia próba przed zawodami . Ale II edycja od lipca [...]

... a co znaczy "normalnie" ? |-):-D%-) , będę się starał nie dać plamy ... %-):-D;-) Normalny wynik haha

Dziadek czapki z głów :-) szacun wielki, to już jest imponujący wynik :-)

Nie no trenuj trenuj za parę dni dam znać czy przechodzi, naprawdę wynik imponujący aż sam jestem ciekaw jak by to u mnie wyglądało w 3 minuty, quzwa a miałem za tydzień jechać powalczyć na rękę na fajne zawody i lipa totalna.

Goldi dzięki ale czy grubo ? Wynik przyzwoity ale sie nie poprawiłem choc mało brakowało 4 powt. i był by nowy rekord . Ale trzeba juz mysles o kolejnych zawodach 17 września :-)

Tyle pompek to nawet w miesiąc nie zrobię %-) Świetny wynik, brawo !

Ha ha no dzięki za pochwały i tłumaczenie mego miejsca w szeregu pompiarzy :-) No wynik taki sobie jeszcze nie powala ale tym razem nie było zadnych uwag do mojego wykonania czyli popracowałem nad sobą .Będzie filmik to będzie można więcej powiedzieć . Pompowało mi się całkiem nie źle w sumie nic mi nie przeszkadzało ani skawar ani dyktowane [...]

Gratulacje ale wynik hoho

Wow Wynik piękny. Kurde z takim wynikiem podzielić przez masę ciała to pewne pierwsze miejsce i to z dużym zapasem. Brawo i jeszcze raz brawo.

Heh tak sobie pozwolę zażartować. No pierwszy raz widzę jak Tadek jedzie szybko ciągiem bez akcentu, całe 25 powtórzeń poleciałeś. Haha. Chodźmy tam nas morzem na te dwie minuty, tylko tam połowa masy ciała. Dziwnie na to się patrzy. Jednak ten akcent ładnie wygląda tak i do filmu i jak by komuś też pokazać aby się uczył WW. No ale tak jak [...]

[...] (51 x 80kg co prawda połowa bez akcentu) więc jakim sposobem Wam sie wyciska sztanga 80kilowa 30 pare x :-? Dobra czarujcie się przed zawodami ale jak dla mnie to wyniki robicie z 6 z przodu :-D Moje dzisiejsze WW 45kg x50 55kg x91 ( 3min.) przerwa 25sek. 55kg x 27 ( 1min.) przerwa 25sek. 55kg x 25 ( 1min.) Uginanie przy scianie 30kg [...]

Co Wy tam wiecie Rychu łapie forme na festynach :-) Zobaczycie za 6 dni będziemy zbierać opadnięte szczęki . Czuję że wykręci mocny wynik a może nawet dwa . Dzisiaj niedzielne pompowanie pod Radzyń 2023 w sumie 445 powt. w seriach . Ale muszę zmniejszyć dawke pompek w tym tygodniu bo przyśpieszenia pod sztanga coś mi brakuje :-( Czyżby pompki mi [...]

[...] trening Tadka. 45 kg można by przyjąć jako rozgrzanie mięśni 60 powtórzeń. Ale później to konkret odjechał dziadek na maksa. 45 kg x 190 w 5 min (8550 kg w tonażu), to wynik na I lub II miejsce. Skoro w Zawadzkim Tadek 40 kg zrobił 210 powtórzeń to takie 50 kg myślę że jest w stanie 180 powtórzeń zrobić i to z akcentem. A to myślę by było [...]

Kto dał czadu ten dał ja nie ale inni tak :-) Szykowałem sie na rekord Polski a wyszedł dosc przecietny wynik ( 158 x 50kg ). Oczywiscie nie umniejszam mojemu pogromcy bo wystarczyło mu zrobic 1 powt. wiecej . Wielkie graty Rychu widzimy sie na nastepnych MP w WW bo musze sprawdzic czy to juz starosc czy przypadek :-) No młode wilki zaczynaja [...]

[...] nakręca na WW. Tadek i Michał Wy tam na laurach nie spoczywać bo podwójny stop za około pół roku to trenować bo magiczne 50pkt czeka do przebicia. Haha No a u kobiet to 30pkt myślę że to już bardzo wysoki i bardzo dobry wynik będzie. 25 pkt to już jest całkiem ok 30 pkt to będzie mega Ciężko powiedzieć czy któraś kobieta przekroczy 35 pkt

[...] ; wstałem ,zjadłem śniadanie i synek zawiózł mnie do Strzegomia . wlazłem na wage 83,3kg wylosowałem numer startowy ( 12 ) Były dwie kobiety ( wyciskały 30% CC ) wygrała z wynikiem 50 powt. Następnie juniorzy do 23lat ( 1/2CC) najlepszy wykonał 101powt. średnia to 50-60 powt.troche mnie to zaniepokoiło że to tak szybko leci a przypomne że [...]

Wynik porażający i przerażający (konkurencja powinna wiedzieć, ze nie warto startować).

Paatik to nie tak wynik moze i robi wrażenie na kimś kto się nie zajmuje WW . Po prostu na zawodach zjawił sie jeden zawodnik WW co najwyraźniej zaskoczyło organizatorów gdyby zjawiło się kilku to wyniki były by o wiele wyższe ( przypuszczam że można by było zobaczyć i 500 powt.)a o zwycięstwie zadecydowało by kilka powt. ( 2-3 ) .Zawody na pewno [...]

[...] różne podają kombinacje ciężaru sztangi . Catalaja z 30% to pewnie 500 powt. by poszła bo z 1/2CC to też ze mną na podium by stała . Na zdjęciu dekoracja trzech najwyższych wyników . Najczęściej dla kobiet w zawodach WW ( organizowanych przez WW ) to ciężar stały 25kg. W kwietniu na MP w WW kobiety będą miały np. takie konkurencje jak mężczyźni [...]

[...] snuje a ja przy browarze ale Ci powiem że chłopaki troche przestrzelili swoje mozliwosci podając za wysokie obciązenia chcąc koniecznie uzyskać większy współczynnik ( wynik) ode mnie i wyszło na to ze wygrałem ustanawiając nowy rekord Polski 53,51 pkt. ( wyciskałem cieżar 59kg ) . Iti wygrał CC 50 x 75kg a Catalaja wygrała kat. kobiet [...]