wynik

Poprawiłem wynik WL do konkursu do zaliczenie, 61 kg. https://www.youtube.com/watch?v=D_666sYDP_E&feature=youtu.be Zmieniony przez - olotraper w dniu 2019-11-07 16:59:09 Czym ten filmik był kręcony, jakąś analogową kamerą że tak trzeszczy ?

Akurat 4 tydz mini cut to i siły poszły ostro w doł ;-) Ale doczytałes że w ranking wpisuje tylko lepsze wyniki od październikowych ? Dlatego dopiero wrzuce jak bedzie lepszy wynik ;-)

Akurat 4 tydz mini cut to i siły poszły ostro w doł ;-)Ale doczytałes że w ranking wpisuje tylko lepsze wyniki od październikowych ?Dlatego dopiero wrzuce jak bedzie lepszy wynik ;-)rutkow - przypominam Tobie i innym o tym, że jest to teat Odyseja Siłay a nie spamowy. W listopadzie - filmik a potem dyskusja :-). Z przyjęcia nagrody w konkursie [...]

drazekm - WL 104kg zaliczone Młodość górą! Na taki wynik muszę chyba więcej jeść! :-)

Świetny wynik przy tej wadze. Dzięki będę próbował jeszcze poprawić.

Do oceny. Próbować wyżej? Chyba mi łokcie latają.. Na filmie nie widać, ale sztanga dotykała żeber. Co poprawić? 40kg x5Witam w Odysei. Ocena pozytywna! Mostek imponujący! Wynik również. Owocnych dalszych prób poprawy siły życzę.

[...] 70x 5 czy 62,5x 10. Na dzień dzisiajeszy nie zrobię więcej niż trzy powtórzenia z 70. Miesiąc temu pewnie bym spokojnie zaatakował 80 a tak dzisiaj był fail przy 77,5. To wynik gorszy niż sprzed roku. Jedyne usspraiwdliwnie to to że jednak ważę 10 procent mniej niź rok temu. Ale w porównaniu do aktualnych maxów MC czy OHP to i tak bardzo [...]

drazekm- wynik WL imponujący. I jakoś mocno nie korespondujący z wynikiem MC.

drazekm- wynik WL imponujący. I jakoś mocno nie korespondujący z wynikiem MC. Dzieki, co do MC niestety już nieda rady w ogóle nigdy tego nie ćwiczyłem choć z 25 do 30 lat temu udawało mi się z ciekawości podnosić 170 lub 164 przy wadze 64, było to pewnie z dużym garbem ale wtedy nie było internetu i nikt na to nie patrzył :) Czemu wtedy dawałem [...]

Gratulacje wszystkim, jak dla mnie bardzo fajna formuła, która motywowała mnie do wysiłku. Dla mnie odpowiednia, bo kilogramy nie decydowały o wygranej, co nie znaczy, że nie starałem się dźwignąć, jak najwięcej. Dalej będę chciał poprawić wynik, szczególnie w MC. Do zobaczenia w innych zabawach.

[...] jak pisałeś o własnej wizji - tacy ludzie też się zdarzają i często nie gorzej sobie radzą. Wiecie, ja sobie tak myślę, że wszystko sprowadza się do równania z dwiema zmiennymi: wyniki i radocha. Ktoś chce mieć lepszy wynik, poświęci może trochę radochy. Ktoś chce więcej swobody, poświęci trochę wynik. I Panie świeć nad duszami ich wszystkich.

Bardzo szybko chudniesz. 1kg na tydzień to świetny wynik . Trzymasz mocno kaloryczność i wegańskie menu ? Rzadko można znaleźć tutaj wypiski z posiłków, możesz coś czasem wrzucić ;-) . pozdr.

Bardzo szybko chudniesz. 1kg na tydzień to świetny wynik . Dzięki za ten tekst:) Ciągle wydaje mi się, że wolno to idzie... Trzymasz mocno kaloryczność i wegańskie menu ? Bardzo restrykcyjnie, codziennie liczę każdy gram, wliczam nawet szklankę soku z brzozy }:-( Rzadko można znaleźć tutaj wypiski z posiłków, możesz coś czasem wrzucić ;-) . Nie [...]

Nie zrozum mnie opatrznie. Mozesz sobie przebiec 42K w 2016, ale liczac na wynik uznawany za przystajacy dajmy na to ambitnemu amatorowi, to juz bedzie odrobine na wyrost. Wiesz ze zycze Ci jak najlepiej i dziele sie z Toba swoimi doswiadczeniami - ja przez 3 lata stawialem sobie cele zbyt ambitne i realizowalem je zawsze na granicy, placac wysoka [...]

Nie zrozum mnie opatrznie. Mozesz sobie przebiec 42K w 2016, ale liczac na wynik uznawany za przystajacy dajmy na to ambitnemu amatorowi, to juz bedzie odrobine na wyrost. Wiesz ze zycze Ci jak najlepiej i dziele sie z Toba swoimi doswiadczeniami - ja przez 3 lata stawialem sobie cele zbyt ambitne i realizowalem je zawsze na granicy, placac wysoka [...]

[...] polmaraton w czasie zdaje sie 2:08. Dramatyczne przezycie, nie chcialbym juz nigdy czuc sie tak bezsilnym wobec slabosci swojego ciala.. Impreza byla udana, zabawa swietna, wynik przyzwoity na debiut - a ja teraz, gdy zostalo 8 dni do Gdyni - znow to pamietam - tak bardzo wrylo sie w pamiec. Jedno co mnie pociesza - za tydzien bede mial okazje [...]

Maraton z takiego poziomu wytrenowania to chyba kwestia ambicji. Faktem jest że dobrego wyniku nie wykręcisz bez zarzynania się (lub nawet i to nic nie da) ale dobiec dobiegniesz. Myślę, że jeśli chcesz pokonać te kilometry dla samego pokonania to możesz śmiało pobiec. Jeśli chciałbyś zadebiutować z dobrym wynikiem to proponowałbym wiosnę (sam się [...]

[...] ale po ukończeniu, nie kupiłem, choć ładne. Podobnie z marszem. 2. W związku z powyższym, jeśli startowałbym - nie robiłbym sobie większych nadziei na czas czy konkretny wynik. Postawiłbym raczej na godność dobiegnięcia do celu. Byle biegnąc ciągle i byle w limicie. Krajobraz jest na tyle piękny - tak sądzę, w końcu to puszcza notecka - że [...]

Duzo czasu jeszcze, na dzien dzisiejszy ja tego nie widze.. Twoj czas z polmaratonu rokuje tu wynik kolo 6h zakladajac, ze nie umrzesz na podbiegu. Zwroc uwage na ilosc i dlugosc zbiegu, przy naszej masie zbiegi sa trudniejsze technicznie i fizycznie niz podbiegi. Czasu mnostwo i ja bym to gral tak by w pazdzierniku pobiec testowy polmaraton, [...]

[...] sport.Trafia na forum pełne sympatycznych i wartościowych ludzi pokroju xzaara , spawareczki czy elokwentnego i oczytanego magora.Po 2 miesiącach porywa się na półmaraton i wynik który osiąga powinien skłaniać ku refleksji że jeszcze długo długo nie... cytując klasyka.:) Aż tu nagle Maraton i to górski.Skąd takie parcie na to górskie bieganie u [...]