wynik mam taki sam jak autor z tym ze przy wadze 69kg i narazie nie mam stagnacji sila ciagle rosnie mam za soba pare cykli z kreatyny za rok planuje wysrobowac ten wynik do 155-160kg wiem ze kazdy kg do gory jest ciekzo zdobyc ale trzeba sobie wyznaczac cele do osiagnieca zobaczymy z czasem co z tego wyjdzie
czyli preferujecie nolve?? --- tak sie pytam bo wiecie jak kazdy tak i ja minimale podejrzenia mam chociarz nie weim czy to wogle to bo cycek jest miękki jak u niemowlaka tylko (moze to wynik złego ćwiczenia) dziwnie rozciągnięty sutek
2x 100 akcji orginalne jedna z 1961 roku druga z 1975 roku na skanie kolory są zafałszowane , ale to wynik działania niepoprawnego mojego skanera". obie sa w nienaruszonym stanie wzuce tez pare z telefonu
[...] Wyciskam 160kg na czysto (na czyto rozumiem bez koksu i udziwnien typu koszulka, kreatyne brałem) i nie uważam by był to szczyt ludzkich możliwości. Wydaje mi się że wyniki ponad 200kg są osiągalne bez sterydów. Załóżmy że ktoś np na czysto wyciska 170kg, i co nigdy nie wycisnie 172.5kg? Takie rozważania są dla słabych, zamiast oglądać [...]
[...] drugich w swoim życiu zawodów pobił rekord Litwy. Zydrunas Savickas jest pierwszym i jedynym Litwinem, który zaliczył przysiad z ciężarem 400 kg. W całym trójboju osiągał wyniki powyżej 1000 kg. W 1998 Zydrunas wygrał Mistrzostwa Litwy Strongman kwalifikując się na swoje pierwsze Mistrzostwa Świata Strongman, które odbywały się w Maroku. W tym [...]
po wczorajsszym spektaklu ten dzisiejszy mecz jakis taki nijaki..mi sie osobiscie wydawalo ze portugalia grala bez przekonania tak jakby im pasowal wynik 0-1 i mozliwosc gry o 3 miejsce...takie odnioslem wrazenie francja za to dobrze ustawiona taktycznie no i geniusz Zidana..mam nadzieje ze utrzyma forme do finalu wtedy nic wlochom nie pomorze on [...]
[...] istnieje wogóle coś takiego. Albo byc może ktos gdzieś czytal o jakihcś rekordach w takiej kwesti. Mam 26 lat ważę 103 kg, na siłowni ćwiczę juz prawie 2 lata. Moj najlepszy wynik na laweczce prostej to 138 kg podniesione 1 raz. I na tym stanąłem. Jestem ciekawy ile człowiek na sucho bez żadnych wspomagaczy jest w stanie wycisnąć. Z pewnością [...]
[...] We wcześniejszym poście pisałeś: "zaobserwuj w wiadomościach ilu borowców chodzi np: przy premierze i przy jakimś ministrze wyciągnij średnią i przez otrzymany wynik pomnóż" Moje pytanie co do ilości ministrów było nasączone lekką ironią (przykro mi, że nie zauważyłeś) a to dlatego, że do zadań BOR należy ochrona "ministra [...]
Mecz towarzyski jest o tyle niewdzieczny ze kazdy wynik moze byc mozliwy. Rownie dobrze moze byc remis, albo wygra Celtic. Nie typuje teraz na mundialu od cwiercfinalow, zbyt duze ryzyko. Czekam na el. LM, Lige Polska.
ciekawostki mundialowe: Dwucyfrowy wynik Tylko raz w historii finałów MŚ pojawił się dwucyfrowy wynik. W 1982 roku, w 1. fazie grupowej Węgry pokonały Salwador 10:1. Co ciekawe, żadna z tych drużyn nie awansowała z grupy III, w której grały też Argentyna i Belgia. Lucky looser Walia została wyeliminowana w europejskich kwalifikacjach do MŚ 1958, [...]
[...] 30 m,inut ledwo dowlokłem sie na bieżnie , odczułem strasznie brak porządnego spania , niestety. początek treingu to traghedia imo ale poszło 11 interwałów 20/40 wiec wynik imo bez tragedii czuje sie git , zakwasy zaczęły się rozchodzić ładnie kable na łapach powyłaziły aż miło ( wzrost ciśnienia ) mija prawei 40 minuta po treningu , a ja [...]
[...] a jak nie to sie przyda. Jest to przelicznik ilosci powtorzen w serii na ciezar maksymalny w jednym powtorzeniu. Np. jesli ktos robi 8 powtorzen ciezarem 80 kg to jego wynik bedzie wynosil 101,6kg na jedno powtorzenie ( 80kg x 1,27 = 101,6kg) Tabelka: Powt Przelicznik 2 x 1,07 3 x 1,12 4 x 1,15 5 x 1,18 6 x 1,21 7 x 1,24 8 x 1,27 [...]
[...] powinny być chronione przez BOR następnie zaobserwuj w wiadomościach ilu borowców chodzi np: przy premierze i przy jakimś ministrze wyciągnij średnią i przez otrzymany wynik pomnóż przez liczbę osób które wytypowałeś do ochrony a trzymsz liczbę funkcjonariuszy BOR zajmujących sie ochroną VIPa (sek w w tym że to tylko liczba funkcjonariuszy [...]
[...] powinny być chronione przez BOR następnie zaobserwuj w wiadomościach ilu borowców chodzi np: przy premierze i przy jakimś ministrze wyciągnij średnią i przez otrzymany wynik pomnóż przez liczbę osób które wytypowałeś do ochrony a trzymsz liczbę funkcjonariuszy BOR zajmujących sie ochroną VIPa (sek w w tym że to tylko liczba funkcjonariuszy [...]
[...] tj, hantle pompki itp jak widac, chce przytyc! Mimo iz jem ile wlezie to skutkow jak nie bylo, tak nie ma!!! Wiec prosze was o pomoc Wskazcie mi produkt ktory mi pomoze przytyc, oraz jesli to mozliwe linka gdzie go mozna dostac. Slyszalem ze mieszajac go z kreatyna, poprawia sie lepiej wynik, jesli tak to poprosze o recepture. Dziekuje i pzdr