wynik

ja tam się nie znam, ale jeżeli ten sprzęt pokazuje prawdę i to jest wynik w większości statycznych ćwiczeń na siłowni to jesteś w mega czarnej dupie jeżeli chodzi o wydolność w misce nic nie koryguj, a już na pewno nie po wskazaniach zegarka sprawdzaj wagę, jak będzie leciała za mocno to można się zastanowićPowiedziałbym, że ma wydolność jeśli [...]

Mam go do wyboru i tez T-400 SKY ,tego SKY m.in RKarpinski chwalil testa tak samo Marian87 widzialem wrzucal wynik na malej dawce testo ponad 50 przy normie do 8 ,dylemat co brac ..

Witam. Wstawiam dzisiejsze wyniki i taki moj komentarz i prosba o rady. W morfologii troche pomieszane, poprzednio bylo idealnie ale tak jak pisalem przed poprzednimi badaniami bralem Nattokinaze, ale po tamtych badaniach odstawilem, wiec mozliwe, ze to jednak dziala i dlatego bede to bral. OB ciagle za nisko, czy jest cos co mozna zrobic, zeby to [...]

[...] estro wziąłbym 1/2 eod przez tydzień i potem standard dawka. Na wariata nie ma co zbijać przez dwa tyg., obniżyłeś teścia to zaraz trochę opadnie. Poza tym taki poziom e2 to nie jest jakiś mrożący krew wynik, ale oczywiście warto obniżyć. Zmieniony przez - Żubroń w dniu 2019-09-10 14:35:00 Zmieniony przez - Żubroń w dniu 2019-09-10 14:37:42

1. Gdzie klasyczny martwy? 2. To wynik jednocześnie "niedotrenowania" i "przetrenowania" Masz nań same ćwiczenia izolacyjne (martwy na prostych), wykorzystujące pełen wyprost nogi (dwugłowego), a nie masz 1., którym byś zbudował odekwatną siłę tego mięśnia

[...] tydzień i potem standard dawka. Na wariata nie ma co zbijać przez dwa tyg., obniżyłeś teścia to zaraz trochę opadnie. Poza tym taki poziom e2 to nie jest jakiś mrożący krew wynik, ale oczywiście warto obniżyć. Zmieniony przez - Żubroń w dniu 2019-09-10 14:35:00 Zmieniony przez - Żubroń w dniu 2019-09-10 14:37:42 Musze sprawdzic w notatkach, [...]

/SFD/2019/9/10/f6dd7deffb6d4c0d9446a4d19b31eb99.jpg /SFD/2019/9/10/5c02e55193df4100abc6379e9bc825e4.jpg /SFD/2019/9/10/e7ccec8fa4bc4122a64cd1d157a9a76f.jpg Ładny wynik testa widać, że dobry towar bijesz. Babeczki w labie pewnie aż się oblizały 8-) ...widząc 'dziadka' z takim poziomem testa 8-O ... \-) Reszta wyników bdb :-))

9 to dobry wynik? caly czas mam obawy co do mojego tycia, że sie rozleje na brzuchu zwlaszcza i bede chudy w lapie i opona na brzuchu. jak tego uniknąć? nie majac opcji trenowac na silowni, ewentualnie mam handelki 2,5 i 10kg z przyrządów jakichkolwiek.

9 procent tkanki tłuszczowej jest jak najbardziej możliwe, jednak mięśni jest bardzo niewiele i nie wygląda to zbyt zdrowo. Nie ma znaczenia czy to dobry, czy zły wynik. Zdecydowanie warto budować masę mięśniową i należy liczyć się z tym, że zwiększą się nie tylko mięśnie, się również tkanka tłuszczowa. Pierwsze efekty bez wątpienia nie będą [...]

[...] troche zapuścilem i chciał bym zrzucic troche fatu. Rozpisałem sobie samodzielnie diete ale chciał bym zeby ktos doswiadczony ja ocenił. Moze i nie jest ona urozmaicona ale wynika to z braku czasu na sporządzanie posiłków ;/ Waga:83kg Wzrost:185cm Wiek:24 Białko: 83x2g=166g = 664kcal=166g Tłuszcze: [...]

Na Mistrzostwach Świata na Ukrainie padł wynik ( współczynnik )- 70 588 uzyskany przez zawodnika ważącego bodajże 82 kg oczywiście według reguł" ruskiego żima ". Mój ostatnio uzyskany wynik to 53 198 przy wadze 86 kg według reguł MP.Trudno mówić u nas w Polsce o dobrym czy złym wyniku co prawda odbyły się dawno temu w Kłodzku zmagania z tym [...]

jakoś mega szeroko łapiesz w WL albo ta perspektywa przekłamuje, 8x8x100 - dobry wynik :-)) Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2019-09-11 21:46:07

[...] 3. Warunki rywalizacji. 3.1. Zawody odbywają się w trzech bojach: Przysiad, wyciskanie na ławce płaskiej oraz martwy ciąg. Każdy bój ma 3 próby i zapisywany jest najwyższy wynik, który został zatwierdzony przez sędziów. Sprzęt i zasady zaliczania bojów opisane są w punkcie 4. 3.2. Zawody są rozgrywane w kategorii OPEN, a o wyniku końcowym [...]

[...] ze bede o takim jadłospisie bez przerwy, tak jak piszecie jest tam mnóstwo kombinacji. Prosił bym tylko o opinie czy makroskladniki sa w odpowiedniej ilosci ? Zapotrzebowanie kcal liczyłem tak: Wagax24h=wynik x aktywnosc fizyczna w ciagu dnia (w moim przypadku 1.7) i od sumy odjąłem 400kcal Zmieniony przez - Wajchowsky w dniu 2019-09-12 01:17:40

[...] reszte srodkow pod to, jaka dawke ladujemy i jak dziala na nas dany lab, bo jak bedziemy skakac z kwiatka na kwiatek po roznych labach to okaze sie jw ze na jednym srodku wynik bedzie w gornej granicy, a na drugim w dolnej pomimo tych samych dawek teoretycznie, bo stezenia nie beda sie zgadzac z tym co na kwitku na opakowaniu, a wtedy juz [...]

[...] pod tym linkiem. https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html?fbclid=IwAR0ETTGfoVPFiPWueU9VAyJYksHWV-CNsqbmBavYoKUaFm9GdYeEs38j29k Uzyskany wynik będzie Twoim podstawowym dziennym zapotrzebowanie energetycznym. Jeśli Twoim celem jest przybranie na masie, do uzyskanego wyniku należy dodać ok 200-300 kcal, a [...]

[...] ja nie jestem lekarzem, urolog badal Cie w ogole w jakis sposob palpacyjny? czy tylko kwitki przejrzal? Palpacyjnie tez cos tam pobadal i tyle. Ostatnio odebralem tez wynik testosteronu wolnego i wyglada nastepujaco: 24.42 pg/ml - 1.0 -- 28.28 Cos tam czytalem ze niby wynik wolnego testosteronu ponizej 52 pg/ml moze dawac takie objawy jak [...]

[...] dieta https://kalkulatorkalorii.net/kalkulator-kalorii/25103-200_9-360_9415-140_24568-20_11916-100_20957-20_263-50_390-60_323-40_3729-100_9015-500_24795-40_801-100_2579-50#wynik w dniu treningowym. W dniu odpoczynku jest o 500kcal mniej. Teraz w dni odpoczynku będę trenował pod bieg 10km za miesiąc więc będę biegał 5-10km we wtorki, czwartki i [...]

W jaki wynik celujesz?

W jaki wynik celujesz? Obrany cel na zawody to 220kg ...ale jak na razie jestem w ,,powijakach,, Zbyt dużo improwizacji , zbyt mało konkretnych cyklicznych treningów....ale były w moim życiu dużo gorsze okresy przygotowań i jakoś się na koniec poukładało. Zawsze trzeba być dobrej myśli i dążyć do obranego celu ;-D Zmieniony przez - W Z O R EK w [...]