wynik

Nie chodzi mi że w mg mocny tylko bez sensu dawać tak duży miks składników. I arimistane po co jak jest epi. Wynik z tego to raczej dużo róznych skutków ubocznych i wyzerowane estro Zmieniony przez - Testoreron w dniu 2023-06-06 09:26:22

[...] technika nie odgrywają pierwszoplanowej roli a decyduje czysta siła? TRÓJBÓJ SIŁOWY - kwintesencja żelaznego treningu. Żeby nie było tak mgliście, no i w TS liczy się wynik, to potrzebne są stopnie. 2016 – Wyrównanie porachunków Do końca tego roku, planuje rozprawić się z magia cyfry 150kg, w zeszłym roku się nie udało, (nie tylko mnie [...]

10 kg w rok to ładny wynik

Czysto i fajnie Pilnuj miski i cwicz Z pompkami fajny wynik

Sobota, 2.02.2019 Back Squat 6x4 55/57,5/60/62,5/65/67,5 kg A że mi dobrze wchodziły to: 3x 70 kg 1x 72,5/75/77,5/80 kg Mój nowy PR to 80 kg :-) Wyroki z kettlami 4x 20 Uginanie nóg na maszynie 5x 10 Jump squat na step 6x 10 Hopki na bosu 4x 10L/10P High Box Jump 1x 5 i na 6 powtórzeniu się zje... Trening zaczęłam z bólem głowy. Jakoś nie [...]

Wtorek, 26.03.2019 50RFT 1x Squat Clean 35kg 1x Burpee Over Bar Co 5 rund 30 sek plank Weszło równiutko w 25 minut A potem sprawdzenie maxa w squat clean 2x 40/42,5/45/47,5/50/52,5 kg 5x 45 kg Obecny max - 52,5 kg %-) Wynik poprawiony od ostatniego razu z 21.01.2019 o zawrotne 7,5kg :-D Zmieniony przez - PaniMaaj w dniu 2019-03-26 21:38:54

Niedziela, 09.06.2019 Puchar Kaszub we wrotkarstwie szybkim - Pruszcz Gdański, półmaraton (a ile jedziesz ten półmaraton? - 21 km %-)) Żar z nieba, zabójcza górka x3, miejscami asfalt bardzo fajny, trochę cienia pod wiaduktem. Fajna, dwupoziomowa trasa. Plecy umarły na 4 kilometrze, musiałam się często prostować. Fsl nastraszył mnie szybkim [...]

15.06.2019, niedziela znów z rolkami %-) Trzeci start w Pucharze Kaszub. Tym razem pogoda zawiodła. Było zimno i mżawka. Nie przygotowałam się ubraniowo pod ten start, więc mnie musiał Fsl ratować %-) W tym jego czerwonym kompleciku uzyskałam +100 do mocy i znów stanęłam na pudle. Doświadczenie z jazdy (pływania) w Brzydgoszczy się przydało, [...]

Pierwszy Mazurski Maraton Rolkowy sobota, 12.09.2020 Pochodzę z Warmii, więc nie mogłam odpuścić startu na Mazurach. W dodatku na pierwszej edycji impprezy. Zapisy zaczęły się już pod koniec 2019, start miał być w maju, ale wiadomo jak wygląda sytuacja. Wszystkie wyścigi rolkarskie odwołane, więc nie wiązałam dużej nadziei na tą. Ale organizatorzy [...]

[...] siedzenia na HO się zapowiada. A potem odległość do pracy wzrośnie z 3 do 16 km }:-( Ale za to w sobotę spróbowałam czegoś nowego. Żadnych szaleństw, na spokojnie, więc i wynik jakiś nie super. Ale radocha była %-) Tempo wolne, bo dzieciaki przyjaciółki dyktowały trasę i jak szukać punktów. Plus kilka buntów na trasie %-) Z mapą do lasu: [...]

[...] nic. Pojadłem na święta i jakoś do tej pory nie mogę się pozbierać i schudnąć%-) 1 stycznia pobiegłem w biegu noworocznym na 5 km. Był dramat- fotki z biegu nawet fajne ale wynik 23:07 sprawił że jakoś nie specjalnie chciałem się tym biegiem chwalić:-) Dzisiaj był 14-nasty bieg „policz się z cukrzycą” WOŚP - tym razem nie 3 km jak zwykle a 5km. [...]

Jak długo zwyczajowo się czeka na wynik kariotypu?

[...] Waszych zegarków. Biegając z Suunto przez kilka lat, miałem dwie pętle na których zawsze uzyskiwałem 5,03km i 10,05km. Bezbłędnie, od punktu do punktu, zawsze ten sam wynik. Sprawdzę niedługo jak się Garmin będzie wychylał, ale nie podejrzewam by odstawał. Inna sprawa że na bieżni z racji biegu po pętli, wskazania mogą być obarczone [...]

Mówiłam ze trzeba sport uprawiać for fun:) Sadząc po ilości emotek w poście opisującym bieg za pawiem, to funu było aż za dużo. ;-) Wynik dobry, a za rok będzie minutę mniej.

Podsumowanie biegu i sezonu biegowego. Obiektywnie czas 20:49 to czas słaby. Jest to wynik tej samej klasy jaki uzyskałem w zeszłym roku na 10 km (42:54) po 7 tygodniach byle jakiego biegania. Nie widać tu prawie 4 miesięcy pracy które włożyłem. Mimo wszystko jestem zadowolony że pobiegłem. Po pierwsze uświadomiłem sobie jak trudno utrzymać [...]

Wizyta u neuro dopiero w gruddniu. Ktos wie jak można interpretować ten wynik? /SFD/2020/10/21/b7434bb4f608445a81d41da7329b7dbd.jpg

[...] - więc z tego był wyciągnięty wniosek o niedojrzałości mózgu - ale nic z tego dalej nie zostało wykorzystane w żadnej terapii etc. Robiliśmy EEG i totalnie nic z tego nie wynikło. Neurolog chciała dać jakieś prochy, ale jak poczytałam to nie widziałam sensu i finito... Ciekawa jestem czy u Was ten wynik do czegokolwiek więcej posłuży niż do [...]

a jaki wynik tego progu w bpm i min/km? obstawiam w okolicy 168-170 i 4:15-4:20 :-) Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2020-10-22 16:49:27

Dampaz - wydaje mi się że akurat w moim przypadku ta rampa jest wiarygodna gdyż wynik jest praktycznie taki sam jak przy FTP 20 minut wykonanym rok temu. U mnie te wyniki wyglądają logicznie- mam najechane niewiele ponad 1800 km przez 2 lata. Moj pierwszy FTP zanim zaczelem jeździć to 193 W. Po 5 tygodniach treningów 217 W. Po przejechaniu 900 km [...]

Wynik był drukowany na Mario to fakt. Tak jak na wszystkich walkach Canelo. Nie wypuszcza go na GGG bo ten go skończy a tego juz nie przekreca