wynik

[...] ze 2 razy to optymalna ilosc ). Aaa i co zauwazylem dobrze jest lekko przed jednym treningiem klaty pobudzic plecy i barki( czyli jedziemy na ciezarach 70%CM ), przedramiona tez istotne - probuj, eksperymentuj i bedzie za***iscie - ale przede wszystkim badz cierpliwy, a wynik sie na pewno poprawi tak, ze nawet sie tego nie bedziesz spodziewal.

pH 6 to nadal prawidłowy wynik i nie jest to powód do niepokoju. Co prawda jest to pH niższe, niż to przyjęte za optymalne, ale taką wartość może być wynikiem chociażby lekkiego odwodnienia.

No teraz jest moda na bicie teścia jako suplement ale ja osobiście uważam to za nie najlepsze rozwiązanie. Sporo osób na takim estro miałoby już spore sajdy. Tak z ciekawości w którym dniu po iniekcji robiłeś te badania? Ja teraz sam bije 125mg co piąty dzień i taki wynik podobny jak Ty miałem z 2 dni po iniekcji to jest dupa a nie cykl :D

No ogólnie spoko wynik. Tylko podaj więcej info. wiek, staż treningowy.

DObry wynik masz podobne wymiary do mnie bardzo, wlasciwie to praktycznie takie same. W klacie to masz na napince czy na luzie?

[...] ze szału to nie ma bo waga 87kg to juz dośc dużo i tylko 142kg. Ja sam przy wadze 70kg cisnąłem 135kg (oczywiście bez SAA) i nigdzie sie tym nie chwale bo mysle ze to słaby wynik jak na jakieś zawody czy coś tam... Wśród kumpli może budzisz respekt ale na tym sie kończy. Oczywiście życze Ci dalszych sukcesów staż nie długi więc na pewno jeszcze [...]

Bardzo naiwne pytania zadajesz, to zależy od dziesiątek czynników. Przede wszystkim od stanu wyjściowego tj WAGA@WYNIK. Poza tym wrozka peel

Wojtas - skup się na treningu przede wszystkim. W FAQ napisałem jak poprawić wynik na klatkę A suple to dodatek.

[...] twierdzisz, że masz), dobry trening ukierunkowany na siłę i suplementacja kreatyną Ci w tym pomogą, ale nikt nie może Ci tego zapewnić, obserwuj swój organizm. Np u mnie siła wzrasta "skokami", ostatnio w ciagu dwóch tygodni poprawiłem swój wynik o 10kg, mimo że wcześniej przez dłuśzy czas stał on w miejscu. Pozdrawiam, powodzenia

[...] GRUBOŚĆ FAŁDY NA ŁYDCE: SUMA GRUBOŚCI FAŁD: WYNIK TOTALNY BODY FAT: ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki MARTWY CIĄG: - 140x6 WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: - 110x6 WIOSŁOWANIE SZTANGI : - 110x6 WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - 85x6 [...]

Nie ma czegoś takiego jak norma, twój wynik przeciętny, ale pora zacząć się odchudzać.

Trzeba być twardym jak chcesz mieć wynik to klata 3 razy na tydzień,lub tak jak Metalix.

Co ty chcesz od wyniku 72 waga i 100 na klate. Jest ok.Teraz praca, praca i praca i zrobisz wynik.Kiedyś wielki 666 napisał że robi siłę i mase jednocześnie. Przed zawodami to ciężko pogodzić ale amatorsko jak najbardziej.Trenuj wszechstronnie a tylko okresowo ostrzej na klatę.

No to spoko od razu spokojniejszy czlowiek :) i widac ze tesc nie fake kolejnym razem poproś o dokładny wynik testa bo masz podany standardowy max z labu czyli 1500 a możesz mieć 1501 albo 3500 ;-) wtedy byś wiedział lepiej

Suma dobowa: 5722 kcal 141 g białka 449 g tłuszczu 259 g węglowodanów Lubie jeść jogurty Danone dlatego dodałem też o 14:30 i o 20:00 i wynik: Suma dobowa: 5880 kcal 143 g białka 451 g tłuszczu 289 g węglowodanów

Suma dobowa: 5722 kcal 141 g białka 449 g tłuszczu 259 g węglowodanów Lubie jeść jogurty Danone dlatego dodałem też o 14:30 i o 20:00 i wynik: Suma dobowa: 5880 kcal 143 g białka 451 g tłuszczu 289 g węglowodanów jogurty do wywalenia. a BTW to jakas masakra. 450g tluszczu?????? kcal tez za duzo

[...] Gurgel by 0x5 in the Mundial '97 pesado Lost to Mário Sperry in the Brasileiro '95 Lost to Renato Ferro by points in the Mundial '97 Lost to Carlos Barretto A wiec kariery z tego co widać nie miał idalnej w sportowym bjj ale VALE TUDO ma swoje prawa i poczekamy na wynik z Pridu 21 KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

Myślę,że zupełnie naturalnie spróbujecie ćwiczeń,które chłopaki będą robić na wynik-bo pamiętajcie cel mają jeden-zrobić muscle up. Kto jeszcze nie zrobił 50 brzuszków-śmiało wrzucać swoją próbę. Olo ,ty już zaliczyłeć i to o wiele więcej . /SFD/2020/7/5/829e745332aa466698876da41844cebb.jpg /SFD/2020/7/5/910f7bb1b0384026813a4b84be28fa96.jpg

Odnośnie argininy to odsyłam do artykułu poniżej, który opisuje wynik badania opublikowanego w 2006 roku. Musieli je przerwać w trakcie bo zmarło nieproporcjonalnie wielu uczestników. http://www.medscape.com/viewarticle/520858 Zmieniony przez - Cairo112 w dniu 2009-01-13 16:31:07

przed cyklem nie pamietam...w czasie cyklu taki sam wynik byl .....