wynik

Organizatorzy wrzucili dziś na stronę czasy netto i mam wynik 32:48, co daje tempo 6:34 na km - jest dobrze! :-D

gratulacje :-) ładny wynik :-)

[...] ćwiczeniach u fizjo jakieś domsy mi się poodzywały i nie pomagały. Wygląda na to, że pierwszy City Trail w tym sezonie, to raczej będzie bieg na przetrwanie a nie na wynik. :-> /SFD/2016/10/1/34507de612c74041a2eff6aaf0fd68d0.png === Ula - pytałaś kilka dni temu o Bieg Niepodległości, a ja sobie dopiero uświadomiłam, że Ci wtedy nie [...]

[...] nie zdawał sobie sprawy, ze czas tak leci i już za tydzień jest bieg niepodległości. Tak myślę, że możnaby się w czymś szybszym sprawdzić, a nawet by to wskazane było. Na wynik się nie nastawiam, bo to nie ten okres ;) z resztą Las to nie asfalt ;) I kilka pytań: Na jeden bieg mogę zapisać się na miejscu? Trasa jest leśna - mam prawo [...]

To gość o którym mówiłem. https://bengreenfieldfitness.com/ spoko, wierzę że się da :-), wynik 8h też robi wrażenie natomiast to jest kwestia indywidualna, każdy musi na sobie przetestować dieta ta wymaga czasu i cierpliwości żebyśmy zaczęli czerpać z niej maksimum korzyści, a jak widać po wpisach osób próbujących, nie każdy wytrzymuje [...]

dla mnie ten wynik jest bardzo dyskusyjny, omówimy to jeszcze "Wymyśl hasło motywacyjne" Komisja/Jury czy zwał jak tam zwał popełniła pomyłkę a wynik nie wpisuje się w założenia ( jeszcze raz powtarzam "wymyśl" ) nie ma się co oszukiwać i tuszować błędnej decyzji

[...] kiedyś zrobiło,o wiele łatwiej zrobić nawet 20 lat później. Chyba ,że miałeś jakieś ciężkie kontuzje,urazy Martwe ciągi,przysiady (jak kręgosłup i kolana ok )-te założone wyniki osiągniesz o wiele prędzej,bo siła szybko wraca. Wyciskanie leżąc pewnie trudniej pójdzie,bo tu założyłeś wynik rekordowy. Tak mysłę,że w granicach 150-160 kg pójdzie [...]

[...] kiedyś zrobiło,o wiele łatwiej zrobić nawet 20 lat później. Chyba ,że miałeś jakieś ciężkie kontuzje,urazy Martwe ciągi,przysiady (jak kręgosłup i kolana ok )-te założone wyniki osiągniesz o wiele prędzej,bo siła szybko wraca. Wyciskanie leżąc pewnie trudniej pójdzie,bo tu założyłeś wynik rekordowy. Tak mysłę,że w granicach 150-160 kg pójdzie [...]

Dziwiłem się kiedy Gołota wygrał z Ruizem, a pasa nie zdobył. Tutaj jest konkurs, w którym organizator wyłania zwycięzcę na podstawie własnego klucza, do którego ma prawo i należy przyjąć wynik poważnie i z godnością i cieszyć się, że w ogóle jest możliwość wzięcia udziału w konkursie.

Nie znam się ale taki wzrost wagi to chyba dobry wynik nawet na SAA.

Nie znam się ale taki wzrost wagi to chyba dobry wynik nawet na SAA. Też miał pan takie wzrosty wagi :-))

Nie znam się ale taki wzrost wagi to chyba dobry wynik nawet na SAA.Też miał pan takie wzrosty wagi :-)) Miałem wzrost wagi ale nie aż o 2 kg na tydzień. Poza tym jadłem ile chciałem a nie wg wyliczeń

Fans a to nei Ty przypadkiem kiedyś pisałeś że jak nie robisz MC to później wynik poprawiasz? ;-)

Fans a to nei Ty przypadkiem kiedyś pisałeś że jak nie robisz MC to później wynik poprawiasz? ;-) Prawie dobrze zrozumiales ;-) Nie dziala u mnie cykl z siadami i MC jednoczesnie. Na szczescie jak w siadach jest progres a o tylach w cyklu nie zapomnialem, to najczesciej MC tez idzie do gory. W odwrotna strone nie probowalem, bo u mnie w garazu, [...]

Fans a to nei Ty przypadkiem kiedyś pisałeś że jak nie robisz MC to później wynik poprawiasz? ;-) Prawie dobrze zrozumiales ;-) Nie dziala u mnie cykl z siadami i MC jednoczesnie. Na szczescie jak w siadach jest progres a o tylach w cyklu nie zapomnialem, to najczesciej MC tez idzie do gory. W odwrotna strone nie probowalem, bo u mnie w garazu, [...]

W sporcie liczy się tylko wynik - nie istotne jest jak się wygląda w okresie masy, czy roztrenowania. Ważne jest jak wygląda się na scenie i jakie tytuły się zdobywa!!! A tak się akurat składa, że wielu z najlepszych zawodników w historii tego sportu robiło świńską masę |-)|-)|-)

no szkoda, bo była ok walka. wynik nie do końca pewny póki co

ps. łuka nigdy nie powiedział że wyniki jakie uzyskał na ME,MŚ były zrobione na koksie.....stwierdził tylko że w swoim życiu sięgnął po sterydy. Widzicie różnicę ? OK, widzę różnicę. Rzeczywiście nie było tam mowy konkretnie co kiedy i ile. Wspominał tylko, że kiedyś brał. ...jest jeszcze tylko takie ale.... ćwiczę ze 20 lat i doświadczenie mi [...]

jafrap Ja nigdy w życiu nie odważyłbym się tak wprost na forum publicznym powiedzieć,że trójboiści tacy jak Jan Łuka itp,itd...zrobili swoje wynik na koksie.... Nie wspomnę że sam osobiście startuję ciagle w zawodach i jakoś udaje mi się utrzymywać poziom. I to że robię słabsze wyniki od seniorów,w cale nie oznacza jak to napisałeś że nie mam [...]

[...] miesiące ćwiczeń po prawie 2 miesiącach przerwy? Co się okazało w suchych danych - dla mnie (171cm, szczupła budowa) dużo lepiej jest zostać w tej kategorii, gdyż uzyskałem wynik o 7pkt Wilksa lepszy, niż w czerwcu (gdy byłem w subiektywnie lepszej formie po całym roku treningów). Oba turnieje zaliczone w sumie na lekkiej kontuzji [...]