xle policzyłes zapotrzebowanie, wynik, czyli 1814kcal, pomnóż przez aktywnośc fizyczną jeżeli chcesz zwiększyc lekko mase, a bialka masz 2g, tluszczu 1g to wegli daj ok 4g 7:15 40g płatków owsianych i 250g mleka 1.5%, jaja, rodzynki 10:35 chleb razowy z ok. 60g serem twarogowym półtłustym, warzywa, maslo 15:15(jesli dasz rade to zmniejsz lekko [...]
czy moge zrobic jakies badania serca bedac na cyklu , czy kazdy wynik bedzie niprawidlowy i nie ma sensu ? Jade do polski i chcial bym porobic jakies badania , dzisiaj drugi raz po zastrzyku z anana propa i trena ( enan 250mg e5d , prop 100mg eod , tren 100mg eod )zczelo mie piec w mostku i kaszel , co to moglo byc , gdzies czytalem ze ataki [...]
Hmmm, napisałem, że mam zamiar ćwiczyć bez obciążenia. Średnio to widzę, ponieważ głównie chciałem poprawić wynik w pompkach i podciąganiu. I dlaczego brzuch na początku??
Witam Dawno odbyl sie ten turnirj? po na serwisie ukazal sie w srode 03.03.2004 Czy startowali zawodnicy z innych stylow? ( Zapasy BJJ ) Bo wynik bodz co badz jest zaskakujacy ( przynajmniej jak dla mnie ) Macie jakies wiadomosci o Lukaszu Jurasie jurkowskim? Trenuje cos poza TKW? Bo po sposobie w jaki walczyl mozna wnioskowac ze tak... pozdrowko
[...] FAŁDY NA ŁYDCE: SUMA GRUBOŚCI FAŁD: WYNIK TOTALNY BODY FAT: ] ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: 60x12 MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: powiedzmy, że 60x12 obecnie. Moja "życiówka" to równo 100kg. Obecnie nie robiłem klaty sztangą. WIOSŁOWANIE SZTANGI : Podobnie [...]
No dzisiaj oglądałem mecz Holandia-Australia, ciekawy mecz początek dla Holandii ale po bramce trochę odpuścili, później podobał mi się presing Australii, ale trochę mecz był za ostry jak na kilka dni przed MŚ, australijczycy nie powinni tak ostro grać. Wynik do przewidzenia (przynajmniej dla mnie) bo Australia nawet ostatnio dobrze się prezentuje.
[...] zawodnicy walczyli tak, by przede wszystkim podobało się telewidzom (długie, ciężkie walki opatrzone w krzyki, adrenalinę oraz różnorodność technik walki). Nie do końca wynik maił tutaj znaczenie. My jednak daliśmy z siebie wszystko, a nasze pojedynki (zresztą innych zawodników także) zostaną wyemitowane w cyklu tygodniowym we wszystkich [...]
[...] jak Twoje, na forum jest pełno niedopowiedzień. Każdy powinien chcieć wyjaśniać sporne kwestie, jeśli ktoś piszę, że 2+2=5, a następny że 2+2=4 to ta osoba z poprawnym wynikiem powinna wypersfadować tej drugiej wynik zły. Udowodnić jej dlaczego 2+2= 4 i sprawić, żeby druga osoba powiedział "no faktycznie", i wtedy użytkownik [...]
[...] jakis czas przed cyklem na trenadrolu bral saa, prolongatum przez 6-8 tyg dokladnie nie pamietam masa na poczatku mu poszla w sumie ok 4-5 kg moim zdaniem nie specjalny wynik dieta byla trening tez dobrze rozplanowany, po cyklu duzo spadlo a wiec w sumie zostalo moze z 2-3 kg czyli zenada, po jakims czasi i odbloku cykl z trenadrol, no i w [...]
Minał akurat miesiąc, leciałem przez ten czas wt i pt 1ml enana galaxy + 1ml enan jelfy, tygodniowo wychodzi 700mg. Tym razem zrobiłem wolny testosteron, jest lepiej ale czy wynik nie powinien być większy? może zwiększyć dawki? /SFD/2017/4/20/93c2d9e106e3457c9fc8a63a2330c0d9.jpg
Tak w 4tygodniu a kulka sie pokazala 5 I po 2 tygodniach zbijania estro wynik 2x ponad norme .I znam swuj organizm to gino jest od estro . Zabardzo niemam jak robic badan teraz .
spoko dzięki, trochę poczytałem i genralnie wynik trochę poniżej normy WHO odnośnie ruchliwości ale ilościowo i proporcję prawidłowych do nieprawidłowych wysoko ponad normą więc póki co nie ma o co się martwić ;]
[...] coraz gorzej z regeneracją, a po kilkunastu latach treningu ciężko jest zaskoczyć czymś mięśnie. Sam jestem na tym etapie, tak jak ty nigdy nie brałem SAA, żeby poprawić wynik o kilka kg na ławce płaskiej muszę naprawde ostro tyrać często kosztem innych grup mięśniowych. Reasumując na mnie dobrze działa trening danej grupy mięśniowej więcej [...]
https://i.imgur.com/d4Us56r.jpg EssentiallySports Leon Edwards z pozytywnym wynikiem testu na COVID-19, walka z Khamzatem Chimaevem odwołana Zmiany w rozpisce ostatniej w tym roku gali UFC. Jak poinformowała stacja ESPN, test Leona Edwardsa (18-3, 10-2 w UFC) na COVID-19 dał wynik pozytywny i Jamajczyk musiał wycofać się z walki przeciwko [...]
[...] dla wszystkich." T.J. Dillashaw (16-4 MMA, 12-4 UFC) nie walczył od czasu, gdy w styczniu 2019 oblał test USADA na obecność środków dopingujących. Test, który dał pozytywny wynik dla EPO, skutkował dwuletnim zawieszeniem. Ponadto Dillashaw doznał porażki w walce w wadze muszej z ówczesnym mistrzem Henrym Cejudo. Dillashaw, będzie mógł wrócić do [...]