O dopiero zobaczyłem, że edytowałaś. Ja to zupełnie inaczej postrzegam, nieistotne że Wycwiel czy iti zrobią więcej co to ma za znaczenie. Twój wynik i tak jest świetny a konkurowanie z facetami troche bez sensu ja wolę jak sie pieknie różnimy. Pewnie, że tak :-) momentami bywam trochę nadambitna i to mnie czasem gubi }:-( ale robienie damskich [...]
[...] moje pytania: 1. kiedyś byłem bardzo szybki w podstawowce bylem jednym z najszybszych teraz jestem sredniakiem pod tym wzgledem (13,5- 14 sek na 100m to raczej nie za dobry wynik dla piłkarza w moim wieku) i nie wiem czym jest spowodowany ten jakby spadek szybkosci( moze zbyt szybkim urosnieciem? a moze po prostu taka jest moja szybkosc i [...]
Motovilnik i Voisin robili już po przeszło 130kg , a Lasmanis jeszcze nie startował w RAW bo w sprzęcie robił 150kg ....może być do ogrania. Nic nie wiadomo o Francuzie Tellechea ? W każdym razie wynik w granicach 120-125kg powinien dać pudło.... Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2018-07-08 11:24:05
Co się pieklisz Marku ??? :-) Napisałem przecież: Plan jest taki: pn - sw wt - off śr - pompki/wycwielki cz - sw pt - off so - pompki - jedna długa seria nd - sw Tak mi się skomponowało z pracą, że jak się uda utrzymać, to byłoby super :-) Póki co, to idzie zgodnie z planem :-) Dziś pompki do kija na trzech krzesłach 100x Dwie długie serie z [...]
[...] i j**niesz to cardio...a potem jaka satysfakcja ;-) już nie mówie o tym jak uda się zrezlizowac ten cel, stajesz w koncu na tej scenie i to jest twoje 5 min, ogłaszają wynik i jak słyszysz ze ty jesteś zwyciescą-nie do opisania, czego niestety ty pewno nie uswiadczysz z takim podejściem, a szkoda ;-) mimo tego ze ja staram sie dbac o [...]
[...] to wywalilem do kosza odrazu. W koncu stwierdzilem, ze tyle rzeczy powiedzial zle, ze moze zle mówi ze mam depresje i dlatego odstawilem antydepresant.... zaryzykowałem i wynik taki ze czuje sie calkiem normalnie, chce mi sie cwiczyc, gadac z ludzmi, po prostu normalnie, nikt nie pyta mi sie czemu wyglądam taki wystraszony, zmęczony, nie mam [...]
Tabela po 5 kolejce https://images81.fotosik.pl/1114/f6a0d644cb6879ffgen.png Typerami kolejki zostali Balboa,Ciamcia,Cris Thug oraz Anubis,gratulacje Oczywiście w fazie pucharowej typujemy wynik podstawowego czasu gry czyli bez dogrywki,karnych. 6 kolejka 10.07. 20:00 Francja - Belgia 11.07. 20:00 Chorwacja - Anglia
od 2 miesiecy trenuje podrzut rekord to 45 kg jestem drobnej postury 187/70 kg to dobry wynik jak na moje warunki? kiedys sie podciagałem ale doswiadczylem stagnacji i zatrzymalem sie na tych 13/14 powtorzeniach i dalej nic juz nie szło to dlatego że mam długie łapy i ciężej mi się podciągać od osoby niższej czy może poprostu to był mój max [...]
Wrzucaj wrzucaj, będziesz miał miejsce od 1. do 10. :-) Rekord pobity? Może to jest metoda na dobry wynik! Nie no jeden filmik dziennie narazie wystarczy, czy rekord pobity nie odpowiem, moim zdaniem Iti trochę za szybko wrzucił Swoją próbę i pewnie co niektórych zniechęcił np. widzę ze juz Janek nie walczy dziś odpuscil. Zmieniony przez - [...]
Wrzucaj wrzucaj, będziesz miał miejsce od 1. do 10. :-) Rekord pobity? Może to jest metoda na dobry wynik! Nie no jeden filmik dziennie narazie wystarczy, czy rekord pobity nie odpowiem, moim zdaniem Iti trochę za szybko wrzucił Swoją próbę i pewnie co niektórych zniechęcił np. widzę ze juz Janek nie walczy dziś odpuscil.Walczyłem ale [...]
[...] 2 tygodnie zostać mistrzynią Polski. To otworzyło jej drogę do udziału w Mistrzostwach Europy, które zakończyły się zdobyciem złotego medalu, co było ogromną sensacją. Tym wynikiem zdobyła też prawo przejścia na zawodowstwo, na co ma 1 rok czasu. Następnie potwierdziła swoją klasę na zawodach w Serbii (1 miejsce), ale potem przyszła pewna [...]
Nie nie wpada, przybranie takiej ilości masy czy to mięśniowej, czy to tłuszczowej w takim czasie jest niemożliwe. Mięśnie budują się powoli, kilka kilo w rok, to dobry wynik.
[...] mial tego w rece a sie wypowiada bo to tatalne bzdury :-)) Nie chcę nic mówić bo waliłem tylko propa z pb, ale brachol przeszedł z andro enan/deka na pblab i na andro miał wynik testa gdzie norma to 160-700, brachol miał 4300 bijąc e3d a prolke musiał zbijać cabaserem co tydzień 0,5tab tak mu wyp*****la deka prolke, poszedł na tym dość ładnie, [...]
[...] Co nie oznacza wcale, że można zrec śmieci ponad limit i chudnac. Oznacza to tyle, że nie ważne jaką dietę sie porówna - jeśli makro będzie takie samo/tudzież ilość kcal - wynik będzie taki sam. 500g węgli ma 2000kcal. Nie ważne czy to ryż ,pieczywo czy ciastka. To nadal 2000kcal. Większość "znawcoof" z diety robi czarną magię. A to prosta [...]
Tsubame33 dziennik motywacyjny
