Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html trening i dieta tragedia. a 4 kilo to bardzo dobry wynik jak na taką michę i trening
37 w lapie i 108 w klacie to NIE jest dobry wynik Zawodny - nie wiem czy czytales tego posta w kazdym razie dopisales warunki - w oryginale to mialo taki sens "kazdy kto nie opuszczal w-f-ow w szkole i jest wysportowany powinien wycisnac swoja wage" - ja sie z tym calkowicie zgadzam
no 37 to ja mam i faktycznie widziałem cieńszych! jednak nie ma się czym chwalić bo to nie jest żaden wynik. a jak ktoś ma 28 to naprawde nie ma mu czego zazrościć. dieta i jeszcze raz dieta. no i oczywiście regularny trening pyzdra
Mówi się że Real i Barca to obecnie najlepsze drużyny globu ale Realowi sporo brakuje do Dumy Katalonii , ten mecz to kolejny dowód . Nie potrafią nawet wygrać u siebie więc o czym mowa . Kompleks Barcelony trwa :-) Idąc tym tokiem rozumowania Getafe jest najlepsze na świecie. Wynik nie był tak straszny. Barca na Real się mocno motywuje innym [...]
Dziwne bo bazuje na tym co mowil robert piotrowicz chyba tutaj (ogolne zalozenie to Bialko 1.8g kgmc, tluszcz 3x tyle co bialka, a wegli 80% tyle co bialka) wynik wychodzi podobny. I moje zapotrzebowanie zerowe to ok 3300 więc skad wniosek ZE NIE WIEM jakie ono jest ? ja wkleilem JEDEN dzien, to logiczne ze wrzucam czasem cos innego w podobnych [...]
[...] na rozmaitym poziomie i dla różnych kategorii jest multum, mistrzem miasta, okręgu czy Polski w czymś można być co miesiąc albo częściej, no problem. Do naprawdę dużych wyników dochodzi się jednak latami i tu cudów nie ma. Do tej pory po prostu nie zdarzyło mi się powiedzieć o jakimkolwiek z moich zawodników, że osiągnął w jakiejś [...]
[...] diete wkleje ją tutaj abyscie mi ją skoregowali,jezeli mozecie ;) (wczesniej tylko unikalem slodyczy itd,duzo ruchu i schudłem 2,5kg przez miesiąc,niewiem czy to jest dobry wynik ale podobno z 4 da się na miesiąc) a głównie to bcaa ma słóżyć jako antykatabolik,bo zauważyłem,że troche już ubyło przez te 2 miesiące ;/. A skoro tyle trzeba ich [...]
Ale bzdury. Ja kiedyś jak na WF-ie mieliśmy pchnięcie kulą, to miałem jeden z najgorszych wyników w klasie, a uderzenie mam na 100% mocniejsze od wielu osób, które miały lepszy wynik. Pchnięcie kulą zależy głównie od techniki, której ja nie mam.
no nie mam. zrobilem tylko 6 dni po pierwszym strzale zeby zobaczyc czy towar dziala i wg labu diagnostyki wynik poza norma (max ok 800 a u mnie ponad 1500 a dalej lab nie mierzy). i jak rozegrac odblok majac 10 000j.m. hcg i 40 tab cloma? ostatni strzal 23 pazdziernika
Dziękuję, dotychczas przebadałem 30 osób. 4 osoby były 8 lat po rekonstrukcji. Jak na razie, mogę powiedzieć, że wyniki są dobre. Ale są też rodzynki, które nie są zadowolone z operacji. Czym więcej osób przebadam, tym bardziej obiektywny wynik będzie. Pozdrawiam i serdecznie zapraszam wszystkich chętnych :)
[...] inni zdobywają olimpijskie złoto pod polską flagą. Jesli zostaną odpowiednio wczesnie odkryci i dobrze poprowadzeni przez mądrego trenera. A ile ten kolega waży tak w ogóle? Bo jesli 100 kg to taki wynik nie jest niczym rewelacyjnym Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO
Ja na masie jadłem ok. 50 g w jednym posiłku i było ok. Przemnóż swoją wagę razy dwa, wynik podziel na 5/6 posiłków i tyle białka spożywaj w jednym posiłku, a będzie dobrze
dzieki wszystkim zastosuje sie jednak mc bede robil raw dopiero jak podkrece wynik na sucho i opanuje cenka w siadach zaczne robic ciagi w sprzecie bo narazie za bardzo sie denerwuje =]
No dobra, a gdzie w twoich wynikach są czerwone krwinki (RBC)? :-) To najważniejsze badanie, bo od czerwonych krwinek wszystko zależy przy gęstej krwii - reszta to pochodne krwinek. Kłaniają się podstawy. Hematokrytem można lekko manipulować nawadniając się/odwadniając, bo hematokryt to nic innego jak stosunek krwinek do objętości krwi. Ale z [...]
SUPLEMENTY -> FIRMY-> :)
