[...] na początku dobrze się zmierzyłam dlatego myślę, że pomiar w przyszłą sobotę - tak sobota będzie chwilą prawdy %-) No i będą to równe 2 tygodnie takiego jedzenia więc może wynik będzie bardziej miarodajny? póki co jedna sukienka w której dawno nie byłam trochę bardzo przy wdechu mnie w plecach i klacie ciśnie \-) więc chyba tam się coś dzieje a [...]
To ze koszula stawia duzy opor nie musi sie przekladac na duzy ciezar wycisniety, musi byc tak dopasowana i wytrenowana by opuszczanie bylo czyste i plynne a samo wyciskanie dynamiczne i rowne a w twoim bylo troche wioslowania teoretycznie proste a w praktyce sprawia tyle problemu w moj wynik jest ciut ciut wiekszy od twojego ale to nie istotne
Było badane taż wcześniej, kolo robił jakieś testym swoich białek, które wcina, tyle, że nie dawał żadnego zaświadczenia no i oczywiście próbki pootwierane, więc tekie to słowo honoru. Ale wynik był podobnybny 80 +/- 1 jak pamiętam. Labsy w Polsce, to teraz chyba tylko z testów białek żyją :-0 Białko Łowieckie :-))) dla łowców znaczy
[...] Sport. - Badanie alkomatem wykazało, że Sławomir Peszko miał we krwi 1,5 promila alkoholu - podały niemieckie media. Wersja zawodnika znacznie się różniła. Twierdzi, że wynik wyniósł zaledwie 0,4 promila. - Po pierwszym badaniu policjanci nie chcieli mi podać wyniku. Po drugim, kiedy bardzo się tego domagałem, powiedzieli, że mam 0,4 promila [...]
[...] jeść, to od razu wskoczyłeś na łatwiznę. To samo zrobiłbyś, a może i więcej na zwykłym prawidłowym odżywianiu. Szczycisz się, że z 29cm dobiłeś do 35, w Twoim wieku to taki wynik jest normalnością na samych parówkach z biedronki i ten koks ch.... co dał. Ja osobiscie dla przykładu, wyczerpałem już wszystkie swoje możliwosci, odzywki, diety itp i [...]
Ashardon w takim razie jaką ty obrałbyś drogę na miejscu Adamka. Myślę, że obrałbym podobną drogę z bardzo prostego powodu - pieniądze. Jedyną osobą, która obecnie posiada pas HW i z którą Adamek miałby jakiekolwiek szanse jest rzeczywiście Povietkin. Niemniej, tak jak napisałem, pas WBA stracił na wartości od kiedy tytuł superczempiona dzierży [...]
Cze. Mam znowu pytanie do Ciebie traktor, chodzi jeszcze o te podciąganie i pompki. Dziś podczas podciągania nie udało mi się osiągnąć wyniku takiego jak na poprzednim(-3), wiem że to w miarę normalne. Chodzi mi o to, że gdy nie osiągnę większej lub równej liczby powtórzeń to co wtedy ? dodać następną serię, aby osiągnąć ten wynik czy raczej nic [...]
[...] i tak musi mieć poziomy teścia w normie. Sonnen się wykręcał w ten sposób i g mu to dało. Jedyna kombinacja jaka teraz może się Overeemowi udać to np. udowodnienie, iż ten wynik to rezultat "czegoś tam" i nie ma związku z kokszeniem :-D Niemniej jednak niezależnie od sposobu w jaki będzie się wykręcał, jakie alibi przedstawi itd. to i tak mu [...]
[...] większa. Byłoby 18 okrążeń i 12B/4M, a jak zacząłbym pierwsze okrążenie marszem, to 12/5 - czyli 4760km... gdybym dodał jedno okrążenie (choćby marszu) to daje mi już ładny wynik - 5040m :) Np. w połowie mógłbym zrobić 2xMARSZ.. 1M-3B-1M-3B-2M-3B-1M-3B-1M = 12B/6M Teoretycznie (uśredniając) byłoby 12x1:45 + 6x2:50 = 21mB+17mM=38min Taki trening [...]
[...] jak dlugo flaki wytrzymaja futrowanie sie zarciem, a psychika oporowe dzwiganie caly czas. w czasie ostatniego cyklu zzrobilem np. ok 15kg w siadzie, ale ciagla presja na wynik mnie zaczyna meczyc po paru miesiacach i zaczynam luzowac z zarciem i treningiem. jak juz to zauwazam, ze zaczynam odpuszczac posilki i treningi, to po prostu schodze [...]
[...] tego nie robiłem, metoda Pumy pozwoli dołożyć ciężaru a spowolniona faza negatywna pozwoli rozbudować trochę plecy, mam nadzieję że dodanie tego chwytu wpłynie też dobrze na wynik w średnim nachwycie na którym mi zależy. Rotacje profilaktycznie na barki, co drugi trening. Przerwy po 30 sekund bo nie znoszę op*****lania się i długich treningów.
[...] jest w takim momencie, w którym tematy o Barcelonie i Realu można w jeden połączyć. %-) Nie spodziewałbym się, że dziś Atletico urwie punkty; sądzę, że padnie dość wysoki wynik. Można za to oczekiwać dreszczowca pod koniec rozgrywek, o ile przewaga Realu zmaleje do punktu, a wiemy, że tak być wcale nie musi. Teraz każdy mecz to trudna gra o [...]
KKS Lech Poznań
