wynik

ja trójboju ine czwicze wyczynowo tylko rekreacyjnie bo uwazam ze jescze troche jestem za młody i mało trenuje trójbój i dlatego nie pojehcałem na młodzików ale trenuje wyciskanie mój obecny wynik to 70 kg bez koszulki i waga jakies 52 hyba Z resztkami tchu ide do przodu twardo, schowany za swą gardą

[...] cyklu), tuz po cyklu pojechalem w Tatry (5godz w gorach, jak wrocilem do domu i stanalem na wage to myslalem ze umre 3kg w dol! Pozniej jeszcze waga spadla o 2kg czyli wynik cyklu 4-5kg w przod (ale nie wiem czy niebyloby wiecej gdybym nie poszedl w te gory). Oczywiscie duzo wieksza motywacja i chec do treningu(niestety mam cos takiego, ze [...]

[...] jakim typem zawodnika jestes i czy bazujesz na duzej wytrzymalosci szybkosciowej czy raczej na szybkosci, rowniez nizszym zawodnikom lepiej na ogol biega sie na 60m niz wysokim. Jesli jestes niewysoki tzn 170-180 i masz duza szybkosc, dobre wyjscie z blokow to sadze ze nawet ponizej 7 s mozesz zejsc. Wskazuje na to twoj wynik 11:00 na 100m.

Ten junior, o którym mówicie jeszcze ze Sławkiem nie powalczy, będzie miał do pokonania jeszcze jednego zawodnika z Legnicy - Jarka Gwoździa. Jarek ma szanse wyrównać wynik M.Olecha w ciągu i pobić rekord Sławka w wyciskaniu.

[...] szerokich barków, muskularnych ramion i twardych pięści, które powstały w ten właśnie sposób. Miał również bardzo silny uścisk, który niektórzy uważają za dar losu, a nie za wynik jakiegoś konkretnego elementu treningu. Skąd by nie pochodził, ważne że kruszył łodygi bambusa. A "Ile razy Azato nie wyzwałby go do pojedynku na ręce, tyle razy [...]

Według mnie bardzo dobrze zważając na wiek i początkowy wynik oraz na staż :) Modlitwa i praca o mase i rzeźbe wzbogaca

[...] "Zawodnik może być zgłoszony tylko do 1 konkurencji. Do drugiej konkurencji mogą być zgłoszeni wyłącznie juniorzy (r. 85-86), którzy w sezonie letnim 2003 uzyskali wynik klasyfikujący ich na miejscach 1-10 w tabeli roczników 85-86 (dot. to obu konkurencji). Wynikami 10-tymi uprawniającymi w poszczególnych konkurencjach są: [...]

[...] bez skóry (44g białka, 79g ww, 3g tłuszczu) 5. Kasza gryczana 100g, 175g pieczeni z wołowiny, 20g oliwy z oliwek, 100g pomidorów (51g białka, 74g ww, 30g tłuszczu) Końcowy wynik: 222g białka, 410g ww, 80g tłuszczu. Jak widać w 5 posiłkach zmieściliśmy całe zapotrzebowanie na składniki odżywcze, a dodatkowo dostarczyliśmy jeszcze więcej kalorii, [...]

[...] Uważam, że nie trzeba było obniżać startu, choć dla nas okazało się to korzystne. Wcześniej przy dużej szybkości na progu kilku skoczków oddało dość długie skoki. Nie wiadomo, jaki wynik miałby Adam. A przecież mogło się zdarzyć, że skoczyłby słabiej. A tak jest trzeci i może krakać między najlepszymi wronami" - dodał trener. Pozdro - Tomek

[...] 7 2 @ 85.2 % x 5 8 2 @ 88.9 % x 5 9 2 @ 92.6 % x 3 10 2 @ 96.3 % x 3 11 2 @ 100 % x 2 12 2 @ 103.7 % x 2 13 1 @ 107.4 % x 1 14 1 @ 111.1 % x 1 CM Twój max, rekordowy wynik. To jest trening 2 razy w tygodniu, jeden trening wyciskania z powyższą progresją+ wyciskanie wąsko i skos do góry, kolejny - są tu różne wersje- 4 serieX 5 75 % CM, [...]

taaakkk...pozazdrościć tylko! bardzo dobry wynik! Pozdrawiam Wasz don Zwierz Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator Działu Suplementacja

[...] jesli chodzi o walke goscia z bjj w ringu na zasadach bokserskich nie jest to juz tak efektowne, 1-raczej nie dalby sobie z pro bokserem rady, 2-wszyscy wiedza jaki bylby wynik. jesli chodzi o podpuszczanie np Tysona-ma to na celu zwabienie wiekszej widowni do k1 (znow posuniecie marketingowe), bo w koncu wiele osob, ktore nie trenuja a [...]

Spdaek wagi to wynik 1-braku okresów regeneracji-wstęp do PRZETRENOWANIA 2-braku własciwej diety- adekwatnej do treningu Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 [...]

poszło mi na masie około 3 kg i na sile tez dobry wynik. Ćwicz i Czytaj

jego wyniki sad dosc skromne ale mysle ze wyglonda dosc przyzwoicie waga 65kg wzrost 173 biceps 35 klata 105 ale dosc dobrze wyciska bo 92,5kg Wedlug mnie jest to dosc dobry wynik

a co sadzicie o jego wyciskaniu jak dlamnie to sila to dosc dobrze mu idzie bo 92,5 kg przy tak malej wadze to jest niezly wynik.

ja przy wadze 61 kg wyciskałem 97 kg więc jego wynik nie jest zbyt dobry choć nie jest też zły:) -=Niech masa bedzie z Wami=-

[...] po upadku w Kuusamo. Oddałem dzisiaj dwa bardzo dobre skoki, przez kilkanaście minut byłem nawet rekordzistą skoczni (w serii próbnej Austriak skoczył 140 metrów, potem ten wynik poprawił Pettersen - 143,5 metra). - Swój upadek w Kuusamo oglądałem tylko raz! Takie upadki zdarzają się każdemu skoczkowi, trzeba o tym jak najszybciej zapomnieć. [...]

Byq jak wyniki ? Macio: jaki wynik ? I też wszystkiego najlepszego... lepszych wyników *** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp). * * * Założyciel Mafii: * * * "Zryciuchy rulezzz"

Uff wróciłem z imprezki WITAM WSZYSTKICH W NOWYM ROKU Wynik w martwym 20 kg do góry a mogło być 30 ale jeszcze się w starym roku nie udało ale w nowym napewno sie uda