wynik

15.02.12 (środa): Trening ergometru. 1000m rozgrzewka. 1200m szybko: wynik 4:07.4. Potem trening na siłę pod kątem pływania i ergometru: Wyciskanie sztangi leżąc 12 10 8 6 Rozpiętki na skosie 4x10 Wyciskanie sztanga stojąc 12 10 8 6 Uginanie ramion sztanga stojąc 12 10 8 6 Uginanie ramion sztangielki chwyt młotkowy 3x10 Szwedki 4x12 Brzuszki skos [...]

No to dziś rozpoczynamy Wiosnę :-D Brak Radovicia trochę martwi, ale jak pamiętamy w Moskwie też go nie było 8-) Liczę na dobry mecz i korzystny wynik :-))

[...] co w butach podeszwa zayebiście cienka, ale ja bym w takich nie biegał:) na samą myśl czuję te wbijające się kamyki:) na początku biegania wcale nie trzeba robić interwałów żeby poprawić szybkość na 1 km, ale żeby zrobić naprawdę dobry wynik to trzeba je robić. Przysiady na każdym treningu tak jak to robiłeś wcześniej też są w tym pomocne;)

dzięki krzba85 czyli jednak nie wybieram się jeszcze na takie zawody może w przyszłym roku :) bo niestety mój wynik na chwile obecna przy wadze 72kg to 150 muszę jakieś odzywki zacząć jeść żeby was dogonić :) Zmieniony przez - kamui1988 w dniu 2012-02-16 19:26:41

a przeca to w lizbonie .. masakra meczu nie widzę bo nie transmitują nigdzie ,ale już jest po 1 w 70 min. %-) czyli wynik nam jeden nie siadł zobaczymy jak wisła

a tam . kurde szkoda wisly ale niech utrzymaja wynik do konca

Wisła Kraków 1 - 1 Standard Liege Świetny wynik patrząc na to że Wisła prawie cały mecz grała w 10. Gra Wiślaków bardzo mi się podobała, nie jest to ta sama Wisła co jesienią :-) Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2012-02-16 22:58:15

Mam spory niedosyt po tym meczu bo zwycięstwo było na wyciągnięcie ręki :-) Szkoda, że Żyro i Ljuboja nie wykorzystali 100% szans bo bylibyśmy w zdecydowanie lepszych humorach przed rewanżem. Moim zdaniem Skorża wcześniej powinien pokusić się o wprowadzenie Wolskiego :-) w ogóle zdziwiło mnie, że nie wyszedł od początku :-)) Wynik przed rewanżem [...]

gra była całkiem przyzwoita, a chwilami nawet niezła wynik jednak trochę 'niesprawiedliwy' kurde, spokojnie można było i nawet trzeba było to wygrać sytuacje Żyro i Ljubo ... ajjj, wielka szkoda ale nie jesteśmy na straconej pozycji, remis na pewno nie jest żadną tragedią, ale jednak nastroje smutne, czuć duży niedosyt...

jak Standard nie przejdzie dalej, to moga miec pretensje tylko do siebie grajac tyle czasu w przewadze zamiast rzucic sie do ataku, by rozstrzygnac losy dwumeczu juz w pierwszym pojedynku, to woleli skupic sie na utrzymaniu wyniku strasznie glupio zrobili ale moze po prostu nie byli w stanie atakowac? dla Wisly wynik niezly jest szansa na awans

Ale to i tak się nie przełoży na wynik w masturbacji, bo trening 1 repa angażuje tylko włókna FF, a sesja onanistyczna wymaga dobrego unerwienia i ukrwienia ST. No, chyba, że jesteśmy bardziej pro i robimy interwały, modulujemy tempo- wtedy rzeczywiście jest sens wzmacniać włókna glikotyczne. W innym wypadku imo bez sęsu.

porównać zawsze można ale wynik jest z góry wiadomy tak jakby krete z mietkiem albo trolem porównywac

No to dziś lecimy %-) Obstawiam 3:0 przy Bułgarskiej :Rudnev, Tonev, Krivets %-) Ja również obstawiam taki wynik :) http://sport.onet.pl/pilka-nozna/liga-niemiecka/borussia-dortmund-negocjuje-transfer-artjomsa-rudn,1,5029959,wiadomosc.html ciekawe czy jest w tym chodź trochę prawdy??

Kamui 1988 Twój wynik jest całkiem przyzwoity i spokojnie dawaj do nas a zobaczysz że masz szanse.

Haha, masz wynik czarny na bialym i dalej nie sadzisz, ze to wal:):):) Szacun:)

Jak powinien wygladac wynik?? nigdy nie robilem takowych badan i przed TESTOPINEM tez nie robilem.

Prop ma bardzo duze wahania stezenia wbrew temu co sie pisze, dlatego najlepiej stosowac iniekcje codziennie. Ja mialem iniekcje wczoraj kolo 8, a badanie robilem dzisiaj kolo 7:40 - 50. Jak otrzymam wynik, to bedzie porownanie.

A no tak,zapomniałem,a przecież mówiłeś mi o tym. W takim razie czemu robisz jeszcze trójki na siadach, skoro został jeden mocny trening do zawodów? Nie zrozum mnie źle, tylko pytam z czystej ciekawości. Na jaki wynik chcesz iść na mps?

Ja w sumie też traktuję to jako start na przetarcie. Pojawi się mocna konkurencja, więc szanse nikłe :). Na mpj planuję mieć tą najwyższą formę. A w jaki wynik celujesz?

[...] do kortyzolu. Ile zajmuje Ci treningu? Bo że nie masz niskich repów to widzę. Jak z warzywami stoimy? Dokup ciężaru, bo używanie w MC masy swojego ciała to wstyd. Aha i nie pisz że wziąłbyś dużo więcej, bo skąd miałby się ten wynik wziąć - z powietrza? Masz jedynie zapas, a to jest różnica. Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2012-02-17 21:59:09