wynik

Kończąc temat... będę pierwszy z gratulacjami jak Ci się faktycznie uda zamieszać :-). Podoba mi się podejście "trenuj w ciszy, wynik zrobi hałas" ;-) Marcel żeby nie było później nieporozumień mówiłem o mieszaniu w przyszłym sezonie tj 2018 i etapie rowerowym -) w tym będę jedynie bardzo solidny albo bardziej niż bardzo a w kategorii jeszcze [...]

[...] 10*20kg 5*40kg 5*60kg 5*80kg 3*7*90kg Co serię 10 Kb Bent over row (5 na stronę) 3. Kondycja 10' AMRAP 20 unbroken wallball shots 9kg 10 Ring Dips 5 box jumps 75cm wynik: 4 rundy + 25 Komentarz: Rano wstałem jak zwłoki. Ale 10g dekstrozy + 10g EAA zrobiło robotę. Na kondycyjnym obawiałem się wallballi, ale już przestają być moim [...]

Estro poszedl do gory???szczerze to po exe nie wiem jak to mozliwe Trenbolon przekłamuje wyniki estradiolu, dlatego wyszedł taki wynik. Jutro poszedłbyś na badania , wynik mógłby być zupełnie inny.

[...] dokładnie co jest w tym barku....narazie wiem ze jest uszkodzony obrąbek usg tak pokazało tylko słabo było widac i lekarz skierował na artroskopie teraz tylko czekam na wynik w jakim stopniu jest uszkodzony ,mam nadzieje ze nie mocno ...we wtorek miałem artroskopie całego lewego barku w Centrum Medycyny Sportowej bedzie wiadomo juz w [...]

Próbowałem odszukać wzmianki o najlepszym wyniku z CC uzyskanym na ogólnopolskich zawodach WW .Myślę że trzeba przyjąć za taki wynik - 49 powt. uzyskany w zawodach Sztanga na molo - I Puchar Polski w WW który się odbył w Kołobrzegu w 2015r. i został uzyskany z ciężarem 62,5kg .

A to. Widziałem to. Ale jest to z zatrzymaniem u góry. Myślę że oficjalny wynik to ja bym przyjął Grzegorza Dyrcza na Mistrzostwach Polski w Tychach w ciężaru ciała 39 powtórzeń. Jak sądzisz. Tam w Tychach było wszystko z wyraźnym akcetntowaniem u góry. Sam jestem ciekaw właśnie. dobrze by było zrobić takie oficjalnie wyniki.

Oto wyniki: Glukoza 89,80 mg/dl (norma 70,00 - 99,00) prawidłowa glikemia na czczo: 70-99 mg/dl nieprawidłowa glikemia na czczo: 100-125 mg/dl, wskazane wykonanie testu OGTT cukrzyca: ≥ 126 mg/dl, wynik uzyskany w dwukrotnym badaniu. Prolaktyna 18,8 ng/ml (norma: 4,79 - 23,30) Wartość referencyjna dotyczy kobiet niebędących w ciąży. [...]

mi nie chodzi o jakiś tam bardzo dokładny wynik

[...] fizycznej(TEA): Trening siłowy - 4 x 60 min x 7 + EPOC(3 x (7% z 1946 = 136)) = 1810 kcal 3. Wynik z punktu 2 dzielimy przez 7(dni tygodnia) = 258 kcal 4. Sumujemy wyniki z punktu 1 i 3: (BMR)1946 kcal + (TEA)258 kcal = 2204 kcal 5. Dodajemy NEAT: 2204 kcal + 200 kcal = 2404 kcal 6. Doliczamy efekt termiczny pożywienia (TEF) 2404 + [...]

[...] z przyjętymi zasadami i w zaakceptowanych kategoriach wagowych: waga do 63kg - 153 powt. waga + 63kg - 152 powt. Za rekord u mężczyzn w CC można by przyjąć tegoroczny wynik z Sosnowca - 47 powt. uzyskany na zasadach obowiązujących podczas MP bo na wyniki z obciążeniem 50kg u mężczyzn trzeba będzie raczej poczekac do 11 czerwca waga do [...]

[...] ilości" z 3-4dni. Ja się badałem będąc na LC i wyszło mi poniżej 100 - na czczo, po godzinie i po dwóch.. Fakt, że przeszedłem całe 300m do domu, żeby nie siedzieć w laboratorium, ale żona tak samo robiła i miała normalny wynik (po godzinie ponad 100). Na LC widocznie ten cukier szybko się wchłania z krwi. Robiłeś krzywą cukrową?? do 20zł koszt.

Siemka, nie mam siły rozpisywać po swojemu 17.3, więc pozwólcie, że po prostu skopiuję ze strony Gamesów: Prior to 8:00, complete: 3 rounds of:     6 chest-to-bar pull-ups     6 squat snatches, 65 lb. 30kg Then, 3 rounds of:     7 chest-to-bar pull-ups     5 squat snatches, 95 lb. 43kg *Prior to 12:00, complete 3 rounds of:     8 chest-to-bar [...]

No kurde pięknie technicznie poszło pamiętam. Dyrcz Grzesiu te 39 x 100kg to zrobił imponujący wynik a w wadze ciężkiej właśnie powyżej 90kg to Marcin Janosz też skubany piękne emocje były a ja kurde o jeden tylko mniej miałem, tak nie wiele brakło. Ale drugie miejsce też super i tak się cieszę że przegrałem z gościem naprawdę dobrym co na siłę ja [...]

Jedno co mi się nie podobało - strasznie się podpalają, nie wiem czy to wynik charakteru/zacięcia czy po prostu braku kontroli emocji. Sztuką jest dostać bombę i bez złości, z chłodnym umysłem oddać. Tego się nauczyłem boksując...złość, agresja, takie niezdrowe emocje powodują iż tracimy mnóstwo energii i w ten sposób walczyć się nie da na takim [...]

Marian 180 to tez ladny wynik juz, moj rekord 150 kg i tez jestem z niego zadowolony, moze juz niedlugo zblize sie do zycowki :)

Cześć Wzorek, dzięki za plan, sprawdził się super :) A więc przed tymi przygotowaniami od początku lutego miałem chwilę przerwy żeby wyleczyć kontuzję. Przed kontuzją i przerwą wycisnąłbym 95 może 100kg. Treningi planem wzorka zaczynałem od 85kg x5powt i od 10 lutego wszedłem na kreatynę CM3 z Treca (polecam) Klatę robiłem 2razy w tygodniu- [...]

Waga ciała wzrosła gdyż wzrosła masa mięśni i glikogenu. Zbiorniki napełnione do jazdy na cały gaz. Będzie piękny wynik na zawodach.

[...] z regulaminem MP i PP oraz dokumentacja filmowa boju. Najlepiej by było jak by gregorterm chciał się tym zaopiekowac :-) Oczywiście odpowiedzialność za dostarczenie wyników czy filmów spoczywała by na organizatorach imprez. Na dzień dzisiejszy mamy wyniki: kobiet - 25kg w kat. wagowych mężczyzn - 100kg w kat. wagowych i 1/2 CC w kat. [...]

nikt nic nie MUSI, ewentualnie jw MOŻE , dla mnie dostosowywanie się pod kogoś jest bez sensu, czy sie dostosujesz czy nie, wynik może być rożny, możesz forme życia zrobić a zlecieć gdzieś na chooyowe miejsce. Nie ma reguły. Trzeba tyrać, progressowac z roku na rok,poprawiać partie i mieć nadzieje ze tym razem sylwetka dziadkom się spodoba i [...]

Jedno co mi się nie podobało - strasznie się podpalają, nie wiem czy to wynik charakteru/zacięcia czy po prostu braku kontroli emocji. Sztuką jest dostać bombę i bez złości, z chłodnym umysłem oddać. Tego się nauczyłem boksując...złość, agresja, takie niezdrowe emocje powodują iż tracimy mnóstwo energii i w ten sposób walczyć się nie da na takim [...]