hmmm ciezko powiedziec chybaa CC bo w 1/2 raczej przez te sprinterskie zawody ciezko bedzie mi wytrzymac 5 min a wiec i wynik slaby ;) zostalo pare tyg to jeszcze potrenuje zmienie na te 3 tyg trening i zobaczymy ;)
[...] w domu codziennie robie po serii 20 pompek takze dziennie wyjdzie 60 80 pompek najgorsze ze nic po mnie nie widac prosze pomożcie mi jakos troche mase nabrac dodam ze cupilem creatyne creative i kumpel mowil zde to trzeba brac na czczo i w dodatku tylko popijajac woda niestety wynik zerowy co mam robic czy to hormony a może tarczyca niewiem
[...] ale nie wiem czym mógłbym jeszcze podbić białko i węglowodany. Czy nie jest za dużo tłuszczy? Proszę o pomoc/porady co dodać/usunąć lub zmienić. Z góry dziękuję Łączny wynik kalorii/białka/węglowodanów/tłuszczy na cały dzień z posiłków przedstawionych na zdjęciu: 3327 KCAL | 219 g BIAŁKA | 349 g WĘGLOWODANÓW | 117 g TŁUSZCZY [...]
[...] robiłam badanie składu ciała,gdzie masa mięśniowa była na poziomie 48,1 a przy obecnym 2-u krotnym (niezależnym, z dwóch miejsc z różnicą kilku tygodni) badaniu wskazało wynik 45 .Od ponad 2 lat biegam.Czy jest możliwe,abym wskutek złego odżywiania i regeneracji po treningu "zjadła" własne mięśnie?. Staram się stosować do porad na blogach [...]
FighterX - po pierwsze trzeba byłoby najpierw sprawdzić, czy faktycznie wyniki badania, które wykonałeś w istocie mówią o czynniku determinującym wrażliwosć insulinową. Nie umiem odpowiedzieć na ile to uwarunkowanie genetyczne wpływa na gospodarkę insulinowo-glukozową u Ciebie a to jest kwestia kluczowa. Najlepiej byłoby to sprawdzić wykonując [...]
FighterX - po pierwsze trzeba byłoby najpierw sprawdzić, czy faktycznie wyniki badania, które wykonałeś w istocie mówią o czynniku determinującym wrażliwosć insulinową. Nie umiem odpowiedzieć na ile to uwarunkowanie genetyczne wpływa na gospodarkę insulinowo-glukozową u Ciebie a to jest kwestia kluczowa. Najlepiej byłoby to sprawdzić wykonując [...]
Witam panowie wynik propa o 10:30 był 33,20 norma 2,80 - 8,00 prop Genesis ampułki bez kodu, poprzedniego dnia zrobiłem zastrzyk o 15 ( 100 mg) oraz około północy też 100 mg a badanie następnego dnia o 10:30, teoretycznie walnalem 200 mg ale pierwszy strzał był prawie 24 h od badania więc pomożecie mi zinterpretować ten wynik? Z góry dzięki [...]
[...] jeszcze tab antykoncepyjne, w tamtym roku brala te same ), i ogólnie wg mnie ma za wolna przemiane materii bo przy 1400/1500kcal jest na 0, zrobiła badania TSH i taki był wynik: 2.842uiu/ml przy normie 0.580 - 3.590, wg mnie troche wysoko, wiec dlatego pisze tutaj, może ktoś mądry zinterpretuje wynik i doradzi coś :), morfologie jeszcze badala [...]
[...] jak nie będę się podciągał 3 razy w serii to będę je wykonywał, później planuję zrobić rampę po 3 powtórzenia dokładając 1,25kg co serię, mam nadzieje, że takim sposobem wynik pójdzie trochę szybciej do przodu i plecy się wzmocnią. Krzyżowanie - zastosowałem wskazówki od Roniego i poszło trochę ciężej, obniżyłem z 10kg do 7,5, klatę czułem [...]
[...] kg. Nastawiałem się na 110-120 powtórzeń. Ostatnio po 8 serii sam siebie oszukałem i zrobiłem dłuższą przerwę, dziś postanowiłem działać rzetelnie, żeby faktycznie sprawdzić wynik. Bardzo się zdziwiłem, bo trening trwał i trwał, gdzie ostatecznie zrobiłem niepełne 39 serii!!!! 388 powtórzeń!!! 388!!! Jak!?!? Nie mam pojęcia.. Dodam, że do [...]
sam miałem jazde z tarczycą wynik też koło 3 był, po wizycie u endokrynologa Pani doktor poinformowała że, zdrowa osoba ma coś koło 1, ale oczywiście ft3 i ft4 kazała zrobić , przepisała leciutką dawkę t4 na początek 25mg potem 50mg, pobrałem może z 2 miesiące i teraz wynik troszkę ponad 1 a t4 odstawiłem już z 4 miesiące temu
normalnie jest z testem wbijasz dzisiaj jutro już wynik masz w kosmosie , co ma się tutaj rozkręcać?zobacz każdy nawet zwykły wykres i szczyt kiedy osiąga test po iniekcji .
[...] jednostek to sprawdzałem i te same jednostki a normy spory rozjazd mają bo np ast czy alt maja normy do 40 a tutaj jedna z transaminaz ma 72 normę,wiec prawie dwukrotnie wyższą. I teraz nie wiem jak traktować taki wynik. Tutaj mam wszystko w normie a w innym laboratorium mogę mieć ponad normę, a nie uśmiecha mi się iść i placic znowu za badania
17.05.2016 1.WL 50*10 70*8 90*8 110*6 130*4 140*3 150*3 160*2 PRZETRZYMANIA 190 210 2.WW 110*5/2 115*5 3.ROTATORY Rotatory robia sie bardzo silne co cieszy bo moze na zawody w Bytomiu sie przygotuje na wynik ktory wstydu nie przyniesie.
w czwartek bedzie 3 tydzien na enanie nexium badania robione wczoraj : estradiol wynik 70 norma 11-44 progesteron wynik 0,4 norma 0,1-0,2 prolaktyna 31,69 norma 3,46-19,4 testosteron 2047,46 norma 47-980 proby watrobowe wszystkie w normie. mam pod ręką anastrazol na estro. co z resztą? cabaser mi nie doszedł. witamina b6 ?. jako inhibitor używam [...]
[...] podażą energii przez dłuższy czas 1800 kcal - mój "rekordowy" pomiar testosteronu to 0,51 ng/ml( dolna granica 3ng/ml). Dzięki nadrabianiu wiedzy m.in SFD mój ostatni wynik to 3,04 testosteron całkowity oraz 3,79pg/ml testosteron wolny( dolna granica 4,25 pg/ml). Myślę ,że udało się to osiągnąć dzięki treningowi siłowemu,diecie oraz DAA( [...]
DT Lejjla - You think you have time
