wynik

Nie rażą tylko niektórzy nie lubią być obrażani, dziwni co nie ? Skoro wiedza łączy się z tym żeby odradzać młodzieży ćwiczeń to ja chce zostać głupi ... A wynik na klatkę podałem dlatego żeby uświadomić, że to nie jest gówniarz z burzą hormonów tylko zdolny (posiadający wg mnie olbrzymią siłę ) młodzieniec .

Czy zrobisz teraz czy pauza i zaraz badania to i tak wynik będzie z góry wiadomy. Jednak ja jestem zdania, że warto kontrolnie wykonywać bad diag żeby wiedzieć co jak wygląda.

Za przeproszeniem...Wy umiecie czytać ? "Ko sprzedało sie w Polsce do tej pory na pozimie ..nastu tysiecy ,więc więcej na 100% od XP ." Jasno z tego wynika, że Olimp twierdzi, że sprzedali parenaście tysięcy puszek KO i jednocześnie twierdzi, że jest to luepszy wynik niż osiągnęło Dymatize ze sprzedaży XP. PS. Skąd wzięliście te naście [...]

Też o nich myślałem, ale zdecydował wynik ostatniego meczu tych drużyn.

[...] pamiętać, że 75% sukcesu to dieta, bo niewiadomo jakbyś się nie starał, bez diety nie osiągniesz nic. Proponuję najpierw trochę przymasować, bo 180 cm i 68 kg to słaby wynik. A potem jeszcze przed wakacjami jakaś szybka redukcja, abyś spalił tłuszczyk i aby się mięśnie odsłoniły, ale niestety to będzie długa droga, bo naprawdę trzeba się do [...]

[...] pozdrawiam wszystkich co cos cwicza i podkreslam ze piszac ten post nie mialem zamiaru wprowadzic jakiegos ekranowego wspolzawodnictwa czy tez porownywac skutecznosci jakze rozniacych sie od siebie setek roznych stylow walki. jak zwykle popieram stwierdzenie ze wynik starcia zawsze zalezy od ludzi i ich umiejetnosci w danym stylu!

[...] jakiegos ekranowego wspolzawodnictwa czy tez porownywac skutecznosci jakze rozniacych sie od siebie setek roznych stylow walki. jak zwykle popieram stwierdzenie ze wynik starcia zawsze zalezy od ludzi i ich umiejetnosci w danym stylu" - - - pewny jestes ? ? ? ? normalny czy ty aby nie jestes kolejnym wcieleniem Jokera? po drugie ty [...]

[...] sie skupic,to nogi oraz plecy. dzieki temu zbudujesz podstawy silowo-masowe. ty natomiast poswiecasz tyle samo uwagi miesniom,ktore kompletnie nie wplyna na koncowy wynik-sila i masa calego ciala,czyli bicepsik i tricepsik. cos chyba nie tak,nie uwazasz? przeczytaj moj stary post tutaj:(drsquat) [...]

[...] puszczę jeszcze: Steve Jablonsky - My name is Lincoln Hanz Zimmer - The Contender theme ...oj będzie czad! Dam z siebie wszystko, żeby pokonać ten ciężar!!!!! Jeżeli by się nie udało byłbym załamany przez dłuższy czas... Jeżeli się uda to przez dłuuuugi okres czasu nei będe starał się wycisnąć więcej ponieważ myśle, że to wystarczający wynik...

[...] po nieudanej próbie, ale wczoraj miałem wywiadówke, więc miałem większe powody do zmartwień...(:p) a tak serio to zdałem sobie sprawę, że 82-85kg x 2 to i tak dobry wynik...:) pozdr. daj znać czy ci się udało... Edit: a w profilu masz napisane, że rekord 80kg..? to jak to jest? masz tam również napisane, że wyciskasz 130kg na barki... [...]

z tym sie nie zgodzę . warzę 69 kg cisnę 110 (stary wynik nowy poznam wkrótce )

[...] Bay w Las Vegas. Podczas pierwszej próby waga Roy'a wynosiła 175,5 funta, lecz już przy drugim podejściu wskazówka przesunęła się w dół i wskazała maksymalny dopuszczalny wynik. Tyle samo ważył "Kat". Najważniejsi bohaterowie jutrzejszej gali w Las Vegas notowali: Bernard Hopkins (175 lb) vs Roy Jones Jr. (175 lb) Rocky Juarez (129 [...]

Podciągania nie zmieniaj. 7 powtórzeń to dobry wynik. Podciągaj się do maksa i z czasem będzie lepiej. Lepszego ćwiczenia na górne plecy raczej nie znajdziesz. Co do przysiadu - nie musisz od razu zakładać 100kg na sztangę. Rób przysiad samym gryfem i ucz się idealnej techniki. Trochę cierpliwości i wytrwałości. Pamiętaj - najlepsze są wolne [...]

No niestety Wszole zabrakło 7,5 kg do brązu, szkoda. Jak widać zawody wygrywa się dobrym ciągiem a u Darka tego brakuje. Wynik 660 kg dał mu nowy rekord Polski. Zmieniony przez - gregorterm w dniu 2016-11-15 06:56:26

[...] kg. W wyciskaniu leżąc również życiówka i ostatecznie zaliczone 210 kg co jest nowym rekordem Polski. W martwym ciągu poszło najgorzej bo zaliczyłem tylko 250 kg. Końcowy wynik 725 kg jest moim nowym rekordem życiowym. Zawsze mogło być lepiej, ale są nowe życiówki i doświadczenie. Do trzeciego miejsca straciłem 37,5 kg co nie jest jakaś duża [...]

[...] ŚWIATA JANA WEGIERY. Zawodnik KSSSiK „WIKING” Starachowice Jan Wegiera startujący kat. wag. 93kg NA TRWAJĄCYCH Mistrzostwach Świata w Orlando uplasował się na V miejscu z wynikiem 935 kg. W przysiadzie zaliczył wszystkie trzy podejścia uzyskując 350 kg, tym samym poprawiając rekord Europy o 10 kg w II grupie weteranów (50-52 lata). W jego [...]

Krótkie podsumowanie startu Jacka Spychały. JACEK SPYCHAŁA ÓSMYM ZAWODNIKIEM MISTRZOSTW ŚWIATA. Reprezentant Wikingu Starachowice w stawce 18 zawodników wywalczył ósme miejsce w kategorii wagowej 83 kg zaliczając w przysiadzie 317,5 kg, w wyciskaniu 207,5 kg i martwym ciągu . Wynik w trójboju jest nowym rekordem Polski wśród seniorów wyższym o 25 [...]

Ale jak dla mnie najciekawiej zapowiada się walka w kategorii superciężkiej plus 120 kg. Z nominacji wynika, że przewagę ma Amerykanin Blaine, Sumner, który był w zeszłym roku drugi na Mistrzostwach Świata za Konovalovem, ale Amerykanin na Arnold Clasic uzyskał wspaniały wynik 500 kg w przysiadzie i 401,5 w wyciskaniu. NOMINACJE 1. Sumner [...]

no w 120kg walka o medale do samego końca, Kazach rozdzielił dwóch Ukraińców ... a zwycięzca naprawdę konkretny wynik zrobił jak na tą kategorię. Dodatkowo w ciągu myślę, że każdy z medalistów miał trochę zapasu a wyniki w tym boju i tak konkretne były ...

[...] opuszczanie ma trwać 10 sekund. zrób 3 takie serie po 8 powtórzeń. gdy będziesz miał sił, za tydzień dodaj kolejną, 4 serię. potem ponownie zrób test za 2 tygodnie i podaj wynik :) a co do pompek to rób tę progresję jeszcze przez te 2 tygodnie i zrób także test. jak będzie jeszcze więcej niż 20 to będzie można pomyśleć nad utrudnieniem pompek.