SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wynik

  • CKDod początku

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] przypadkach białko - niestetey zalega 5 kg w szafce, ale w chwili obecnej tylko micha Stosowane wcześniej diety : bilans Waga x 24h = 2600 Odejmuję 600 wynik 2000 kcal B = 2.2 x 90 kg = 1989 g = 798 kcal W= 30 g = 120kcal T= 2000 - 798 -120 = 1088 kcal [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 961 Data: 2015-10-12 20:42:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • [...] PROFESJONALNA SIŁOWNIA: NIE ****TRENING********************************** JAK WYGLĄDA TWÓJ OBECNY TRENING - Biegam z przerwami. Zamieszczam screeny z aplikacji. (wynik w milach) ZDJĘCIA (na dole) Proszę o pomoc. Sama narobiłam sobie szkody, ale bardzo chcę z tego wyjść... Z aktywności fizycznej chciałabym zostać przy bieganiu, [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3871 Data: 2015-10-17 23:09:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • [...] 3ci raz mam taki przypadek i moze ktoś dogłębnie to wytlumaczy te samo opakowanie tiro 1tab 25mcg - 1.3x max norma 2tab 50mcg - 1.8x max norma 3tab zakres 1.5 - 2.7 - moj wyniki 1.67. kiedy mialem podobnie, ale zmieniłem miedzy czasie t3 i myslalem ze mam wała. Zakladam temat bo wiem ze mało kto moze znac odp na ten temat i chcial bym zeby [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 5332 Data: 2015-11-04 11:53:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • [...] rożnymi wypowiedziami o blokach poszedłem zrobic badania / nie wiem czy to dobry pomysł robic juz w trakcie ale sami oceńcie / co to oznacza ? Zrobię oczywiście rownież po cyklu , mam na odblok TESTADEX- booster / nie mam pojecia czy to wystarczy mam zamiar wejść po 7 dniach na 20mg . Czy ten niski wynik testosteronu i estradiolu jest normalny ?

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 6925 Data: 2016-01-11 23:05:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • [...] 80kg; kategoria 100kg; kategoria +100kg; Spośród najlepszych w poszczególnych kategoriach wagowych (od wyciśniętego ciężaru odjęta zostanie waga ciała co da ostateczny wynik) wyłonionych zostanie trzech najlepszych zawodników kategorii Open Senior i Junior 23 7. Nagrody : W kategoriach wagowych wygrywa zawodnik , który wyciśnie największy [...]

    Odpowiedzi: 148 Ilość wyświetleń: 18060 Data: 2016-01-12 16:24:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • bardzo niskie estro

    Temat
    Doping

    Witam, zbiłem za bardzo estro symexem, wartości referencyjne 99-198 ja mam poniżej 18~ punktów prawopodobnie jest to skala jednocyfrowa ponieważ niżej już lab nie daje wyników, leci 500 mg cypio tygodniowo czym to podnieść ? odstawiłem symex lecz po 2 tyg dalej estro bardzo nisko praktycznie bez zmian bo taki sam wynik mniej niz 18 pkt

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2222 Data: 2016-01-14 10:13:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • [...] dodatkowo leci T3 40mcg jestem w 11tyg cyklu i w sumie na razie nie ma wiekszych problemów, pytanie dotyczy esto? cabaser łykam 1/2 tab tydz i prolka zbita prawie do zeraz (wynik 0,4) natomiast esto mam 100% ponad norme 129 przy normie do 59. czy mam to troche zbic? tak zeby było lekko ponad normę? ogólnie czyje sie bdb zwiekszyłem kilka dni [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1046 Data: 2016-01-20 22:18:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • Leczenie sterydami.

    Temat
    Doping

    [...] wygojone prawie), miałem również wyłamaną rękę w łokciu ( zerwanie 2 stopnia mięśni przedramienia- wygojone) , i wiele różnych kontuzji mniejszej wagi. Doszedłem do wyniku 180kg (bez przytrzymania) przy wadze 75kg w wieku 20 lat i wszystko się posypało , teraz od roku siedzę w domu ze zniszczoną psychiką bo i wynik był imponujący oraz [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2089 Data: 2016-01-25 14:18:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • 1200 kcal - dlaczego tyję?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Na początek kilka moich "parametrów" ;) Płeć: K Wiek: 28 Waga (początkowa): 56 kg Wzrost: 157 cm BMR: ok. 1350 kcal Obcięłam sobie 150 kcal, gdyż nie zależy mi na szybkim tempie chudnięcia, może być powooli, ale skutecznie. W związku z czym zdecydowałam się na dietę 1200 kcal, składającą się z: 1. Ciemne (razowe, brązowe itp) chleby, [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 6456 Data: 2016-07-06 18:51:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • Nerwusik na redukcji

    Temat
    Ladies SFD

    [...] się biorąc pod lupę hormony, zwłaszcza zestaw tarczycowy, kortyzol, glukozę, insulinę. Wszystko mieściło się w normie (zestaw tarczycowy, niektórzy uważają że takie wyniki podjeżdżają pod niedoczynność – dlatego czekam od 2 miesięcy (sic!) na wizytę u endokrynologa – 2 sierpnia), oprócz kortyzolu… który odjechał do 30 jednostek w badaniu [...]

    Odpowiedzi: 121 Ilość wyświetleń: 8927 Data: 2016-08-01 10:53:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • Zbudowanie masy, suplementy.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] kurczaka/indyka + biały ryż + warzywa Kolacja: 0,5 kg serka wiejskiego/twaróg ze szczypiorkiem W przeciągu ostatnich 25 dni przytyłem około 2 kg. Nie wiem czy to dużo, czy jednak jest to marny wynik, dlatego pytam was. Przy okazji chciałbym zapytać czy waszym zdaniem powinienem może skorzystać z jakiś suplementów (np. białka) :D Z góry dziękuję.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 556 Data: 2016-08-07 11:01:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • Grease The Groove - Pull-ups

    Temat
    Po 35 roku życia

    [...] przy okazji, w poniedziałek zrobiłem tylko 12 i po trzech dniach z GTG zrobiłem o 2 powtórzenia więcej. To tak na zachętę, bo GTG działa i to całkiem dobrze. Zatem, ja, z wynikiem 14 powtórzeń będę codziennie robił kilka serii po 7 powtórzeń w każdej. Jeśli ktoś ma chęć dołączyć to wyrzucajcie tutaj wynik testu oraz ilość serii z każdego [...]

    Odpowiedzi: 195 Ilość wyświetleń: 18216 Data: 2016-09-30 18:32:05 Szacuny postu: 5 (cały temat: 3)
  • PEA-Phenylethylamine

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Pytanie. Regularnie zażywam PEA i prowadzę codziennie samochód. Czy testy policyjne dadzą wynik dodatni ?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2400 Data: 2016-09-30 20:32:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • Interpretacja MRI kolana

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam Prosiłbym o interpretacje mojego wyniku rezonansu magnetycznego, jeżeli ktoś z was się na tym zna. Do swojego fizjoterapeuty wybieram się w najbliższym czasie, ale nie powiem, że jestem ciekawy co mój wynik oznacza. Jeżeli to ma znaczenie, uraz kolana miał miejsce 1,5 roku temu. /SFD/2016/11/7/1f0a1fa7fe184075840983c09f05d99b.jpg

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2974 Data: 2016-11-07 19:11:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • Stanislav Milostnoy 250 kg raw WR Bench press 75 kg BW

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    To jest na prawdę potężny wynik !!! W pięknym stylu :-)) MASAKRA !!! https://www.youtube.com/watch?v=t4OFfzfKPHM&feature=share Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2016-11-23 23:37:30

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2243 Data: 2016-11-23 23:36:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • Zaniżony testosteron.

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] między innymi cholesterol, tarczycę, kreatyninę, morfologia była i coś jeszcze, nie pamiętam dokładnie już co ale sporo tego było w każdym razie. Jak zaprezentowały się wyniki? Wszystko w normie poza... Teściem. Wynik: 2.34 ng/ml (norma u dorosłych według tych badań to 2.80 - 8.80) a ja mam przecież 25 lat... W poniedziałek wybieram się [...]

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 9991 Data: 2016-12-15 13:38:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • [...] punktów uzyskana przez zawodnika według formuły Wilks’a decyduje o klasyfikacji końcowej w kategorii open kobiet i w grupie I i II mężczyzn a w kategoriach wagowych mężczyzn wynik w kg. VII. NAGRODY Za zajęcie I, II, III miejsca w poszczególnych kategoriach zawodniczki i zawodnicy otrzymują dyplomy. Organizator przewiduje nagrody [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 4797 Data: 2017-01-06 19:08:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • Zapotrzebowanie kaloryczne

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jezeli 3348 kcal to juz gotowy wynik na mase to dobic do 3400 kcal? /SFD/2017/4/9/ac97e4c7612d469f809846f7fa1529ae.jpg

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 630 Data: 2017-04-09 23:03:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • 1. WIEK: 34 2. WAGA: obecnie 97 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 128 -udo: 68 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: około 10 6. DIETA: Białko 2,5g 5-6g wegle tluszcze 1-1,2 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta test wino tren ace 8. TRENING: FBW 4 x tydzien i aeroby 20 min 3 x tydzien 9. CEL CYKLU: masa 10. [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1825 Data: 2017-05-09 20:44:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • Tom Platz - wywiad

    Temat
    Po 35 roku życia

    [...] rozgrzewać, to było gdy przysiadałem przez kilka lat, to nie był pierwszy dzień - i raczej zamiast wykonywać 10 ruchów, robiłem 25-30 powtórzeń. I wiesz, oni byli powaleni wynikami jakie miałem z dużymi ciężarami. Oni nauczyli mnie przysiadać w bardzo dokładnej technice, naprawdę techniki ciężarowej. Oni nie pozwalali mi ćwiczyć jak trójboiści [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2864 Data: 2017-05-25 08:05:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)