SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wynik

  • Wyniki 160kg martwy (16lat)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Wynik rewelacja :) ja przy 67kg 150 machne w martwym :D ale nie ćwicze stricte pod siłe , Gratulacje i powodzenia no i dużo zdrowia

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3120 Data: 2020-09-11 16:20:53 Szacuny postu: 1 (cały temat: 3)
  • [...] Night 93 na której zmierzył się z Andreiem Arlovskim i pokonał go przez poddanie duszeniem zza pleców w trzeciej rundzie. Po tej walce w grudniu, Barnett uzyskał pozytywny wynik testy antydopingowego i został zawieszony. Po długiej walce z USADA, w marcu 2018 roku Amerykanin został oczyszczony z zarzutów i dopuszczony do rywalizacji po uznaniu, [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 2805 Data: 2020-09-30 12:45:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • Hcg-problem?

    Post
    Doping

    [...] nie grożą mi negatywne efekty finasterydu. W każdej chwili mogę zwiększyć dawkę, zmniejszyć dawkę, albo dorzucić masteron w małej dawce gdybym uznał że widzę problem. Rodzinnie temat BPH jest wyraźnie obecny, więc dzięki temu na bombie mniej martwię się o wynik PSA i potencjalne BPH. Dla naturala oczywiście finasteryd to igranie z ogniem.

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 1662 Data: 2020-10-05 17:05:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • 2 zastrzyki były po 500 mg (frontload) wynik testosteronu adekwatny?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 687 Data: 2020-10-06 13:35:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • Tony Ferguson kontra...

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] w trakcie rozmów na temat spotkania z legendą UFC, Georgesem St-Pierre, ale nie powiedział kiedy mogłoby dojść do tej walki. Jednak jeśli chodzi o powrót do Oktagonu, to wynik walki Nurmagomedova z Gaethje będzie kształtował przyszłość tej dywizji. Ferguson powiedział, że jego długoletni niedoszły rywal Nurmagomedov jest na jego radarze, ale [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 6860 Data: 2020-10-23 19:07:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • Witam ponownie , jestem po dwóch tygodniach stosowania 1/4 tabletki Ari co dwa dni, i oto moje wyniki : Estradiol: 25.26 pg/ml (norma 7.36-42.6) jeśli chodzi o wynik przed rozpoczęciem brania Ari to wynosił on 96.70 pg/ml. Teraz moje pytanie, jak dalej stosować Ari żeby estro nie wróciło do stanu poprzedniego,lub żeby nie zbić za nisko i co ile [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1262 Data: 2020-10-31 11:12:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • 1. Nie widzę tutaj specjalnego powodu do układania planu. Wystarczy pobiegać na krótsze dystanse przez 3-4 miesiące i wynik ten osiągniesz bez problemu. Każdy kto biega rekreacyjnie nie powinien mieć z tym problemu. 2. Na placach zabaw w każdym mieście a nawet osiedlu są dostępne drążki do ćwiczeń. Polecam korzystać z nich poprawiając technikę [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 500 Data: 2020-11-07 11:11:28 Szacuny postu: 1 (cały temat: 3)
  • [...] od tygodnia mam problem ,otóż nie mam popędu i to całkowicie. Najprościej mi się nie chce.Poziom Testosteronu z dnia 10.10 wynosił u mnie 63.22 nmol/l , dzisiaj wynik wyszedł mi 46.4 nmol/l (norma 8.33-30.19) więc mocno spadł.Moje pytania to czemu tak mocno spadł mi popęd oraz poziom testosteronu, pomimo tego że wchodzi Ari i estr w [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1262 Data: 2020-11-21 17:33:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • Jak zbić E2

    Post
    Doping

    W aptece załatw tabletki o nazwie Symex co do dawkowania to z tym nie za nerwowo bo zbicie estradiolu za nisko jest mega porażka. Jak wyglądał wynik Twojego estradiolu wcześniej w trakcie cyklu? Co do dawkowania Symexu wziąłbym na start jedną tabletkę i za trzy dni drugą następnie pięć dni po drugiej tabletce zrób badania...zobacz ile dwie sztuki [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 522 Data: 2020-12-21 19:58:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • Kontynuacja redukcji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dodałem 900 kalorii, ponieważ zawsze miałem problem z przybraniem na wadze. Dlatego też przyjąłem górną granicę. Po wyliczeniu dla 700 zamiast 900 kalorii, wychodzi mi wynik 3348 kalorii. Po nowym roku zamierzam wejść na redukcję i odjąć od tego 300 kalorii oraz zacząć biegać 3 razy w tygodniu po minimum 30minut. Rozumiem, że przyjmuję 2g białka [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2981 Data: 2020-12-28 18:43:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • Abstynencja seksualna a poziom testosteronu

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Nie ma takiej mozliwosci zakladajac ze masz naturalnego testa w polowie widelek po tyg braku sexu poziom testa byl bo jak po wprowadzeniu saa do organizmu i zamykal bys max labu na badanisch (wiekszosc labow 1500 jak nie zazanczysz ze chcesz dokladny wynik) kolejna sprawa sex pomaga dbac o nasza prostate

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3494 Data: 2021-01-09 06:48:34 Szacuny postu: 1 (cały temat: 3)
  • Dieta redukcyjna dla kobiety - ocena

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Ogólnie warto pamiętać o tym, że zapotrzebowanie kaloryczne lepiej jest obliczać dokładnym wzorem, a nie kalkulatorem. W Twoim przypadku wynik wydaje się sensownym. https://potreningu.pl/artykuly/odchudzanie/zapotrzebowanie-kaloryczne-dla-wnikliwych--5255 Rozkład składników odżywczych w ilości 2 gramów białka na kilogram masy ciała, 1 gram [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1528 Data: 2021-01-12 13:45:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • Dieta redukcyjna dla kobiety - ocena

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Ogólnie warto pamiętać o tym, że zapotrzebowanie kaloryczne lepiej jest obliczać dokładnym wzorem, a nie kalkulatorem. W Twoim przypadku wynik wydaje się sensownym. https://potreningu.pl/artykuly/odchudzanie/zapotrzebowanie-kaloryczne-dla-wnikliwych--5255 Rozkład składników odżywczych w ilości 2 gramów białka na kilogram masy ciała, 1 gram [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1528 Data: 2021-01-12 13:51:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • Nie rezygnować , jedynie możesz unikać pojedynczych bojów siłowych . Takich gdzie skupiasz się na wyciskaniu rekordów . W przypadku takiego wyniku nie ma konieczności rezygnowania z aktywności fizycznej. Wręcz odwrotnie. Aktywność fizyczna w tym odpowiednie treningi siłowe przyczynią się do zmniejszenia tkanki tłuszczowej, a co za tym idzie masy [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 884 Data: 2021-01-12 20:00:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • Głodówka, a redukcja tkanki tłuszczowej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] fizycznej(TEA): Trening siłowy - 4 x 30 min x 7 + EPOC(4 x (5% z 1718,17= 85)) = 1180 kcal 3. Wynik z punktu 2 dzielimy przez 7(dni tygodnia) = 168 kcal 4. Sumujemy wyniki z punktu 1 i 3: (BMR)1631 kcal + (TEA)223 kcal = 1886 kcal 5. Dodajemy NEAT: 1886 kcal + 400 kcal = 2286 kcal 6. Doliczamy efekt termiczny pożywienia (TEF) 2286+ [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3586 Data: 2021-01-17 11:46:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • Głodówka, a redukcja tkanki tłuszczowej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zapotrzebowanie kaloryczne, które policzyłeś jest zaniżone, przez wybór najniższych współczynników. Realny wynik będzie wyższy. Niestety organizm nasz nie jest głupi i jeżeli dostarczasz mu ilość kalorii mniejszą niż potrzebuje do prawidłowego funkcjonowania organów wewnętrznych, to chcąc chronić te ważne dla życia (mózg i serce) wyłącza on [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3586 Data: 2021-01-17 12:57:41 Szacuny postu: 1 (cały temat: 3)
  • Głodówka, a redukcja tkanki tłuszczowej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zapotrzebowanie kaloryczne, które policzyłeś jest zaniżone, przez wybór najniższych współczynników. Realny wynik będzie wyższy. Niestety organizm nasz nie jest głupi i jeżeli dostarczasz mu ilość kalorii mniejszą niż potrzebuje do prawidłowego funkcjonowania organów wewnętrznych, to chcąc chronić te ważne dla życia (mózg i serce) wyłącza on [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3586 Data: 2021-01-17 19:56:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • Głodówka, a redukcja tkanki tłuszczowej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zapotrzebowanie kaloryczne, które policzyłeś jest zaniżone, przez wybór najniższych współczynników. Realny wynik będzie wyższy. Niestety organizm nasz nie jest głupi i jeżeli dostarczasz mu ilość kalorii mniejszą niż potrzebuje do prawidłowego funkcjonowania organów wewnętrznych, to chcąc chronić te ważne dla życia (mózg i serce) wyłącza on [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3586 Data: 2021-01-18 15:54:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • Trening na masę w domu, pomoc

    Post
    Trening dla początkujących

    Cześć, byłem na badaniach i RTG kręgosłupa wynik: skolioza 6 stopni, zapisałem się już na zajęcia z fizjoterapeutą który pokaże mi ćwiczenia pomagające naprawić kręgosłup oraz zmobilizować bark. Co do samych wskazań ortopeda zalecił abym skonsultował się z trenerem który poprawi moją technikę w wykonywaniu ćwiczeń, ponieważ błędna technika również [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1374 Data: 2021-01-22 20:23:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • Jakie masz zero kcal? Po to ta oxa tutaj? Sally 10 mg? Jaki wynik ft3 Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2021-01-26 12:39:14

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 614 Data: 2021-01-26 12:38:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)