SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyniki 160kg martwy (16lat)

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 3081

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 76 Wiek 20 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 1222
Cześć
Dziś poszło 160martwy
140przysiad
I lecę pod 100kg na klatkę niedługo.
Ogolnie od stycznia treningi typowo izolacje.
Od 5treninfow ćwiczę martwy,klatka i siad wiec mysle ze wynik fajny.
Wiek 16lat
Waga 83

Karol

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 11972 Napisanych postów 160246 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1233733
witaj.
wyniki faktycznie dosc dobre
jednak musisz pamiętać ze w tym wieku gdy bedziesz dzwigal takie klamoty bez odpowiedniej techniki to szybko dostaniesz kontuzji,
wiec zwroc szczegolna uwage na to, aby ciezaru nie podnosic kosztem poprawnosci ruchu
1

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 76 Wiek 20 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 1222
Ćwiczę z trenerem wiec o to nie mam co się bac.
I stawiamy technikę na 1miejscu.
Stwierdził ze mam duży talent i szykujemy się do zawodów za rok :)

Karol

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rutkow Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7499 Napisanych postów 49493 Wiek 43 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 385408
W taim razie powodzenia a winik zacny
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 76 Wiek 20 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 1222
Dzieki dam znac jak pójdzie 200kg

Karol

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 11972 Napisanych postów 160246 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1233733
no to wszystko git w takim razie
no predyspozycje widac ze sa silowe

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
monkey22 Doradca
Ekspert
Szacuny 32870 Napisanych postów 23018 Wiek 43 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 277717
Wynik rewelacja :) ja przy 67kg 150 machne w martwym :D ale nie ćwicze stricte pod siłe , Gratulacje i powodzenia no i dużo zdrowia
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 76 Wiek 20 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 1222
Ja tez nie.
Ćwiczę powerbulding.
A wielostawowe zaczelem robic od 5treningow aż mało kto wierzy w moje wyniki po tak krótki czasie.
Dziekuje...Wzajemnie

Karol

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

[Dziennik Treningowy] Walka z fatem i samym sobą.

Wiecej