[...] redukcje z głowa wiec 1.co ile scinac kcal? starczy na poczatek 20 g wegli co tydzien? 2. co do bmr najprostszy sposob jaki znalazłem to na jakim filmiku : waga x 24= wynik i wynik razy przeliczanik od 1.1-1.5 zalezy od aktywnosci i teraz czy ten przelicznik jest lepszy czy od 1.2-2 ? i przy 1 wariancie wychodzi mi z praca i siłką 2300 [...]
Obejrzałem sobie relacje z MŚ w WW . Kobiety - wyniki na 55kg bez komentarza nasze panie raczej daleko sądząc po minie naszej mistrzyni . 35kg nawet w zasięgu ,25kg to raczej domena naszych zawodniczek. Mężczyźni - 150kg nie komentuję bo nie mam zadnego odniesienia z naszego podwórka , 125kg nie pamietam ale na pewno ponad 30 powt. no to [...]
[...] to 6j. Edit geno które tu kupujesz od dili to w najlepszym wypadku peptydy czasami peptydy z insuliną, sam się na tym przejechałem, a mam zwykłego chiniola bez nalepek , wynik gh i igf wyszedł bardzo dobrze. W razie czego odstaw na jakiś czas inse wbijaj same gh i zrób badania IGF-u bo peptydy dadzą ci wynik dodatni GH. Zmieniony przez - [...]
[...] to 6j. Edit geno które tu kupujesz od dili to w najlepszym wypadku peptydy czasami peptydy z insuliną, sam się na tym przejechałem, a mam zwykłego chiniola bez nalepek , wynik gh i igf wyszedł bardzo dobrze. W razie czego odstaw na jakiś czas inse wbijaj same gh i zrób badania IGF-u bo peptydy dadzą ci wynik dodatni GH. Zmieniony przez - [...]
Zdj tego geno . Wyniki badan : hormon wzrostu zakres 0,00-3,00 wynik - 4,18 Igf-1 ;105.00-346.00 wynik - 175.00 /SFD/2016/12/10/de897b3302df413a9937a84f34b24f3a.jpg
Cześć, wczoraj dostałem wyniki z zawodów w trójboju siłowym, jeśli chodzi o ilość podniesionego ciężaru byłem na drugim miejscu z innym zawodnikiem, natomiast jeśli chodzi o wynik Wilks'a, w swojej kategorii wagowej byłem trzeci zostałem pokonany przez zawodnika na drugim miejscu o 12 punktów, mimo to dostałem od trenera aminokwasy firmy FitMax za [...]
No dzisiaj poleciałem na grubo, udało mi się poprawić wynik w MC. 200kg x 3 tyle co szło na koniec ostatniej masy i 220x2 ale ten drugi ruch lipa,nogi się trzęsły, ciężkie już to było dość. I pare innych ćwiczeń, plecy dobrze przetyrane, czas odpoczywać. :) https://www.youtube.com/watch?v=hilyEFliOZc
[...] i jego że takie rady daje tylko na odyeb się . No cóż, pozostaje dalej robić swoje. Chciałem w tym roku 200 pyknąć z Monsterem ale w ferworze walki wychodzi, że ten wynik będę musiał powiększyć o 20-30kg czyli okolo 220-230kg z monsterem 190-200 bez lub tylko w gumach na łokcie. Zobaczymy, jeszcze orali nie dodaje póki idzie żwawo [...]
czytałem kiedyś w PN o wyniku z 2 ligi urugwajskiej,też było coś koło tego-dokładnie nie pamietam ale wydaje mi się że wynik był wyższy.. A widzieliście może bramik jakie padały w meczu Australia-Samoa Zachodnie??? kufa to były jaja,nawet nie potrafili policzyc jaki był wynik końcowy,w kilka dni po meczu jeszcze nie było wiadomo czy 31 czy 32:0
Estro poszedl do gory???szczerze to po exe nie wiem jak to mozliwe Trenbolon przekłamuje wyniki estradiolu, dlatego wyszedł taki wynik. Jutro poszedłbyś na badania , wynik mógłby być zupełnie inny.
Niestety to nie tylko niski wynik na papierze. Przy pierwszysz badaniach, gdzie poziom był poniżej normy odczuwałem to w codziennym funkcjonowaniu: źle samopoczucie, rozdrażnienie, problemy z pamięcią, niskie libido, brak regeneracji podczas snu, brak energii do życia itd.Teraz kiedy udało mi się podciągnąć wynik do 4,5 jest już lepiej, wiadomo [...]
[...] i jakie ćwiczenia na siłowni są warte uwagi żeby go zmaksymalizować. Co do siły na klatke może po prostu robiłeś pompki za czasów jak ważyłeś mniej i stąd teraz taki słaby wynik bo jesteś większy. Pomału progresuj na siłce i będzie ok, tylko mówie najpierw do jakiegoś FIZJOTERAPEUTY idź który ma pojęcie co się dzieje i pomoże zdiagnozować [...]
[...] Co do do masy i klatki - Wiesz... Ostatni raz pompki robiłem, jak ważyłem 70kg. Teraz ważę niewiele więcej, ale siła w wyciskaniu jest większa, chociaż i tak jest to mizerny wynik, ale no... czego oczekiwać po początkującym ektomorfiku? Zaledwie 40-50kg. Fajnie by było, jakby ktoś mi doradził coś jeśli chodzi o ten suplement od All Nutrition + [...]
[...] ile pieniędzy poszło na NIC i na leki typu placebo, które nie mają prawa nic dawać? Sceptycznie nastawiony jestem. Kiedyś mi jeden powiedział, że moje problemy z kolanami to wynik tego, że jestem dosyć wysoki, więc no... Rozumiem, dzięki za odpowiedź :) Gdy nie ćwiczyłem to tego problemu nie bylo. Wychodzi na to, że miednica u mnie była ogólnie [...]
[...] owszem, ale patrząc na to, ile pieniędzy poszło na NIC i na leki typu placebo, które nie mają prawa nic dawać? Sceptycznie nastawiony jestem. Kiedyś mi jeden powiedział, że moje problemy z kolanami to wynik tego, że jestem dosyć wysoki, więc no... oczywiście że bardzo ważny :-) a jak w każdym zawodzie są lepsi i gorsi spoko, powodzenia :-)
[...] nie ma potem nawet żadnych wyrzutów sumienia! Zmiana czasu tak na mnie zadziałała, że według nowego czasu spałem 11 godzin :D Już nie pamiętam kiedy ostatni raz miałem taki wynik ... Wyspany, pełen energii zrelaksowany mogę ruszać na kolejny podbój tygodnia pracy który tym razem nie będzie z domu a z biura ;] Ale jakoś się przeżyje! [...]
[...] to starczy na Sakurabe nie wiem. Na pewno obaj wywodza sie ze styli chwytanych i obaj poza dobra technika maja to cos, co dystansuje ich od wielu dobrych zawodnikow. No ale wynik walki poznamy, jak sie faktycznie odbedzie. Mam taka nadzieje, bo szkoda by bylo stracic mozliwosc obejrzenia w akcji czlowieka, ktory twierdzi ze wygralby z kazdym, [...]
redukcja-waga nie spada
