[...] nie warto sięgać po kolejne banany, z całym szacunkiem ale coś Ci się u***ało ostro na te banany. Jeśli nie czujesz się nasycony po kolacji tzn. że zjadłeś słabą kolację - wynik ? Zwiększ trochę dawki, może zamiast 100g twarogu zjedz 150 - 200 ? A i tutaj możesz sobie dodać tę oliwę. Pozdrawiam. P.S. A tak z ciekawości to jakie Tobie B/T/W/Kcal [...]
[...] białko + siemię lniane 8 posiłek: 3x jajca + warzywa Jutro się zważe i podam pas,bo dzisiaj waga nie była zbyt wiarygodna i pokazała 78kg,zważe się jutro i podam ostateczny wynik. I z tym białkiem wczoraj,to tak wyszło,wiem że to za dużo,ale postaram się tego unikać. Pzdr. Zmieniony przez - jacek2518 w dniu 2010-09-18 22:52:02 Zmieniony przez [...]
[...] kochamy Dominatora, to mu liżemy rowa. A jutro nienawidzimy, to nie ma takiego cxuja, jakiego na nim nie powiesimy. Nie mniej wole wejść w zwarcie z hejterami, bo ich bardziej nie lubie. Bo to wbrew logice. "Nie interesuje mnie wynik walki, nie lubie Pudziana, to jest beznadziejne freak show. Ale wieczorem w sobotę usiądę by obejrzeć."
Panowie, czytam to forum od 2004r. z przerwami dziś się zarejestrowałem bo ostatnio gdzieś przeczytałem jak ktoś "ciśnie" "jedzie" innemu,że z takimi tematami to na onet czy wp. I tak czytam co piszecie i kurcze w zasadzie 0 różnicy. Początek dobry, pojazd po Adamku ,że walczy z workiem bokserskim. A później debata na temat [...]
[...] z 5-6srodkow,na ktory wykladam 2-3kola na samo SAA,jak po nastu tygodniach mam wynki na wadze +4 kg, to sie korwa ciesze !! ty myslisz ze na kazdym cyklu bedziesz mial wynik 2-cyfrowy,jak na pierwszym cyklu ?? to po 10tym bedziesz pudziana pod pacha nosil... jak waze 100,15 cykli po +10kg kazdy,i bede wazyl 250kg to tak nie dziala... za [...]
Odpowiedź jest prosta. Przy dobrych lekach retrowirusowych wirus jest "uśpiony" - po badaniach krwi wynik na jego obecność wychodzi ujemny. Przy takiej sytuacji chociaż jest się jego nosicielem, nie można zarazić drugiej osoby. Co do Morrisona.Nie będę owijał w bawełnę-lubiłem styl tego Pana.Miał fenomenalny lewy sierpowy, dobrą technikę [...]
Kaczka spales tej nocy czy emocje nie pozwolily Ci zasnac? :) Obejrze sobie to szow dla Blachowicza. Saleta wyglada lepiej niz Najman. :) Mam nadzieje, ze Saleta ciezko znokautuje Najmana. Co do walki wieczoru, wszyscy juz znamy wynik, wiec zobaczymy tylko w jakim stylu Pudzin to "wygra".
1. Ile w bicepsie (cm) = 50 2. Ile w klatce (cm) = 130 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 170kg 4. Jaki wynik w martwym ciagu = 300kg 5. Jaki wynik w przysiadzie = 250kg 6. Jaka waga = 90-95 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze) = Bez 8. Inne uwagi = Silny sku**iel
[...] zje.balem bo zrobilem po sporym sniadaniu(200g platkow owsianych 100g rodzynek 6jaj) i gdzie dzien wczesniej wyszedlem z silowni o 24, wiec moglo miec to spory wplyw na wynik na dniach pojde znowu na badania i zobaczymy jak to teraz wyglada po za tym wszystko bede kontrolowal na biezaco i chce uderzyc mase oslonek: na czas cyklu 9kap [...]
Za***isty wynik dalej będzie już tylko lepiej. Jeszcze trochę pracy przed Tobą, bo trzeba doredukować, ale wynik jest na prawdę świetny a sylwetka zaczyna wyglądać bardzo estetycznie. Brawo!
Oglądnąłem ważenie i: Z wagą tak specjalnie zrobili, aby emocje były jeszcze większe Pudzian pozytywnie mnie zaskoczył, dziwnie pewny i spokojny (czyżby znał wynik walki??) Oby zrobił postępy, na to liczę..
[...] jest nasz Lech. Dla mnie Juventus nie zagral czegos nadzwyczajnego, wrecz przeciwnie... bylem zaskoczony, ze zagral tak slabo. Oba zespoly nie blyszczaly i dowodem tego byl wynik i te niektore przypadkowe bramki. Bede wychwalal Lecha czy tez NIE dopiero po zakonczeniu pierwszej fazy grupowej. Bo dopiero to nam da jakies wiarygodne podstawy do [...]
Mam często problemy z gardłem, tydzień temu poprosiłem żeby zrobili mi wymaz z gardła, właśnie odebrałem wyniki, ale nie zdołałem się dostać do żadnego lekarza. Może ktoś z was jest na tyle kompetentny, żeby je skomentować i powiedzieć dwa słowa co mi tam siedzi w środku i czy to coś poważnego. Wyniki są następujące: Posiew wymazu z gardła - [...]
nie wiem co da ta glupia ankieta, tylko miejsce zajmuje jak wszysto opisalem wyzej ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Henox PŁEĆ: Mezczyzna WIEK: 18 WZROST: 175 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 73 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: niewiem OBWÓD BICEPSU: [...]
Kulturystyka wg. Mikołaja/ podsumowanie str. 200/224/260
