[...] mi sie one ponownie siniaki na podudziach (mialem je przez jakies 1.5 tygodnia, ale mi zeszly). Teraz pojawily sie ponownie. Czy nie za duzo tego tescia, moze zmniejszyc do 75mg co 2d, albo wrzuce nolve? Aha siniaki mnie w zaden sposob nie bola, ale martwia. A moze te siniaki wynik zbyt duzej ilosci sexu :))) nogi sie obijaja, no i ten tesc :P
w ciągu 3 dni schudłem 2 kg ,a ja chudnąc narazie nie chce ,diete mam cały czas tą samą /na masę /,jestem pewny ze to wynik wyzszej temperatury otoczenia i tracę wode z organizmu ,na silowni i wogole strasznie sie pocę ,oczywiscie wypijam duze ilosci wody dziennie ,czy mozna jakos zapobiec spadkom masy spowodowanych utratą wody z organizmu ?
[...] żytniego 26g węgli/3 g białka/ 1 g tłuszczy plaster szynki z indyka daje troszke białka ... 1 jabłko ok 100 g 12g węgli/0,5 białka/0,5 tłuszczy wynik: 29g białka prawie, 39 węgli również prawie trafione, znowu brak tłuszczy ale przy obiadku było godnie ;] kolacja wędzona makrela 100g 0 węgli/20 g białka/ 15 [...]
[...] 1512 BMR. Jeśli dobrze załapałem mnoże teraz BMR razy współczynnik aktywności tzn w moim przypadku 1.2 (trening plus praca siedząca) co daje mi 1815. Jak mniemam ten wynik to moje dzienne zapotrzebowanie na kalorie? I teraz pytania: co dalej z tym zrobić... W końcu zależy mi na przyroście masy a nie jej utzymaniu? Jak się to ma do [...]
[...] 27/40/14 50 g chleba żytniego 26g węgli/3 g białka/ 1 g tłuszczy plaster szynki z indyka daje troszke białka ... 1 jabłko ok 100 g 12g węgli/0,5 białka/0,5 tłuszczy wynik: 29g białka prawie, 39 węgli również prawie trafione, znowu brak tłuszczy ale przy obiadku było godnie ;] kolacja wędzona makrela 100g 0 węgli/20 g białka/ 15 tłuszczu [...]
[...] ponad 1,5 h (kiedy przychodze- machaja juz sztangielkami, kiedy wychodze- robia jeszcze uginania na wyciagu). Co ciekawe- maja te bicepsiki calkiem niezle (jakies 40 lekko podrzezbione). Podejrzewam, ze jest to wynik takiego katowania latami A Wy? Jakie ekstremalne treningi zaobserwowaliscie (tudziez sami wykonaliscie ) na waszych pakerniach?
[...] - osiągi - średnio 35 cm w kablach. Moj brat cioteczny - narazie ma przerwe - cwiczyl przewaznie klate, bary i biceps - czesto i byle duzymi ciezarami - wynik w szytowej formie 180 plaska, okolo 50 cm w bicepsie. Nog nie cwiczyl, martwy robil sporadycznie - wyniki, siad 140, ciag 180. Ostatnio wpadl na chwile na silke (1,5 [...]
A wiec tak w klacie miałem 77 cm teraz mam 94 cm po 5 miechac cwiczen co 2 dzien czy to dobry wynik ?? Jak na ten czas cwiczen . Czekam na Wasze Opinje .
siemanko jak mozna sprawdzic czy jest jeszcze szansa na zyskanie paru cm wysokosci ? Jakie badanie trzeba zrobic i czy trzeba isc do lekarza czy samemu mozna latwo odczytac wynik ? Jak to z tym jest ?
jeśli chodzi o wynik to nie wiem , roznie może być , wzrost jest równy , on jest ok 8kg cięższy a masza ważna , na siłe to ja jestem sporo silniejszy , szybkościowo i zwinnosciowo tez jestem lepszy
[...] bo nigdy nie uprawiał podnoszenia ciężarów. Greg jest kulturystą i w ćwiczeniach, w których głownie liczy się czysta siła, nie ma nikogo, kto mógłby się choć zbliżyć do jego wyników. Jego sylwetka w żaden sposób nie przypomina innych siłaczy wagi superciężkiej, którzy mają duże mięsnie, ale schowane pod grubą warstwą tłuszczu. Mimo olbrzymiej [...]
[...] by taniej na korzyść IGF... Dość ciekawy byłby research o długotrwałym oddziaływaniu SAA na przyrost masy. Ja osobiście z własnego doświadczenia wyniuchałem że na ogólny wynik nie wpływa wielkośc pojedyńczej dawki w kuracji i czas kuracji lecz wyłącznie wielkość ogólna przyjętego leku. Tak więc czy zrobiłem kuracje na 10amp omki czy 25 amp [...]
heh..dqawno mnie nie bylo i dzisiaj mowie sobie wejde... aco tam... i prosze jaki trafilem temat jezeli chodzi o stronę prawną to badac moze kazdy, ale jak oglosi wyniki to firma taka jak chociazby olimp nie pusci [plazem. z drugiej strony jezeli sa pewni jakosci swoich produktow powinni sami sie poddac badaniom, bo juz po przeczytaniu tego postu, [...]
[...] sily dzialania srodka na rozne osoby ale o dzialaniu indywidualnym.. powtorze sie, zrozumiesz - nie jest istotne czy NOWAK wezmie 1000mg srodka w 5tyg czy w 10tyg.. wynik bedzie zblizony.. bo 1 = 1 to o czym ty piszesz jest dosc oczywiste, rozwijajac to dalej otoz istotnym wyznacznikiem sily dzialania srodka na jest wysokie [...]
[...] tego typu badan (nawet samo uruchomienie maszynerii) są o wiele wieksze a i warunki ich przeprowadzania całkiem inne dodatkowo - po takich badaniach mogę uznać dany wynik i do tego jak wspomniał Bul - jeśli cała procedura (etc blabla) są zachowane pozdr Bul - to o emocjach do mnie ? Zmieniony przez - kanarek w dniu 2005-05-05 19:20:17
Dawajcie tutaj Wasze wsady :-)
