Siemanko Założyłem sobie swój dziennik treningowy i wszystkie wyniki/serie/powtórzenia zapisuje sobie do swojego zeszytu. Zastanawia mnie jedna rzecz którą mam nadzieje że też sami zauwazycie(chodzi o siłę klatki i tricepsa, wyniki są podobne). INFO: Mój staż: 6 miesięcy Waga 78,5kg Wzrost 185cm Wady postawy: skrzywienie kręgosłupa lędźwiowe i [...]
Czy czasem nie za mało wyciskam na ta klate?? -Wyciskanie wąsko sztangą na triceps: 8x30kg, 8x32,5kg, 6x 38kg <---- O DZIWO WYNIK BARDZO PODOBNY DO WYCISKANIA PŁASKO vs -Wyciskanie płasko ze sztangą: 10x30kg, 9x40kg, 7x45kg, 6x45kg, 6x45kg (tu robi się już ciężko jeżeli chodzi o ostatnie powtórzenia...) Zmieniony przez - gobbi w dniu 2015-01-31 [...]
Coach Co tam pokora jazda do przodu i tyle.Sam robisz takie wyniki z marszu więc po co ta pokora.Wiadomo że Nauzyciele potrafią . Powiedz że nie:)Wynik zwyciężcy pewnie że nie zły na 45kg i bardzo dobre wyniki na poręczach.Gratulacje od tego powinienem zacząć ale ja lubię pozaczepiać szczególnie Coacha:) Zmieniony przez - wycwiel w dniu [...]
[...] test po prostu slaby kolezka z podworka bije i mowi ze duzo lepiej czul inny underowy produkt ponadto na konkurencyjnym tez ziomek wstawil badania gdzie bil 250 e4d i mial wynik 2x ponad norme co jest ewidentnie slabym wynikiem Sam teraz od na nim lece po przejsciu z omo 250 e3d i zbadam z jakies 2tyg i potwierdze tu badz nie Poki co libido, i [...]
[...] test po prostu slaby kolezka z podworka bije i mowi ze duzo lepiej czul inny underowy produkt ponadto na konkurencyjnym tez ziomek wstawil badania gdzie bil 250 e4d i mial wynik 2x ponad norme co jest ewidentnie slabym wynikiem Sam teraz od na nim lece po przejsciu z omo 250 e3d i zbadam z jakies 2tyg i potwierdze tu badz nie Poki co libido, i [...]
[...] Ostatnie 3 km już na dużym zmęczeniu. Nie brałem wody na trasę, co mogło dać takie efekty. Pierwsze km GPS strasznie wariował, więc rozbieżności w tempie 5:30 a 7:00 to wynik błędu systemu. Przy okazji strzeliłem kilka fotek tej okolicy. Na jednej z nich jest moja stara firma Husqvarna... To co tak strasznie dymi, do Kronospan, firma [...]
[...] referenc. (4.04 - 15.20) Testosteron (ICD-9: O41) - Wynik 475.40 ng/dl Zakres referenc. (249.00 - 836.00) Dodatkowo miałem jeszcze mieć badany Estrogen ale nie przyszedł wynik a Pani przez telefon powiedziała, że to to samo co Estradiol ... Wstępnie z tego ja widzę to Potas w surowicy za wysoki i za niskie LH... Trenuje dosyć intensywnie [...]
[...] zbijało dosyć wolno, także chyba to e5d będzie za rzadko. Daj e3d powinno być git, bo i tak masz w miarę nisko (nie zrobisz i tak pewnie badań, bo leci tren, a tren lubi przekłamywać wynik) Clen może daj 6-5 tyg systemem 5 dni on i 2 dni off, u mnie się tak sprawdzał najlepiej. Do tego załatw sobie ketotifen w aptece (dawałem 5 ml ed przed snem)
Z tym zbiciem wagi,to też nie jest tak ,że jak ją zmniejszysz to wynik pójdzie od razu w górę.Wiem bo sam sporo zredukowałem i dopiero po jakimś czasie zaadoptowałem swoje mięśnie do nowych warunków i wtedy poszło trochę progresu.Wiadomo że z ubytkiem ogólnej wagi poleci też troszkę mięśni i samej bazy siłowej. Co do tej drugiej metody [...]
Użytkownik cor wrzucił badania na 1g enan dose week wynik wyszedł jakiś 1,4 /1,5 kolejny użytkownik tomV wrzuca badania po mixie z dose i lipa.. Inny użytkownik wrzucił badania po 1g enan shree week juz nie pamiętam jego ksywy ale mial wynik 3,4/3,5 a ludzie pisze ze jedyna różnica jaka odczuwają to grubosc portwela hehe, bardziej logicznie nie [...]
1/2/2015 Warm up 10' EMOM 1 strict ring muscle up WOD: 20' AMRAP 300m row 15 DB KB Clean and jerk 2*20kg Wynik: 6 rund + 52m Komentarz: Nogi zmęczone po wczoraj, więc dzisiaj tylko technika MU i WOD. Pozdro
[...] testa całkowitego będzie duża, ilość wolnego mniejsza. Tak samo sobie organizm radzi z nadmiarem hormonów tarczycy, stąd jak ktoś bierze 25mcg i wchodzi na 50mcg to nie ma wyniku x2, jak weźmie 75mcg to nie ma wyniku x3. Rośnie ale nie mnoży sie mimo że dawka leku się mnoży. Oczywiście nie jest w stanie wyprodukowac tyle białek żeby po [...]
[...] Progesteron Progesteron 1,01 ng/ml 0,14 2,06 N Prolaktyna Prolaktyna 6,20 ng/ml 2,64 13,13 N Testosteron Testosteron 2,03 ng/ml 1,75 7,81 N Prześlij Eksport danych Wydruki wyników Data utworzenia Spis badań na wydruku Wynik (.pdf) Podpis elektroniczny (.sig) 2014-12-30 07:09:42 Lipidogram (CHOL, HDL, LDL, TG), Magnez, Morfologia krwi, [...]
Witam, jakiś czas temu zrobiłem sobie wynik testosteronu wolnego i wyszedł mi 19,34 pg/ml, wartości są od 4,50 - 42 Jestem mężczyzną, mam 25 lat i mam objawy związane z niskim testosteronem tzn niskie lipido, brak energii do życia, często czuję się ospały, "zamulony", nic mi się nie chce, rzadko kiedy miewam ranne wzwody. Mam pytanie czy owy [...]
Wynik w normie, nie każdy ma testa w górnej granicy. Tribulus niewiele pomoże, może wpłynąć na libido ale tu bez cudów, bardzo subtelny pomagier. Przeanalizuj odżywianie, sypiaj jak należy po 8h, znajdź atrakcyjną partnerkę, unikaj stresu, jeżeli palisz to przesatań.
Masz średni wynik (co samo w sobie nie jest złe - generalnie długoterminowo zdaje się poziom nieco powyżej średniej jest dla facetów optymalny) - przyjrzyj się swojej formie fizycznej: to co poleca kabo9/MaGor to słuszny kierunek. Czasami wystarczy zrzucić kilka kilo + trochę ćwiczeń siłowych i jest w porządku. Ja kiedyś zjechałem poniżej normy [...]
POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 10
