[...] się do usunięcia jako pretekst do wywołania zbędnej dyskusji . wycwiel - próby z ergometru są do zaliczenia (na razie jednak nie sprawdzałem dokładnie - u Viki słabo widzę wynik a nie znam się na tym przyrządzie oraz jego wskazaniach i wolałbym aby mi podała swoje osiągnięcie; zapamiętałem Twój komentarz, że miała kilkanaście powtórzeń więcej [...]
Ojan skoro w ten sposób zrozumiałeś moją wypowiedz to podaj jakiś przykład jednego z tych wielu trenerów . I od razu zaznaczę że nie chodzi mi o przykład " uczeń przerósł mistrza ". Bo faktycznie nie trzeba osiągnąć wybitny wynik żeby być dobrym trenerem ale znac rzemiosło w praktyce .
[...] podaj jakiś przykład jednego z tych wielu trenerów . I od razu zaznaczę że nie chodzi mi o przykład " uczeń przerósł mistrza ". Bo faktycznie nie trzeba osiągnąć wybitny wynik żeby być dobrym trenerem ale znac rzemiosło w praktyce . Właśnie tak zrozumiałem jak piszesz. A Ty sam ostatnim zdaniem potwierdziłeś tego słuszność . Np. Małysz był [...]
[...] ?Dobrze napisałeś "zdaje się" gdyż prawda jest taka: Widze,że nikt nie wie,jakie są zadania-rozmyło się wszystko w gadaniu gdzieś koło strony 12,13 Zadania na styczeń 2022-wynik-suma miejsc w obu zadaniach-wygrywa najmniejsza liczba punktów 1. Próba na ergometrze 150 powtórzeń w 5 minut-liczy się osiagniety dystans. Opór ustawiony na 10. [...]
[...] i konkursu i moderatorów :) Co do ergometru-są dla uatrakcyjnienia naszej zabawy dwa ograniczenia: -150 powtórzeń -czas na wykonanie próby 5 minut Wytłumaczyłem też ,że wynik się liczy w 5 minucie-ani sekundy dłużej-wydawało mnie się to zrozumiałe samo przez się . Skąd te czasy się wzięły jeszcze raz przypominam : tak wyszło na mojej próbie [...]
[...] i konkursu i moderatorów :) Co do ergometru-są dla uatrakcyjnienia naszej zabawy dwa ograniczenia: -150 powtórzeń -czas na wykonanie próby 5 minut Wytłumaczyłem też ,że wynik się liczy w 5 minucie-ani sekundy dłużej-wydawało mnie się to zrozumiałe samo przez się . Skąd te czasy się wzięły jeszcze raz przypominam : tak wyszło na mojej próbie [...]
Do końca konkursu zostało dokładnie dwa dni. Jak dobrze pójdzie-zrobie jeszcze jedną próbe na egometrze w poniedziałek,bo pewnie Wycwiel i Iti trzymają na koniec asy w rękawach. Szkoda ,że Casalaja nie podeszła do tej próby-sądzę,że wynik byłby zaskakujący .
[...] dokładnie dwa dni. Jak dobrze pójdzie-zrobie jeszcze jedną próbe na egometrze w poniedziałek,bo pewnie Wycwiel i Iti trzymają na koniec asy w rękawach. Szkoda ,że Casalaja nie podeszła do tej próby-sądzę,że wynik byłby zaskakujący . Catalaja by chciała tylko sprawy przyziemne praca po 9 i 12 godzin w tym m-c ale to nie znaczy że się podda %-)
[...] -150 skoków -odległość 108 metrów -czas max 5 minut na całą próbę Zależy nam na jak najlepszym czasie wykonania 150 skoków i pokonanie odległośći 108 metrów.-to będzie wynik ale nie można oczywiście przekroczyć czasu 5 minut. Chyba ,że ktoś nie da rady dotrzeć do 108 metrów,wtedy wynikiem jest uzyskana odległość. 4. Żabki ponizej kąta [...]
Przeciez to żabki próbne i nie na zewnątrz,więc nie wliczamy ich jako wynik. Zaliczone wykonanie-można robić w ten sam sposób w terenie. Wycwiel -zńów nic nie rozumiesz : luty mamy a nie styczeń :)
Rzeczywiście widać spadki testosteronu :) Pogoda bardzo wieczna,na żabki pewnie za trudna ale wioślarz w nowej formule i taka cisza ? Ta nowa formuła jest trudniejsza,bo tu już potrzeba siły i wytrzymałości-sam jestem ciekaw ,jaki wynik sie uda zrobić,i jak to wypadnie do tego na 5 minut?
[...] największa ilość zaliczonych superseryjnych powtórzeń . https://youtu.be/NHCPhjI681A Zmieniony przez - masti w dniu 2022-03-02 22:00:03 Czyli jak zaczniesz to musisz zrobić tyle samo na na przedramie co na triceps, ( ruchow się nie sumuje ) np. 10 na przedramie i dziesięć na triceps - ogólny wynik dziesięć powtórzeń zaliczone...
[...] ja to robię albo ojan. Bo tak trudno to wyciskanie ocenić. Co do twojej rywalizacji ze mną-Wycwiel-otrząśnij się! Ja tu wrzuciłem pokazowo to konkursowe zadanie - z takim wynikiem chcesz konkurować? Poważnie ? :) }:-({{:-( Poza tym przypomnę jak skończyły się twoje inne próby wymuszonej rywalizacji-w styczniu chciałeś rywalizowac we [...]
[...] liczyć się wytrzymałośc siłowa oraz psychika,odporność na ból i determinacja. Tutaj paru kolegów z różnym stażem i masą ciała próbowała tego konkursowego ćwiczenia i wyniki są mocno rozstrzelone bez korelacji z masa ciała. Bardziej liczy się staż i odporność psycho fizyczna. Inna jeszcze sprawa-jakby przyjąć te 25 kg jako 25 % masy [...]
Zgadzam się z Wycwielem, ranking jest potrzebny bo teraz nie wiadomo co, kto i w jakiej ilości ma zaliczone i jaki wynik trzeba uzyskać żeby być lepszym.
Goldberg na koniec konkursu się dowiesz ile zostało zaliczone %-) Jak widać nie tylko my się gubimy, prowadzący też się najwyraźniej pogubił. Tyle różnych prób tu było a tylko Wycwiela pamiętają ;-) Zresztą ja też próbę wrzuciłam i wykonanie było ok. Wynik marny, ale zawsze to coś. Zmieniony przez - Viki w dniu 2022-03-26 06:14:33
Gdyby ranking był na bieżąco to nie byłoby problemu bo wiadomo by było kto ma jaki wynik. Ja niestety na siłownię nie dotarłam więc wioślarza nie próbowałam.
[...] Wykonujemy tą samą ilość powtórzeń w każdej superserii,w przerwach nadal trzymamy sztangę- nie wolno odkładać,wygrywa największa ilość zaliczonych superseryjnych powtórzeń . https://youtu.be/NHCPhjI681A Zmieniony przez - masti w dniu 2022-03-02 22:00:03 Nie ma nic o nagraniu calosci , proba na ergometrze ktora wykonałem i widac wynik końcowy
[...] 3.Rutkow 66 powtórzeń 3 miejsce 4.Iti 44 powtórzenia 4 miejsce Ergonometr 5 minut na trudności 10 Rutkow choć nie uznane oficjalnie wynik jest 1383 metrów 1.Wycwiel 1357 metrów 2.Iti 1351 3.Catalaja 1102 metry Wyniki końcowe Wycwiel 3 pkt Catalaja 4 pkt Iti 6 pkt Gratulacje!!!
