Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
wyleczyć to jak najszybciej i wracać na pełne obroty!!!! Już rozkminiłem plan idealny! jutro pójdę na badania składu ciała, zrobię HIIT, odbiorę wynik i do domciu :-D Jestem zielony trochę w temacie, bo nigdy się tym nie interesowałem. U kogo przeprowadzasz ową analizę i ile owej koszt wynosi?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ja dzisiaj mam double cardio. Zrobię sobie 30 minut na siłce w oczekiwaniu na wynik badań, potem wrócę do domu, zjem, pójdę na angielski, po angielskim zrobię VOL2 i znowu zjem \-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Cheat day z powodu że będę miał dostęp do maka lol 9 dni żarłem codziennie dobrze, w moim przypadku to dobry wynik xd WTF? XD Ja dobrze jem od 6 miesięcy %-) Chcesz mi powiedzieć że od 6 miesięcy cheata nie miałeś? /-) Zmieniony przez - wisnia1892 w dniu 2014-03-14 16:53:35
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] domsów - naprawdę, nie okłamuję was, nie byłem w stanie chodzić, ale nie takie "ło matko jak mi ciężko" tylko serio, nie miałem siły wstać i pójść do kuchni, taki ból - nie był to wynik kontuzji a właśnie domsy. NIGDY WIĘCEJ CZEGOŚ TAKIEGO, lubię uczucie po mocnym treningu, ale bez przesady... jutro łapki, zaraz coś nabazgram i mi poprawicie ;P
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] że 2 dni wyjęte z życiorysu z powodu domsów - naprawdę, nie okłamuję was, nie byłem w stanie chodzić, ale nie takie "ło matko jak mi ciężko" tylko serio, nie miałem siły wstać i pójść do kuchni, taki ból - nie był to wynik kontuzji a właśnie domsy. NIGDY WIĘCEJ CZEGOŚ TAKIEGO, lubię uczucie po mocnym treningu, ale bez przesady... DAWAJ MI PLAN
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] - naprawdę, nie okłamuję was, nie byłem w stanie chodzić, ale nie takie "ło matko jak mi ciężko" tylko serio, nie miałem siły wstać i pójść do kuchni, taki ból - nie był to wynik kontuzji a właśnie domsy. NIGDY WIĘCEJ CZEGOŚ TAKIEGO, lubię uczucie po mocnym treningu, ale bez przesady... DAWAJ MI PLAN napiszę ci z ciężarami jakie u mnie poszły - [...]
Po części tak i fajnie byłoby obejrzeć taką walkę, ale czy ten mniejszy i lżejszy nie dostałby zbyt dużego lania? Kiedyś było jednak trochę inaczej, a dzisiaj zawodnicy są bardziej wszechstronni i nie dają się zaskoczyć tak jak kiedyś mały poddawał większego, a tutaj różnica wagi miałaby ogromny wpływ na wynik.
[...] ciosie? %-) Cieszy mnie wygrana Fedora, ale czuję niedosyt, że tak niewiele trzeba było zrobić, by pokonać Franka. I on chciał jeszcze z Lesnarem walczyć :) przecież Lesnar by go na księżyc wyj**ał :-D Mam dokladnie takie samo wrazenie, toz to parodia, z tym ze za nic mnie wynik nie cieszy %-) Zmieniony przez - grind w dniu 4/29/2018 12:12:20 PM
widzę, że jesteś w formie :-) wzgledem poprzednich zdj widać ze masowo nabilo, sylwetka zyskala "dojrzalosci" zaskoczony jestem tym ze nie targasz wielkich ciezarow na plecy lapy (no procz nog gdzie wynik konkret) i jak widac rosnie ;-) rozumiem, ze stawiasz na technikie i skupienie bardziej a nie machanie bez wyczucia ;-)
[...] Bardzo, ale to bardzo się ucieszyłam. Jeszcze miesiąc temu wchodziły lekko powyżej biodra i koniec. Zachęcona wyciągnęłam też stos spódnic, dwie jeszcze lekko ciasnawe, ale wynik 6/8 uważam za bardzo dobry. Chwalę się, no chwalę %-) - ale to z radochy, że pierwszy cel prawie osiągnięty :-) Rozglądałam się ostatnio w nieszczęsnym Decathlonie bez [...]
To troche sobie przeczysz jak piszesz najpierw ze w normy nie wierzysz a prawidlowy wynik to do 90. Niemniej taki poziom bym wolala miec niz taki blizej 100, natomiast poki co rozne manewry w diecie nie robia zadnych zmian w wynikach, wiec jesli jest tu problem to moze nie w diecie.
To troche sobie przeczysz jak piszesz najpierw ze w normy nie wierzysz a prawidlowy wynik to do 90. Niemniej taki poziom bym wolala miec niz taki blizej 100, natomiast poki co rozne manewry w diecie nie robia zadnych zmian w wynikach, wiec jesli jest tu problem to moze nie w diecie. No nie, bo są pewne granice Chodzi o to, że jeśli z każdym rokiem [...]