10kg na fotkach nie widac co nie zmienia faktu ,ze 'na papierze' wynik imponujacy nogi słabe, poza tym mala uwaga: rob fotki nog z dalszej odleglosci ,bo tak to zupelnie nic nie mozna ocenic ramiona to Twoj nr 1 , barki ok ale do lekkiego tuningu, a wg mnie brak pleców (w tym 4bocznych-co sie bardzo rzuca w oczy) i slaba klatka - nad tym sie [...]
Odwołanie alarmu w Bayernie! Miroslav Klose (nadwerężenie ramienia) i Franck Ribery (problemy z kolanem) mogli dzisiaj znowu powrócić do treningu z drużyną. Teraz jest jasne, minimum jeden etatowy napastnik zagra mecz Pucharowy w Burghausen (Poniedziałek, 20:30). Na Luce Toniego (kontuzja mięśnia w prawej nodze) i Jana Schlaudraffa (chrząstki [...]
cwicze inne partie co wy chcecie nie mam mozliwosci zapisania sie na silke cwicze barki triceps biceps przedramie nogi ale ja chce poprawic wynik wyciskania
Euzebiusz Smolarek zdobył bramkę dla Borussii Dortmund w wygranym 4:1 meczu 1. rundy DFB-Pokal (Puchar Niemiec) przeciwko 1. FC Magdeburg. Polak otworzył wynik spotkania wpisując się na listę strzelców już w 4. minucie. W 70. minucie został zastąpiony przez Delrona Buckleya. W barwach ekipy z Signal Iduna Park od pierwszej minuty wystąpił także [...]
[...] George'a Burleya zagrali również dwaj inny Polacy - Bartosz Białkowski i Grzegorz Rasiak. Rasiak od początku spotkania był aktywny. Po dwóch minutach gry mógł otworzyć wynik meczu, ale uderzył zbyt lekko. Chwilę później niecelnie główkował. W 14. minucie polski napastnik zmarnował kolejną dobrą okazję, gdy jego strzał został zatrzymany [...]
[...] pokonał 2:0 (1:0) SV Seligenporten w wyjazdowym spotkaniu I rundy Pucharu Niemiec. Polak na listę strzelców wpisał się już w 20. minucie spotkania. W drugiej połowie w 79. minucie podwyższył Jonas Kamper ustalając wynik spotkania na 2:0. Zmieniony przez - cygan132 w dniu 2007-08-04 18:11:38 Zmieniony przez - cygan132 w dniu 2007-08-05 22:45:07
ja ze swojej autopsji odradzam jakiekolwiek cwiczenia na wyskok, szkoda stawow na to. Jezeli nie grasz w zadnej zawodowej lidze to poprostu sobie odpusc 330cm to dobry wynik. Jezeli juz sie uprzesz cwiczyc na wyskok to zaopatrz sie w odpowiednie suplementy ochraniajace stawy, pamietaj o dobrej rozgrzewce zarowno przed jak i po cwiczeniach. Mozesz [...]
[...] tkanek. Wcześniejsze doniesienia sugerowały, ze wpływ clena na mięśnie szkieletowe SA spowodowane, przynajmniej w części, od zapobiegania rozpadowi białka. Naszym zdaniem wynik doświadczenia nie udowadnia tej tezy, nie zaobserwowaliśmy spadku rozpadu białek w całym ciele, czy też w mięśniu a efekty anaboliczne tego doświadczenia spowodowane [...]
[...] chyba że jeszcze jakaś platformówka ala mario zamiast pieniążków bedą jakieś tabletki kreatyny czy coś, poziomy na czas, przeciwnicy, 3 życia i kto przejdzie jak najdalej uzyskując najwyższy wynik. punkty bedzie zbierało sie za zabijanie wrogów i zbieranie tabletek. jak macie jakiekolwiek pomysły nawet takie d****ne piszcie wszystko!
Praca tłumaczy słaby wynik testu...no ja pier... takie podejscie mnie rozwala i oznacza rozczulanie się nad sobą i złą organizację czasu. Kupa osób razem łączy prace z nauką, do tego siłownia, zycie prywatne i na wszystko jest czas i energia - doskonałym przykładem będzie tu Hardened. Zmieniony przez - -Tora- w dniu 2007-08-06 18:29:28
[...] poczekalbym jeszcze przynajmniej tydzien az woda opadnie... wymiary mierzone w dziesiatkach cm sa malo wiarygodne...jak ktos wspomnial inaczej przylozona 'miarka' i wynik calkiem inny...dlatego jezeli juz to bardziej te 'cm' zmiany...albo porownal to z troche wczesniejszymi danymi, zeby widzie przyrosty w dluzszym okresie czasu a nie [...]
[...] a nie cwiczyl wyskok bo z tym wzrostem to jakims super atakujacym to i tak nie bedziesz a po co meczyc kolana :/ a swoja droga wyskokok masz bardzo dobry ( ok 90 cm z dwoch nog to jest naprawde dobry wynik ) a jak masz 17 lat to wyskok powinien ci jeszcze od samej gry podskoczyc :) a i jeszcze jedno jak ty zmierzyles swoj zasieg w ataku ???????
No to jak wychodzi prawie 100 cm wyskoku, jak to jest dla ciebie sredni wynik to albo jestes po***any albo mutant, zawodowi siatkarze w wiekszosci tyle nie skacza (tyle ze sa wyżsi)
A jaki masz wynik? Organizm 25 latka juz produkuje coraz mniej endogennego testosteronu z biegiem lat oczywiscie sie to dzieje. Czas wysokiego procentu testo juz minal , teraz bedzie go tylko ubywalo. zdr.
wynik testosteronu powinien oscylować w okolicy normy, czyli pomiędzy minimum normy a jego maksimum. jeśli nie przekracza normy w dół ani w górę nioe ma co sie przejmować.
[...] że w pierwszym meczu zwyciężyli Rumuni 1:0 i są zdecydowanym faworytem w kolejnym pojedynku. Piłkarze Zagłębia zapowiadają walkę, zdając sobie sprawę, że niekorzystny wynik eliminuje ich z jakichkolwiek rozgrywek w pucharach europejskich. Źródło: TVP Przez najbliższe trzy lata Polsat będzie pokazywał rozgrywki rosyjskiej Premier Ligi. [...]
[...] Latwizna. Na trica rezygnuje z pompek tylem. Nie ma ich gdzie robic, dzis na silce okolo 20 ludzi, ciasno, tlok, lawki pozajmowane.. Bede robil pompki na poreczach, narazie wynik zalosny, ale jeszcze niedawno nie bylem wstanie zrobic ani jednej... echh, bida. Bedzie 3*max, az dojde do wiekszej liczby powtorzen i juz bede robil normalnie, wedlug [...]