wynik

Dzień 24. Słów kilka w środowy poranek. Wczoraj robiłem pomiary w przysiadzie. Niestety samemu więc rezerwa około 5-10kg była. Wszystko poszło zgodnie z planem i chyba powieksze mój target o target B 150kg. Co do diety to poniedziałek i wtorek to totalne day off. Batoniki, jedno piwo, chrupki - oczywiście przeplatane piersią z kury. Ogarnąłem się [...]

[...] tyle że w pracy nie posiadam kabla, ale jutro wrzucę. Jutro także czeka mnie pomiar wagi. Dziś rano mój metr "wykazał" 103 w pasie czyli +1cm jak na to co zjadłam to suppper wynik. Już się nie mogę doczekać treningu, wczoraj w nocy nie mogłem spać myśląc jak to będzie po przerwie, planując itd. Dziś wieczorem jadę na sekcję podnoszenia ciężarów [...]

Dzień 31. Na wstępie chciałbym przeprosić Matrucca i Tomasz1405 za dyskusję z początku dziennika. Mieliście rację NIC NIE POTRAFIĘ! Pociesza mnie też fakt, że ludzie chodzący 2-3 lata na siłownię czasami potrafią tyle samo. Takie moje pierwsze spostrzeżenia po treningu w Sekcji Podnoszenia Ciężarów. Przysiad, podrzut inne. Ja nawet nie wiedziałem [...]

Gdyby asekurujący nie rzucił zaklęcia nie dałbyś rady tych 135:) Brawo za wynik

Jest co robić :) Ale jak chce się wyciskać 150 kg-trzeba naprawdę cieżko trenować -to juz ładny wynik .

poziom ketozy mierze tymi paskami Ketodiastix, ale różnie bywa z wynikami. czasem wystarczy, że wypijesz za duzo wody i wynik moze wyjsc odbiegający od prawdy. szczerze mówiąc to te paski są bardzo niewymierne w tej kwestii. poszperałam po sfd i wielu innych tego typu forach i opinie co do tego "wynalazku" są bardzo podzielone. ja [...]

[...] i mowi ze jest troche niedysponowany bo na 50 rocznice urodzin wypił 55 piw!" "o medytacji Pamiętam sam ,chwałił sie że medytacją "wymedytował" wynik wyborów i że w ogóle gdyby nie medytacja nie wygrałby w japoni prestiżowych zawodów w kung fu. aha ostatnio też dzwonili do niego z włokniarza aby im dorzadzić co [...]

[...] ,że Andre jest wyższy, ale Arnold chyba kurduplem też nie jest. Ale przy nich to... Aż się wydaje ,że Wilt ma prawie takie ramie jak Arnold (chodzi mi o obwód) bo wiadomo ,że ma mega długie ręce i nie będą wyglądać tak jak u Arniego. W ten wynik w wycisku to troche mi sie nie chce wierzyć... Zmieniony przez - Qpczas w dniu 2007-06-05 14:00:46

no coś jest na rzeczy robic mase na 2200 kcal to juz niezły wynik

"Po tym klepaniu w tyłek najśmieszniejsze było to, że Saku powinien wówczas przegrać, bo "odklepał"" - dokładnie. Ale ciesze się, że wynik był inny

Pawelw86 - skąd Ty wytrzasnąłeś tą ilość ? ;-) Poprawiłem ostatnie 3 wpisy... 2086 2086 + 92 = 2178 (moje 92 powt)

damy rade, jak cos poprawię (nawet po kilku osobach ) :) ale starajmy sie zawsze spojrzec czy sprawdzamy ostatni wynik danej osoby (lepiej odswiezyc strone i sie upewnic czy ktos sie wczesniej nie wpisal :P )

O k@rwa, teraz mi wstyd napisać swój wynik :) 5531 + 60 = 5591

[...] Skoro łącznie od poczatku tematu mamy na tą chwilę lekko ponad 6000 , powtarzam łącznie - wszyscy razem ;) Nie wiem co ma wnosić Twój post - prócz próby pochwalenia się wynikami siłowymi i obwodu uda 8-) Bo nie doczytałeś widocznie pierwszego posta, ani założeń tej prostej zabawy. Temat znajduje się w odpowiednim dziale, a założenia [...]

11231 + 110 = 1341 Mamy winowajcę :) Pewnie przy edytowaniu wyniku widać ze za mało jedna jedynka z przodu, trzeba wybaczyć, bardoz dobrze fsl że czuwasz bo dłużej by nam zajęło to zadanie czasu :) Żeby nie było zbędnego posta, wytłuszczę :) AKTUALNY WYNIK: 11 839

11231 + 110 = 1341 Mamy winowajcę :) Pewnie przy edytowaniu wyniku widać ze za mało jedna jedynka z przodu, trzeba wybaczyć, bardoz dobrze fsl że czuwasz bo dłużej by nam zajęło to zadanie czasu :) Żeby nie było zbędnego posta, wytłuszczę :) AKTUALNY WYNIK: 11 839 w ramach przeprosin polazlem zrobic po KULKACH fronty :-D 11839 + 50 11889

50 499+101 = 50 600 ten jeden dodałem przed chwilą - trzeba było wstac od kompa zeby był wynik okrągły ;-)

Zapraszam Panowie :-) apokalipsa - regularnie się badam, najgorsze wyniki miałem gdy jadłem zbyt dużo węglowodanów, najzwyczajniej w świecie. Teraz przed redukcją owszem się zbadałem, nie byłem zadowolony zwłaszcza z poziomu triglicerydów, snickersiki, lody, ryż, dodatki typu ketchup podtruwały regularnie mój organizm, mimo dobrego samopoczucia, [...]

[...] każdemu to powtarzam żeby móc ocenić / porównać " przermiane " trzeba mieć foty w podstawowych pozach albo filmik z pozowania bo na takim selfie dużo nie widać.. Ale zmiana moim zdaniem na + 8 cm w pasie w 2 miesiące to dobry wynik ;-), 1 redukcja nigdy ni wjdzie tak jak chcemy , mógłbyś podać wymiary jeśli masz czas jakie plany na teraz ?

[...] mieć stresa przed ustnym, ale angielskim. Mam lekkie problemy, jeszcze jak dojdzie stres to nie wiadomo jak to pójdzie :( Geografii też się powoli, powoli ucze, 15-20 minut dziennie... Mam nadzieje, że w ostatni tydzień przykatuje i coś przyswoje, żeby był przyzwoity wynik. Matme ogarniam, jak patrzyłem na ostatnie arkusze to wydają się łatwe.